@Sl_w_k_1: Trening to nie apteka, jak pobiegniesz jedną setkę szybciej to nikt nie ukaże od przedawkowania ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak biegniesz na zawodach ma 100m to tez masz reakcję startową i to się wlicza w twój czas. A na treningu zamiast strzelać, to macham ci ręką i wtedy włączam stoper. O 0,030ss nikt się nie doktoryzuje. Biega się w czasie 14-15s/100m czy tam innym zadanymPokaż całość

@Sl_w_k_1: @kimunyest95: takie cos się robi na stoper, bez gpsa. Ja nawet rytmy 100-200m robie na stoper na wymierzonym odcinku.
Garmin w takim przypadku prawie zawsze pokazuje 90m przy odcinku 100m.

A to czy dokładnie klikniemy lapa w tym miejscu to mniejsze znaczenie bo i tak to będzie dokładniejsze niż GPS

@nohtyp_: o kurde, dzięki, chciałam to oglądać ale zupełnie o tym zapomniałam :D

@sargento: @pek0s: @nohtyp_: to nie jest pomiar tętna, tylko częstotliwości między uderzeniami. To całkowicie inna rzecz, aktualnie ta apka jest uważana za najlepszą. Przestestowałem z 5 różnych + na zegarku Garmin Feni 6 X PRO (z pasem i bez), wszystko pokazuje inaczej :).
Pomiar trzeba robić rano, od razu po przebudzeniu, odpowiednio odpowiadać na pytania itp.
Do tego trzeba zbierać dane przez długi czas i korzystaćPokaż całość

@nohtyp_: ja tam pije sok z Dawtony zwykły, kupuję litrowe w Auchan; szukałam tłoczonych wymysłów cudów, tymczasem finalnie słuchają jakiegoś wywiadu z Bereznowską dowiedziałam się, że ona to wali zwykłą Dawtone bo tez jest spoko (bo azotynom niewiele szkodzi) więc chyba cos jest na rzeczy :D

@nohtyp_: cytryna albo marchew powinno trochę złagodzić smak, jak umiarkowanie ci podchodzi sam burak.

Ogólnie piłam kiedyś burak-malina i to było absolutnie najlepsze połączenie życia, tylko niestety prawie sam cukier :)

@nohtyp_: Na pewno juz niektórzy zmieniają kalendarz aby jechać na EFB. Zagraniczni też pewnie przyjadą pieszo 22 tys euro pieszo nie chodzi.

@nohtyp_: tak na zdrowy rozum, to jako placebo jak najbardziej dzialaja.
Jako substancja pomocnicza, to do pokonania jest baiera zoladek krew, musi to zostac rozprowadzone po organizmie i pomoc. A poki co, to madre glowy sie spieraja skad sie biora skurcze i chyba nie ma jeszcze jednoznacznej odpowiedzi, czy to sod, czy magnez czy jakis inny czynnik.

Jesli na ciebie dziala, to pakuj do plecaka i uzywaj. Natomiast tak czyPokaż całość

@nohtyp_: Uszkodzenie wyświetlacza :( Kontaktuj się z serwisem, jak masz gwarancję, to dostaniesz nowy.

@GhostTrick: Nie podobno tylko tak jest. I nie tylko w USA a każdy serwis garmina tak robi. Ja swojego 735 2 miesiące temu kupiłem od garmina za 600 zł. I dwa lata gwarancji

@nohtyp_: To ile masz średnio tygodniowo up ?

@nohtyp_:
bardzo ładnie
tak trzymać

@nohtyp_ elegancko

@nohtyp_:
bardzo ładnie
tak trzymać

@nohtyp_: 36>37 ale to dalej gówniany but :D ogólnie jako uniwersalny but do wszystkiego to nike react flyknit, ale warto przymierzyć bo może nie pasować wielu osobom ;)

@nohtyp_:
bardzo ładnie
tak trzymać

@nohtyp_ bardzo ładnie
Tak trzymać

@nohtyp_: jeśli się zdarzy tona początku albo na końcu albo blisko końca biegu. Zima, sucho, brak potu, wilgoci. To może być przyczyną wynika z artykułu. Kupię ten żel do EKG i będę testował. Dzięki za odp. ;)

@nohtyp_ bardzo ładnie
Tak trzymać

@nohtyp_: @nohtyp_: jak warunki na Giewoncie?

@nohtyp_:
bardzo ładnie
tak trzymać

@nohtyp_: Po prostu spędziłeś odpowiedni czas na odpowiedniej intensywności (zazwyczaj górna połowa 4. strefy) stąd zegarek wyliczył LT. Dla większej dokładności powinien być to jednak bieg ciągły przez 20-30 minut. Jeśli nie robisz dokładnych testów LT i nie wyznaczasz progów w labie, to fajna sprawa, bo nawet jeśli jest to dalekie od rzeczywistości, można z tego wyczytać w jakim kierunku idzie kondycja. Wystarczy spojrzeć na tendencję z ostatnich kilku tygodni/miesięcy.

@nohtyp_:

czyli jeśli źle ustawi się strefy to będzie z czapy?

Strefy i tak źle będą ustawione jeśli nie zrobisz sobie testu wysiłkowego w labie. Możesz wykryć HRmax robiąc mocne podbiegi do oporu, aż tętno osiągnie jakąś wartość maksymalną. Jeśli po kolejnych powtórzeniach nie będzie większe, możesz je uznać za swój maks. Wtedy od tej wartości wyliczyć procentowo strefy. Domyślnie HRmax jest obliczany na podstawie wieku, czyli bardzo niedokładnie. No chyba,Pokaż całość

@nohtyp_: Dziś przetestuję ten patent. Ponoć lepszy od żelu do USG jest żel do EKG.