drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@daniel_sredzinski: możesz przeczytasz top 100 książek o samorozwoju i być na najlepszych konferencjach i nic nie zrobić. Możesz nie przeczytać żadnej książki o samorozwoju i zacząć coś robić już dzisiaj.
  • Odpowiedz
Adom007
Adom007
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mirki i Mirabelki moje kochane chciałbym schudnąć tak z 6/7kg. Na siłkę nie chce mi się chodzić ale od marca będę biegał.
Jeśli chodzi o Sport teraz to co 2dzien gram w pingponga.
Ktoś poleci jakąś dietę? Najlepsza z najlepszych?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem po przeglądaniu interetow i mam dość czytania "10kg w miesiąc zobacz jak!
Od wczoraj nie jem nic z mąką. Ale jest w CH.j ciężko,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@PanBulibu: jeżeli nie ma takiego obowiązku prawnego to po co restauracja czy cukiernia, która opiera swoją sprzedaż o smak ma pokazywać np jak kaloryczne są ich produkty przez co mogliby stracić klientów? Obliczenie kaloryczność to dodatkowa praca/ koszty.
  • Odpowiedz
Szyminho
Szyminho
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Siema! zajaralem się zdrowym trybem życia i zaczynam odkrywać zdrowy świat :) jestem również #cukrzyca

I tutaj moje pytanie o jakieś nieoczywiste składniki, witaminy które warto dodać do diety? Nie chce mi się czytać artykułów typu jedz zdrowo w sumie suplementuj witaminę d itdblabla.

Aktualnie to wygląda tak że jem magnez D3 i K2 w tabletkach
Staram się używać dużo cynamonu i kurkumy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Szyminho: berberyna pomocna jest przy cukrzycy, dorzuć do suplemtacji też cynk. Magnez najlepiej suplementowac w różnych formach.

Zwiększ też masę mięśniową.
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Szyminho: 193 88kg nie brzmi dużo więc buduj mięśnie to body czy będzie znikał. Zamiast biegać podnosi ciężary, oczywiście z rozsądkiem jak masz cukrzycę
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@noot: pan greger to tzw wegański cherry picking świr. Lepiej tego człowieka nie słuchać chyba że chcesz wyglądać jak on
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@bialy100k: kto Ci powiedział że mięso powoduje stany zapalne? Jedz mięso razem z tłuszczem - nie ma nic zdrowszego I pełnego wartości odżywczych niż mięso! Jak masz jakieś problemy zdrowotne to wyrzuć wszelakie nasiona, fasole itp i wyrzuć z diety oleje roślinne (można zostawić oliwę)
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@fenntanyl:
Jedną z lepszych książkę jaki w wyszły na ten temat to
"Jak zmienić swój umysł?. Czego nowe badania nad psychodelikami uczą nas o świadomości, umieraniu, uzależnieniu, depresji i transcendencji" Michael Pollan - napisana przystępnym językiem przez pisarza a nie naukowca.

Serial tv show dokumentalny "Hamilton's Pharmacopeia"
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@Dziczek3000: najłatwiejszy i najlepszy przepis na brokuły:
- nagrzewasz patelnię
- odpakowujesz i myjesz brokuła
- wyrzucasz do kosza!
- na patelnię wkładasz dużego steka.
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 15
@Sigurdsdottir: ciekawe kiedy zaczniemy promować brudasow czyli ludzi, którzy się nie myją tygodniami, nie zmieniają ubrań i śmierdzą. Zacznijmy wtedy mówić, że smród jest obraźliwym określeniem, i powinno się mówić zapach naturalny I że pięknie jest być naturalnym. Facebook i Twitter zacznie banowac ludzi używajcych wyrazów smród, odór, brud.
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
@johny3456: to tak jakby powiedzieć 90% chorych umiera na łóżko szpitalnym. Nie daj się położyć na łóżku w szpitalu bo umrzesz!!!@mamajasia12:
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@brednyk: włączyłem na yt aby sprawdzić co to, typ po lewej wydaje się interesujący i ciekawie mówi. Niestety prowadzący co drugie słowo yyyyy yyyyy, nie za bardzo rozumiem też tej formy czyli wywiad podczas jazdy samochodem - o co chodzi? Żeby niby było inaczej?
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@brednyk: zdecydowanie wolę wywiadu w studiu gdzie dźwięk jest wysokiej jakości a gośc i prowadzący w pełni skupieni na rozmowie. Joe Rogan pokazuje jak to powinni być robione. Ciężko jest mi teraz słuchać podcastow czy filmów wywiadów z mniej profesjonalnym dźwiękiem. Ale co to kto lubi.
  • Odpowiedz
Matsew
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MallaCzarna
  • 0
Chce założyć drugie konto w w banku. Chciałabym oddzielić oszczędności od bieżących wydatków. Pamiętam, że kiedyś Mirek pisał o banku który miał dobrą obsługę klienta w przypadku problemów na przykład przy zakupach przez internet/innych transakcjach i tym podobnych, niestety nie mogę znaleźć tego wpisu.
Polecice coś darmowego, ze zwykłą karta kredytową?
#uk #emigracja #banki #pytanie
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drGreen
drGreen via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@MallaCzarna: chyba najłatwiej założyć sobie Monzo lub inne podobne internetowe konto.
Kartę kredytową wybierz taką która Ci się najlepiej opłaca, ja oststanio zacząłem używać Amex bo jest fajny cashback.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia