Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ajag via Android
ajag via Android
Dawno już nie ćwiczyłem na siłowni, więc z tematu suplementów diety też wypadłem, ale tak mnie coś ostatnio wzięło żeby sprawdzić jakie to produkty teraz w ofercie. No i patrzę na kreatynę, a cena zwala mnie z nóg. Przecież kiedyś puszka kreatyny z Olimpia kosztowała jakoś 50-60 zł, a teraz grubo ponad 100. Wiadomo inflacja, ale jednak różnica spora ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
ajag via Android
Jaką książkę o tematyce biegowej polecacie? Ostatnie 3 miesiące przygotowywałem się regularnie, ale po swojemu, do biegu na 5 km. Wczoraj wystartowałem, zadowolony nie jestem bo średnio 5:30 na km to nie najlepszy czas.
Dlatego chciałbym zacząć poważniej trenować bieganie, ale nie wiem na kim się wzorować.
#bieganie #pytanie
Dlatego chciałbym zacząć poważniej trenować bieganie, ale nie wiem na kim się wzorować.
#bieganie #pytanie
@ajag: szczerze to na Twoim poziomie wystarczy pierwszy lepszy plan z internetu, to nie są jeszcze czasy gdzie liczy się każdy szczegół żeby urwać 5 sekund. Ustal sobie jakiś osiągalny cel np 10km w 50 minut, znajdź plan i biegaj. Efekty będziesz miał dużo lepsze niż po 3 miesiącach biegania bez planu
ajag via Android
@ZdeformowanyKreciRyj może być że jakikolwiek plan będzie lepszy niż bieganie po swojemu. Wcześniej też coś biegałem, ale to zawsze było coś na zasadzie wyjść przebiec parę km tak żeby za bardzo się nie zdyszeć. Ostatnie 3 miesiące w sumie też podobnie wyglądały, a wczoraj podczas biegu lepiej ode mnie pobiegli znajomi którzy na codzień nie biegają, a zaczęli coś tam sobie biegać 2 tygodnie przed
Zabił 10-letniego Filipa metalową rurką. Wyrok: 25 lat więzienia
Karę łączną 25 lat pozbawienia wolności w systemie terapeutycznym ogłosił Sąd Okręgowy w Krakowie dla Grzegorza P. oskarżonego o zabójstwo chłopca, a także usiłowanie zabójstwa i spowodowania obrażeń ciała u własnego syna i swojej byłej partnerki.
z- 90
- #
- #
- #
- #
- #
ajag via Wykop Mobilny (Android)
@nightrain: oczywiście... Za dużo filmów się naoglądałeś. Będzie chroniony i nic złego mu się nie stanie. I piszę tak bo wiem że tak będzie, mam na oddziale kilku dzieciobójców, kilkunastu pedofili i włos im z głowy nie spada.
ajag via Android
@nightrain a w jakich latach siedziałeś? Wiadomo że nie wrzucą dzieciobójców pod mocną cele, ale i na zamku są cele słabe.
ajag via Android
@WitkacyInz izolatki bez powodu dać mu nie mogą, bo jest to kara dyscyplinarna. Po prostu wrzuca się pedofili na kilkunastoosobowe cele, gdzie siedzą sobie razem. Spacery w swojej grupie, łaźnia w swojej grupie itd. W sumie kaplica to jedyne miejsce u mnie gdzie chodzą i pedofile i inni złodzieje, ale nawet tam jest spokój. To już nie te czasy że ktoś będzie się narażał dla "wymierzenia sprawiedliwości", jedynie rzucą czasami jakąś
ajag via Android
@Hihot_chisteri nie
ajag via Android
Osiągnąłem taki poziom testosteronu w wieku 32 lat. Na 40 urodziny będę miał werwę 80 latka... #zalesie #zdrowie #mikrokoksy
źródło: comment_1668687594mjEwZybbHU7nYGz4HZakvU.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ajag: na igle i lekarza zawsze jest czas ;)
ajag via Android
Ostatnio odpalałem rano samochód, włączyłem mocny nawiew klimy bo szyby zaparowane, no i czułem zapach spalin w środku, ale pomyślałem że to normalne, no bo w sumie stałem tyłem do muru, a przecież te spaliny pewnie są zasysane przez nawiew od zewnątrz. W czasie jazdy nic nie czułem. No ale dzisiaj siedzi sobie obok mnie pewna osoba, odpalam auto, jadę kawałek a ta osoba nagle mówi, że czuje zapach "benzyny", że to
@ajag: musi być dziura nie ma czarów.
@ajag: Uszczelka kolektora wydechowego, łącznik elastyczny wydechu, sprawdzić ten spaw co robił, jeśli wydech ma jakieś łączenia skręcane to tam sprawdzić na start. Jak nic z tych rzeczy to dać do mechanika, mała dziurkę ciężko Ci będzie znaleźć, ale prawdopodobnie usłyszałbyś, że auto jest głośniejsze. Inna sprawa, że robi się zimno, auto ma teraz przy odpaleniu bardzo bogatą mieszankę, więc na zimnym silniku spalin jest sporo i o mocnym zapachu,
ajag via Android
@ajag: mało prawdopodobne, woda w dole węża działa jak syfon. Ale zdarza się, że zasobnik na płyn zmiękczający zarasta pleśnią i śmierdzi, gnój w filtrze odpływowym też może zgnić, zwłaszcza jeśli się z pralki korzysta nieregularnie.
ajag via Android
@Jarek_P u mnie regularnie chodzi, nawet codziennie. Dzięki za odpowiedź
ajag via Android
Dwie portugalskie drużyny wygrywają swoje grupy, trzecia kończy na 3. miejscu i trafia do Ligi Europy. Nieźle.
