heez
heez
  • 0
Ćwiczę sobie od niedawna na siłce i zauważyłem że ostatnio za każdym razem po ćwiczeniu barków przez kilka dni do tygodnia boli mnie szyja po lewej stronie. Najbardziej boli zaraz za lewym uchem i ból idzie w dół jak na zdjęciu niżej. Czy ten ból jest od tych ćwiczeń? Jakieś rady? (wrzucam też zdjęcia maszyn na których cwiczę)
#silownia #mirkokoksy #fizjoterapia #mikrokoksy
heez - Ćwiczę sobie od niedawna na siłce i zauważyłem że ostatnio za każdym razem po ...

źródło: temp_file7281819288009361493

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heez
heez
heez via Android
  • 0
@Piks0n No właśnie lewy bark mam wyżej, no i pamiętam też że parę lat temu podczas podciągnięc na drążku cos sobie mocno naciągnąłem w lewej górnej czesci plecow i szyi bo kilka tygodni ledwo ruszałem głową. Może mam za słaby miesien czworoboczny? A może ustawiam za duży ciężar na tych maszynach (na obu 30kg)?
  • Odpowiedz
heez
heez
  • 0
Miewacie takie sytuacje ze jadąc rowerem po ulicy gdzie nie ma ścieżek i np. podjeżdżacie po woli do ronda a człowiek w samochodzie na rondzie się zatrzymuje i was puszcza? Albo podjeżdżam wolno do skrzyżowania gdzie mam ustąpić pierwszeństwa a chłop na środku skrzyżowania staje i mnie puszcza. Czy to wynika z jakiejś obawy przed rowerzystami czy o co chodzi? Specjalnie po woli dojezdzam do skrzyżowania żeby kierowca nie pomyślał ze wjadę
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopyrek
  • 9
@heez: kierowcy przeważnie nie wiedzą, kto ma pierwszeństwo, jadą jak ryby w ławicy, jeden za drugim i manewrują pomiędzy sobą. Podstawa to budowa skrzyżowań, żeby poprzez kontekst podpowiadać kierownikom, że są „na mniejszej drodze”, więc mają ustąpić.
Kiedy pojawia się rower, to mózg pudlarza się resetuje, wtedy naturalna reakcja to noga z gazu, albo więcej gazu.
Jak zacznie zwalniać, to przeważnie ci ustąpi (nawet jak nie musi), jak przyspieszy to
  • Odpowiedz
Ksemidesdelos
  • 2
podjeżdżacie po woli do ronda a człowiek w samochodzie na rondzie się zatrzymuje i was puszcza


@heez: wczoraj miałem sytuacje gdzie bylem juz na rondzie i samochód z podporządkowanej sobie z tego nic nie robił, wjechał na rondo praktycznie na mnie, gdybym nie odbił to by mnie rozjechał i to jest jedna grupa kierowców która rowerzystów nie widzi

podjeżdżam wolno do skrzyżowania gdzie mam ustąpić pierwszeństwa a chłop na środku
  • Odpowiedz
heez
heez
  • 0
Brałem kiedyś białko WPC z wodą/mlekiem ale często miałem po nim zgagę i problemy z żołądkiem. Jako że znów ćwiczę to chciałbym pobrać jakieś białko. Tylko na pewno nie takie rozrabiane z wodą. Polecicie coś? Widziałem że ludzie robią naleśniki z dodatkiem białka. Może spróbować w tej formie? Tylko jakie kupić?
#silownia #mirkokoksy #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neonGlou
  • 0
Zainwestuj w izolat, dodawaj do jedzenia tylko jak nie jesteś w stanie dostarczyć białka z diety, ewentualnie jak nie masz czasu czy akurat kurczaka/nabiału w lodówce.
  • Odpowiedz
heez
heez
  • 4
Jak szukacie jakiegoś erpega to w Playstation Store jest na promocji Kingdom Come Deliverance Royal Edition ze wszystkimi dodatkami za 16zł. Tak tanio tego nigdy nie widziałem. Świetna gra na wiele godzin.
#playstation #ps4 #ps5 #psstore
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heez
heez
  • 0
Sa jakieś batony proteinowe podobne do wk dzik czyli bez cukru i z dużą zawartością białka ale które nie kosztują prawie 10zł?
#silownia #dieta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heez
heez
  • 1
Wie ktoś czemu w sweet.tv na kanałach TVP1 i TVP2 kiedy idzie transmisja olimpiady to jest czarny obraz i napis "audycja niedostepna w związku z ograniczeniami licencyjnymi"? Tak mi się wydaje że jest to tylko podczas transmisji olimpiady ale mogę się mylić, ostatnio często widzę ten komunikat.
#sweettv #iptv
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heez
heez
  • 0
Odblokowuję powoli dungeony pierwszy raz (gram po angielsku). Jestem teraz w w defiled pthumeru. Kiedy dokladnie bede mogl wyszukiwac online wszystkie te glify FCR żeby zdobywać w nich te kozackie gemy? Po ktorym dungu bedzie to wszystko odblokowane?
#bloodborne
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sm_m
  • 0
@heez: Już nie pamiętam dobrze, pewnie ktoś mnie poprawi, ale wydaje mi się, że musisz posiadać kielich lochu, do którego wpisujesz glif i przynajmniej raz samemu utworzyć loch z kielichem tego typu.
  • Odpowiedz
heez
heez
  • 6
Nie śledzę gościa od dawna ale dam głowę ze całkiem niedawno widziałem go szczupłego, widać było ze ćwiczy i że zmienił coś w swoim życiu. A tu dziś na nowych zdjęciach widzę ze znów jest ulany. Odwidziało mu się?
#fazowski #fazolandia #przezswiatnafazie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heez
heez
  • 0
Czy rower elektryczny z wyjętą bateria może stać 8 godzin na słońcu? Bateria bedzie wyjęta ale już silnik bedzie w słońcu przez wiele godzin tak samo jak sterownik. Czy może to zaszkodzić?
#rower #rowerelektryczny
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia