SendMeAnAngel
  • 2
Dawno nie pisałem wypracowania na Mirko, ale serio to, co się dzieje ostatnio, jeszcze mocniej mnie dobija niż 10 lat NIEDASIZMU, bo uświadamiam sobie błędne decyzje, łatwowierność i uległość wobec innych. A jeśli coś się zmieni, to musi być pod wpływem bodźców?

Pomijając już fakt, że ciężko podejmuję decyzje i boję się brać odpowiedzialności, bo połowy decyzji potem żałuję...

Nie mam na nic czasu, choć marnuję dużo czasu i nie umiem efektywnie zarządzać czasem.

Nie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 1
W temacie SAFE zamiast politycznej naparzanki i polaryzowania społeczeństwa powinni przy okrągłym stole zasiąść eksperci, ekonomiści, dowódcy, aby ocenić ryzyka związane z oboma programami - SAFE oraz SEJF. Następnie przedstawić Narodowi konsekwencje obu decyzji i zorganizować referendum internetowe - koszty takiego głosowania byłyby znacznie niższe. #safe #polityka #pis #po #sejm #ankieta

Czy powinniśmy skorzystać z SAFE?

  • Tak 65.3% (32)
  • Tak - pod pewnym warunkami 12.2% (6)
  • Nie 18.4% (9)
  • Nie mam zdania 4.1% (2)

Oddanych głosów: 49

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 0
i ile Ci W/kg wyszło na tym teście?


@LisekUrwisek: Nie wiadomo. Próbowałem dostosować trening do zaplanowanej trasy. To nie był najlepszy pomysł. Training Peaks pokazuje 0% compliance.

Podjąłem dwie próby zmierzenia
  • Odpowiedz
SendMeAnAngel
  • 0
@LisekUrwisek: Mam pomiar w ramionach korby od InPeak. Zdaje się, że często pokazuje losowe wartości. Im szybciej obracam korbą, tym większa moc.

Garmin Connect dalej pokazuje 241 W z jazdy grupowej tydzień temu, czyli 3,44 W/kg. Może nie uznał dzisiejszej jazdy za test FTP, bo były przerwy i zjazdy. Jutro sprawdzę na kompie, ile wychodzi z drugiej próby.

Sam już nie wiem, czy współpraca z trenerem da lepsze efekty. Może
  • Odpowiedz
SendMeAnAngel
  • 7
Dziś test FTP do wykonania. Jechać 20 minut na pełnej k...wie, a w zasadzie to 30 minut (i z tego bierze się najlepsze 20 minut). Trzeba znaleźć płaski odcinek, gdzie nie ma ruchu, świateł, znaków STOP (lub je ignorować). Ech... Trener każe, podopieczny musi. #przegryw
SendMeAnAngel - Dziś test FTP do wykonania. Jechać 20 minut na pełnej k...wie, a w za...

źródło: craiyon_081644_Pepe_The_Frog_w_stroju_kolarskim_na_drodze_publicznej_wykonuje_test_FTP_na_rowerze_szosowym_i_przeje

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 0
Poradnik: Jak zamówić kebsa poza strefę?
1. Instalujemy aplikację Uber Eats
2. Podajemy adres: Hetmańska 69, Rzeszów
3. Zamawiamy towar, który nas interesuje.
4. Płacimy za zamówienie.
5. Otwieramy czat i piszemy do ziomka: "Mordeczko, mam prośbę, jakbyś mi mógł zawieźć towar pod inny adres, bo miałem ustawiony stary i teraz pracuję tutaj: Hutnicza 15, Stalowa Wola. Jak przyjedziesz, to dostaniesz 100 zł napiwku."
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia