Testowałem sobie dzisiaj czatagpt, który potwierdził moje obserwacje, co do tego, że nie można pochodzić do bilansu kalorycznego na zasadzie tyle kalorii spożyłem, a tyle w przybliżeniu palę, bo przyswajalność kalorii jest różna.
Po pierwsze błonnik zaliczany jest do węglowodanów, jednak jest nieprzyswajalny, co oznacza że nawet jeśli figuruje w tej tabelce i figuruje jako wartość kaloryczna, to nie powinien zwiększać blisansu kalorycznego.
Później wiadomo efekt termiczny białka, o tym się już
Po pierwsze błonnik zaliczany jest do węglowodanów, jednak jest nieprzyswajalny, co oznacza że nawet jeśli figuruje w tej tabelce i figuruje jako wartość kaloryczna, to nie powinien zwiększać blisansu kalorycznego.
Później wiadomo efekt termiczny białka, o tym się już















Potrzebuje jedynie w miare dobrego aparatu, w miare dobrej baterii i dobrej jakosci rozmow (bo w mojej obecnej 3 letniej motoroli przy lekkim halasie wokol nie jestem w stanie uslyszec co mowia rozmowcy)
Myslalem tez o Google Pixel 7a za troche wiecej niz 1000, ale tam widze minusem jest brak mozliwosci dodania karty SD.
#telefony #android #smartfon