#ligamistrzow #mecz
#ligamistrzow #mecz
ajag via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ajag via Android
Kurde wszystkie sprzęty, tj. smartfony, drugi telewizor, laptop normalnie działają a na telewizorze Samsunga od kilku dni nie mogę połączyć się z netem UPC. Co tu może być za problem?
#pytanie #internet #informatyka
#pytanie #internet #informatyka
źródło: comment_1663523545069QsgQ21TLXlLh6IwKT1L.jpg
Pobierz
ajag via Android
Ja jebe od września zeszłego roku pobieram 500+ na dziecko i nie wiedziałem, że to co roku do końca maja składa się nowe wnioski... Jestem 1500 zł w plecy ;/
ajag via Android
Raphinia out, Ansu Fati na boisko i będzie lepiej.
#mecz
#mecz
ajag via Android
Kuuuu*** mam nowy telefon (realme) i nie mogę otworzyć linku w aplikacji wypoku. Ktoś wklei jakiś link np. w komentarzu i w poprzednim telefonie mogłem normalnie otworzyć link, a teraz mimo że treść linku odróżnia się od tekstu, nie przekierowuje mnie po kliknięciu...
#smartfon #android #wykop #realme
#smartfon #android #wykop #realme
@ajag: I tak bym zainstalował i porównał czy też nie działa. Przynajmniej będziesz wiedział czy to wina apki czy czegoś innego w systemie. Poza tym przypominam sobie, że też tak czasem miałem, a po aktualizacji było znowu ok a później znowu coś zwalili.
ajag via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ajag via Android
Waszym zdaniem najwygodniejsze buty do chodzenia na codzień to...? Od kilku lat kupowałem sobie Reeboki Club C bo mi się podobają, ale są niewygodne. Teraz zastanawiam się nad jakimiś Asicsami, bo widzę że wielu tenisistów, siatkarzy itp. je nosi. Codziennie robię około 10 km pieszo więc przydałoby się coś wygodnego.
#buty #modameska
#buty #modameska
ajag via Android
Chce wziąć smartfona na raty 0% w jakimś media expert czy innym euro. Tylko nie chce mi się z nimi rozmawiać stacjonarnie, bo dwa razy w życiu próbowałem coś w ten sposób wziąć na raty i za każdym razem okazywało się, że raty jednak nie były 0%. Jak wygląda to przez sklep internetowy? Też są jakieś ukryte koszty? #pytanie #elektronika
@ajag: Co to ma wspólnego z #elektronika?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Koronawirus - the best of
Kompilacja manipulacji, kłamstw, hipokryzji, zamordyzmu a nawet komunizmu w wykonaniu ludzi owładniętych manią covidową.
z- 433
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ajag via Android
Z perspektywy czasu to wszystko wydaje się takim absurdem, że aż ciężko uwierzyć że to naprawdę się wydarzyło :D nie powiem, bo na początku sam dałem się w to wciągnąć, nosiłem grzecznie maseczke gdzie tylko się dało, zaszczepiłem się dwoma dawkami i śmiałem się ze znajomych, którzy szczepić się nie chcieli. Ale właśnie już po szczepieniach zacząłem zmieniać zdanie, zauważyłem że gorzej się czuje i spadła mi odporność, znowu zachorowałem na covid
ajag via Android
Jechał ktoś autostradą bez opłacenia #etoll i dostał mandat? Może ktoś ze znajomych?
ajag via Android
2 tygodnie temu po raz pierwszy od roku jechałem do Wrocławia (odcinek Brzeg-Bielany Wrocławskie), powrót tego samego dnia ta sama trasą. Wjeżdżam na A4, widzę że nie pobiera się biletów więc od razu z różową mówimy że pewnie zniesiono chwilowo opłaty za autostradę bo i tak inflacja i wysokie ceny paliwa więc niech Polaki myślą że rząd jest super. Wczoraj przypadkiem dowiaduje się, że od tego roku jest nowa zasada opłaty za
@ajag: nie no, była afera o to na wykopie kilka razy, ale to w sumie dobrze o tobie świadczy, że cię to ominęło. Nie jesteś no lifem. ;p
@ajag: No o tym było głośno przez dobre kilka miesięcy. Więc dziwne, że jako człowiek zmotoryzowany nic o tym nie słyszałeś. Wypadałoby raz na jakiś przeglądać zmiany w przepisach i na drogach bo jednak wszystko się zmienia z biegiem czasu. Ciul wie, czy dostaniesz karę, ale trzeba się na to nastawić. Innym tematem jest fakt, że o zmianach w płatnościach za bramki powinno się informować szerszymi kanałami i mimo wszystko
#sylwesterzwykopem