Miruny, jakie trailowe modele butów są warte kupna dla większości? Chodzi mi o takie, które można po prostu polecić i powinienem być zadowolony bez wdawania się w detale. Nike Pegasus Trail, Terra Kiger, Salomon Alphacross?
Dzizas ale system holenderski mnie czesze. Lipiec 42 październik 49 i stop. Zmiana podejścia treningowego i w 3 tygodnie garmin świruje. Aż boję się pomyśleć o ile pobiję życiówkę na wiosnę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ps 38:03 #bieganie
Mirki mirabelki - gdzie nabyć dobry sok burak z dodatkiem, np. jabłko?
Kiedyś pijałem takowy z biedry firmy Marwit, był jak świeżo zrobiony (zawsze miał max 3 dni do spożycia). Ale zniknął na dobre jeszcze przed wirusem, teraz czytam, że upadłość.
Tak, wiem, że mógłbym sam go robić, dlatego pytam.
Bieg tempowy i wolne wybieganie. Tempówka mocno męcząca przez bieganie w maseczce (PM2.5 wywaliło na 500% - kochany obwarzanek krakowski ಠ_ಠ) . Wybieganie na tętno - niestety po kiepskiej nocy utrzymanie poziomu w okolicach 140ud./min wymagało żółwiego tempa - dowiedziałem się, że mięśnie mogą boleć w nowych nieznanych do tej pory miejscach.
Półmaraton górski "Orzeł" w górach Sowich. Ostatni start w tym sezonie, udało się nawet w miarę pocisnąć i zająć miejsce w pierwszych 10% stawki. Pierwszy raz leciałem w moich nowych Salomonach Ultra Glide i jestem z nich bardzo zadowolony. Jeszcze jutro jakieś krótkie rozbieganie i zaczynam roztrenowanie.
Od jakiegoś czasu biegam, po woli przymierzam się na bieg do lasu blisko mojego domu. I teraz pytanie Jaka jest szansa że mnie coś zaatakuje ? jakieś niedźwiedzie jakieś wilki Ten lat to Baligówka w Czarnym Dunajcu Swego czasu była widziana tam wataha wilków ( ͡° ͜ʖ ͡°) Stąd moje obawy. Biegam najczęściej wieczoram.
Krakowski Bieg Niepodległości, pierwszy bieg zorganizowany w którym uczestniczyłem. Atmosfera, możliwość rywalizacji, sprawdzenia się - wszystko bardzo na plus, więc raczej to nie ostatnie takie wydarzenie w kalendarzu. (ʘ‿ʘ) Niestety podbiegi to dalej nie moja bajka, więc tempo bez szału.
@czleniu: to nie była kostka brukowa lecz kocie łby ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tak, to normalne, aczkolwiek takie "nadrabianie" nie każdemu jest pisane, a topka segmentu zbiega tam poniżej 2:45"/km :)
@Sl_w_k_1: no panie, trochę późno Cię te wątpliwości dopadły - co by Ci teraz nie doradził to może być lipa żołądkową bo nie znamy Twoich preferencji ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Z tego co kojarzę to te Bno biegasz, więc jak se te mapy czytacie to chyba jest trochę czasu - weź sobie normalną bułkę np. z żółtym serem lub czymś innym na przełamanie smaku. Zjedz pół, leć dalej (lub
@PurpleHaze: patrząc na cenę wyjściową to faktycznie nieźle, ale generalnie ta cena.. ( ͡° ʖ̯ ͡°) te softflaski Salomona są bardzo parówkowate - da się tam włożyć jakieś inne pół litra? Na pewno na plus możliwość przypięcia kijów, w sumie tylko tego mi brakuje w mojej aonije
Cappadocia Ultra Trail. Bieg 119km po górach. Przewyższenia 3730m. Poniżej wyniki OPEN. Polecam uwadze drugie miejsce. Tak, kobieta dołożyła wszystkim facetom z wyłączeniem jednego.
Witam, przymierzam się do kupna butów trailowych. Mam już jedną parę, ale kupiłem tylko nie cały cm większe niż moja stopa przez co po dluższym bieganiu moje paznokcie wołają pomocy. Teraz mam zamiar kupić buty z 1,5 cm zapasem , zastanawiam się tylko czy nie wybrać butów z membraną. Chciałbym biegać po lesie jesienią i zimą, a nie lubię mieć mokro w bucie. Używa ktoś z Was butów z membraną ? #
@piotria: a z tym bólem paznokci to czasem nie wina sposobu wiązania przez co stopa fruwa? 1,5cm luzu brzmi dla mnie abstrakcyjnie, aczkolwiek wiem, że to powszechne
@piotria: no nie wyobrażam sobie żeby mi nogą w bucie latała - zero stabilności, z którą będąc na prędkości i tak jest wystarczająco trudno. Nie żebym pouczał, ale blokujesz piętę górnymi szlufkami? (Nie wiem czy Twój but to ma)
Ło kurde, polecam serdecznie Zalando Longue - Zwrócili mi hajs za szybko starte podeszwy w butach do biegania i jeszcze mogę je sobie zachować ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bieganie #zalando
@Oplyy: Zastanawiałem się nad tym kilka razy zwracając im buty w drodze reklamacji- jaki jest sens, że bulą za DHLa żeby te buty z powrotem odebrać, zwrócić mi 100% kosztów i potem wpakować je do wora i przerobić na reklamówki (czyli prawdopodobnie kolejny koszt)? Prawie zawsze to nie były usterki przez które buty zupełnie nie nadają się do dalszego trenowania, ale np. pęknięte siateczki w miejscu
@gokish: no i jak najbardziej tak też może być ;) Z drugiej strony może taki producent potem analizuje uszkodzenia mechaniczne tych butów i usprawnia proces?.. Who knows
Dla przykładu w 2021 było tylu chętnych, że obcieli czas o 7:47. Czyli trzeba było mieć czas poniżej 2:52:13 a nie 3:00. To przez pandemię i odwołany 2020.
@aukolb: pozamykali bary, skończyły się imprezy to w końcu zaczęli trenować :D BTW; z takiego dosyć ludzkiego poziomu startowałeś. Myślałem, że od zawsze tak zapindalałeś
@Sl_w_k_1: ja od dłuższego czasu z powodzeniem używam takiego psiukacza. Po każdym treningu po jednym strzale w but. Czy to asfaltowe czy traile - buty kończyły swój żywot, ale do końca utrzymywały neutralny zapach. BTW; oczywiście jak walniesz mokre trepy same sobie zamiast wyjąć wkładki, włożyć gazety to nawet wiadro Chanel N°5 tego nie uratuje ;)
Aczkolwiek jeśli temat jest już zaawansowany to zapewne pomoże tyle co umarłemu
No i po maratonie, plan minimum zrobiony ale no nie taki był plan. Zamiast połówki w 1:20 poleciałem na 1:18:50 co mnie zmiotło z planszy bo typa do którego przykleiłem strasznie szarpał tempo i mieliśmy nawet kilometry po 3:35 co jest moim półmaratońskim XD
Na 30km kontrolny rzyg i tylko walka żeby zrobić to w 2:50 XD jakbym zaczął połówkę po 1:21 to pewnie bym zrobił to 2:42, no ale nauczka na
Alphacross?
#bieganie