45 757,21 - 6,02 - 12,00 = 45 739,19

Miałem dzisiaj badania wydolnościowe na bieżni – w tym pomiar tętna, spirometria, pomiar stężenia mleczanu we krwi.
Badanie odbyło się na bieżni elektrycznej na nachyleniu 1,5.
Prędkość początkowa 12 km/h, ze wzrostem prędkości o 1 km/h co 3 minuty.
W trakcie biegu miałem nakłuwanego palca i pobierano mi krew celem dalszej analizy. Test zakończyłem na prędkości 19 km/h, którą przetrzymałem przez 1 min 40 s.Pokaż całość

46 382,96 - 21,35 = 46 361,61

Jak to komentatorzy sportowi mówią: OJ NIESTETYYYY
no nie poszło xD Było dobrze do 15km, ale później mi korki wybiło i prąd odcięło i musiałem zrobić marszobieg do mety. Jakby jest to dalej życiówka, ale przy takiej trasie to powinno przynajmniej wejść poniżej 2:05, a skończyłem z 2:08:05 eh

Co gorsza przynajmniej jeśli chodzi o GPS dystans to zabrakło 20m do papatonu (a chciałem być uczciwy iPokaż całość

#wroclaw #bieganie

dzisiaj półmaraton we Wrocławiu, więc jak ktoś w nocy planuje jechać legnicką to mu się nie uda ale nie o tym.

Ten półmaraton to jest taki cyrk że dziwię się ze ktoś przyjeżdża tutaj spoza Wrocławia. Biegnie rekordowa ilość osób 26k, niby fajnie ale...
Grupy czasowe będą biegły co około 20/30 min, co powoduje że jak najlepsi będą kończyć to ci najwolniejsi będą zaczynać dopiero xDPokaż całość

W skrócie to organizatorzy biegu wpadli na genialny pomysł aby przesunąć bieg o 2 miesiące wcześniej (po tym jak biegacze już opłacili pakiety i noclegi). Wytłumaczenie? Biegacze będą mogli pójść na dożynki gdzie zaśpiewa... Bednarek xDDD tak to jest oficjalny argument. Koniec końców odwołali zawody
#bieganie

Panowie czy możecie polecić buty z dobra amortyzacja za 300-400zl? Czy w tej cenie nie ma szans na coś dobrego?
#bieganie

Tak wygląda nowy karbon od Adidasa, w którym zrobiono sub2 w maratonie, może wreszcie skończy się bredzenie influ biegowych i wszystkich ludzi od butów, że to cudowny karbon wybija bigegacza jak sprężyna, chociaż na co ja liczę xD

#bieganie

Na Limango. Rozmiary głównie damskie ale niektóre do 43 się znajdzie

#butydobiegania #bieganiepromo #bieganie

53 751,27 - 21,30 - 0,42 - 0,54 - 6,68 - 10,49 = 53 711,84

Wczorajszy, wieczorny start w PKO Gdynia Półmaraton. Wpadła życiówka, w końcu udało się zejść poniżej 1:20 :)

Warunki pogodowe w Trójmieście nie rozpieszczały - potężne porywy wiatru, padający okresowo grad, deszcz nie pomagały w zrealizowaniu planu xd Założeniem na te zawody był bieg stricte na wyczucie. Biegłem dosyć zachowawczo, bałem się że się przepalę. Profil trasy nie jestPokaż całość

#rossmannrun #bieganie

I chłop się spóźnił na zapisy XD, a miał matuli wybiegać rabat. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

500k miejsc poszło dość szybko

Mirasy gdzie w waszej mieścinie na bieżni lekkoatletycznej pobiegam i mnie nie wygonią koło 15/16?

#wloclawek #bieganie

#bieganie #biegiultra #ultramaraton

https://my.raceresult.com/360552/live

Może mi ktoś powiedzieć co spowodowało, że kierowcy tira zarabiają aż 20-22k? ( ಠ_ಠ)

Te towary są ze złota czy jaki h@$:

Dostałem ostatnio takie buty do biegania - ile realnie mogą być warte? Jedne to adizero adios pro evo 1 a drugie to Nike Dv9425-100. Jakiś biegacz zainteresowany? :) #buty #bieganie #biegajzwykopem #obuwie #kiciochpyta #sport

Robert Karaś chce pobić rekord chyba w najdłuższym biegu bez przerwy, obecnie rekord to 600km, on chce przebiec przez 7 emiratów. W 4.5 h przebiegł 50km już, tutaj można śledzić wyniki:
https://poltrax.pl/7-emirates?panel=participant&pid=44817
#bieganie

Mircy, znacie jakies zagraniczne sklepy gdzie można taniej dorwać zegarki Garmina? Znalazlem fajne promki na hudaura.com ale chyba nie wysyłają do Polski więc szukam alternatywy :D

#smartwatch #bieganie #silownia #mikrokoksy #garmin

Siema sportowe świry z #bieganie

szukam otwartych słuchawek, żeby słychać było samochody i otoczenie. Może to być kosztem jakości dźwięku, ale słyszałem że przewodnictwo kostne jest tragiczne i nie warto. Widziałem jeszcze "przewodnictwo powietrzne". Może macie jakieś doświadczenia i doradzicie?

Ah shit, here we go again ( ͡° ͜ʖ ͡°) Znów mnie czeka pełna pętelka wokół Mont Blanc. Trzeba się zabrać do poważnej roboty. Ktoś jeszcze się wybiera?

2019 - DNF
2022 - 39h 17min
2026 - ???

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #utmb