[runnerrunner]

Poranne tętno spoczynkowe 36, oznacza albo wybitną formę albo przetrenowanie( ͡º ͜ʖ͡º)

Wydaje się że jest dobrze.

#bieganie #biegajzwykopem #mikroksy #zdrowie #medycyna #trening

[g.....r]

@runnerrunner ja mam 120

[N.....p]

@runnerrunner: Odpaliłeś tryb standby ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....n]

@runnerrunner: albo błąd pomiaru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[aukolb]

@runnerrunner: wstałeś gdzieś o 2/3? Bo to 36 to z nocy, spoczynkowe jest jak się wstanie a nie jak śpi :D

[runnerrunner]

@aukolb: wstawałem, robić herbatkę

[dzieju41]

@runnerrunner A czasem nie 63?

[MirkosoftGarek]

Albo tarczycę do dupy. Sprawdź tsh i to drugie

[siona]

@runnerrunner: nieźle
Też kiedyś operowałem w tych zakresach... Dziś niestety 50

[runnerrunner]

@Nxtp: @sz-n: @dzieju41: @MirkosoftGarek:
nie koledzy, to efekt treningów biegowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mat_pl]

@runnerrunner: kurła u mnie tylko 45 :( nieźle

[N.....p]

@runnerrunner: No wiem, mi tez opada ( ͡° ͜ʖ ͡°) w maju przed rozpoczęciem biegania 60-65 spoczynkowe

[bartdziur]

@runnerrunner: Eleganckie tętno. Pamietam ze jak byłem wytrenowany w #!$%@? to schodziłem do 40 w nocy. Niestety później dopadły mnie arytmie :(

Fun fact - jak leżałem w szpitalu przed ablacja to byłem podłączony pod ekg 24/7. W nocy się alarm włączał niskiego tętna xD

[loss]

@Nxtp Co to za urządzenie pomiarowe i appka?

[Deftonez]

@loss: Zegarki i apka garmina. Ja w szczycie formy dwa lata temu schodziłem do 36 w nocy.

[N.....p]

@loss: Garmin Connect, a zegarek Forerunner 45

[ysk_]

@bartdziur: Fun fact, jak mi na EKG u internisty wyszło 39 to kobieta mnie w panice na SOR wysłała ;d
W nocy ~40, najniżej schodzi do ~35. Nawet mimo, że odpuściłem ostatnio treningi ..

[N.....p]

@ysk_: Ja robiłem i spoczynkowe i wysiłkowe, #!$%@? się babka ze obuwia na zmianę nie mam na bieżnie (xD, specjalnie w butach do biegania przyszedłem) #!$%@? się i na #!$%@? nie mogło zejść poniżej 80 ¯_(ツ)_/¯

[remev]

@ysk_: @runnerrunner: Panowie ile trzeba biegać żeby mieć takie tętno? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ysk_]

@Nxtp: Hah ;d Jak robiłem próbę wysiłkową dwa lata temu to na luzie w zwykłych butach i normalnie ubrany leciałem (tj. długie spodnie, koszula). Startowe 80, max. wyszło ~180.

@remev: Ja tak z większymi i mniejszymi przerwami biegam sobie mniej lub więcej od ok. 8 lat. Teraz się zapuściłem (w sensie, że bardzo mało kardio, nie, że wagowo ;d). Czasem się przebiegnę, czasem coś pokręcę na rowerze, co