Trenujecie podczas kuracji antybiotykiem. 2 tygodnie po leczeniu kanałowym zaczął mnie boleć ząb podczas nacisku, stomatolog przepisała mi Clindamycin na 6 dni, w międzyczasie chodzę na siłke i czuję się ostatnio kiepsko, tzn. kiepskie samopoczucie, zmęczenie, senność itp. Nie wiem czy to związane z antybiotkiem (rzadko zdarzało mi się w przeszłości je zażywać), czy po prostu mam teraz jakoś gorszy okres.
#mikrokoksy #zdrowie #sport

Drugi dzień robią mi się ogórki małosolne, na powierzchni powstał taki kożuch. To normalne czy zepsuły się? #pytanie #gotowanie

Takie pytanie z dziedziny motoryzacji. Od pewnego czasu ucieka mi olej silnikowy, pewien mechanik wypatrzył że to z czujnika ciśnienia oleju, wymieniłem czujnik przy okazji zeszłorocznej naprawy uszczelki pod głowicą. Olej wolniej ale wciąż uciekał, wkońcu zaczął się lać i czułem podczas jazdy smród oleju (przy otwartych szybach). Wypatrzyłem, że na pracującym silniku znowu kapie z okolic czujnika i spada na jakiś rozgrzany element. Znów wymiana, chwilę spokój, no i po niecałymPokaż całość

Odliczenie ulgi na internet przy składaniu PITu - myślałem że zwracają całą kwotę do tych 700 iluś złotych, a mi po wpisaniu kwoty około 400 zł nadpłata wzrosła o jakieś niecałe 50 zł ( ͡° ʖ̯ ͡°) #pit #podatki

Mam konto na vinted, przyszło mi powiadomienie że muszę zweryfikować numer telefonu. Wpisałem numer, wyskoczył komunikat "Poszczególny numer telefonu może być użyty tylko raz - prosimy wybierz inny numer", nie mogę nic zrobić żeby się zalogować. Miał ktoś podobną sytuację? Ciężko się z nimi porozumieć.
#pytanie #vinted #olx

Ulga na dziecko z PITu - ja z różową nie w związku małżeńskim, ja ten próg ponad 50 tys dochodu przekraczam więc ulgi nie dostanę, ale różowa nie przekroczyła, z tym że nie przekroczyła też 30 tys więc jest zwolniona z podatku. Czy mimo tego może odliczyć ulgę na bombla? #pytanie #pit #podatki

Takie coś urwało się przy silniku, co to za przewód? Citroen benzyna
#mechanikasamochodowa #motoryzacja #citroen

Mam od paru dni robot odkurzacz xiaomi, jakiś tam model lite 2 czy cos takiego. Ładowarka jest w sypialni, włączając go kilkukrotnie sypialnie sprzątał całą, a resztę mieszkania tylko po krawędzi. Wczoraj ustawiłem go w salonie, wygląda na to że zrobił całe mieszkanie, ale to tak na oko bo po resecie nie połączyłem go z aplikacją i nie zaznaczyło mi obszaru. Dzis już połączony z apką, ustawiony w sypialni w trochę innymPokaż całość

Kurźwa przestał mi plafon świecić, co tutaj odłączyć i jak i co wymienić żeby działał? To taki głupi plafon którego barwę i natężenie można zmieniać pilotem.
#elektryka #elektronika

Czytam sobie "Trening wytrzymałościowy" Philipa Maffetone. Nie wypowiem się na temat skuteczności proponowanych przez niego metod treningowych, bo nie próbowałem biegać trzymając jest górnej granicy progu tlenowego, ale już zauważyłem na forach kilka opinii krytykujących ten rodzaj treningu. Macie jakieś doświadczenie z bieganiem poniżej progu tlenowego i pilnowaniem tętna? Czy rzeczywiście zasada "biegaj wolniej żeby biegać szybciej" nie ma żadnego sensu? Bo Maffetone w książce chwali się prawie na każdym kroku, iluPokaż całość

Do niedawna biegałem sobie czasami jakieś 5 km, czasami 7 km, zdarzało się że wpadła dyszka. No ale zawsze z problemami i bez progresu. Ostatnio zapisałem się na półmaraton we Wrocławiu, postanowiłem zmienić trochę treningi, no i udało mi się zrobić 15 km bez jakiegoś wielkiego zmęczenia. Tempo dla wielu pewnie spacerowe, ale dla mnie jak na początek nowego planu i kilku kilogramów nadwyżki jest okej ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Zapisałem się na wrocławski półmaraton. Jestem w stanie przebiec 10 km w około godzinę bez jakiegoś wielkiego zmęczenia, ale do tej pory najdłuższy dystans jaki biegłem to niecałe 13 km. Myślicie że jest możliwość ukończyć półmaraton, mając na przygotowania 5 miesięcy i trenując 3-4 razy w tygodniu? Nie nastawiam się na zrobienie super czasu, po prostu chciałbym ukończyć.
#bieganie

Jestem
#sylwesterzwykopem

Dawno już nie ćwiczyłem na siłowni, więc z tematu suplementów diety też wypadłem, ale tak mnie coś ostatnio wzięło żeby sprawdzić jakie to produkty teraz w ofercie. No i patrzę na kreatynę, a cena zwala mnie z nóg. Przecież kiedyś puszka kreatyny z Olimpia kosztowała jakoś 50-60 zł, a teraz grubo ponad 100. Wiadomo inflacja, ale jednak różnica spora ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy

Jaką książkę o tematyce biegowej polecacie? Ostatnie 3 miesiące przygotowywałem się regularnie, ale po swojemu, do biegu na 5 km. Wczoraj wystartowałem, zadowolony nie jestem bo średnio 5:30 na km to nie najlepszy czas.
Dlatego chciałbym zacząć poważniej trenować bieganie, ale nie wiem na kim się wzorować.
#bieganie #pytanie