Czy jest tu ktoś, kto używa jednego z nowszych trenażerów Elite Rivo? Zastanawiam się nad nim, wcześniej nie miałem żadnego, ale stwierdziłem, że może tą zimę pokręcę w domu.
Jest tylko jedno ale. Chciałbym, by trenażer był sterowany przez Garmina Edge 1040. Jednak wg producenta, Rivo nie posiada łączności ANT+ a co za tym idzie nie wspiera ANT+ FE-C, służącego właśnie do sterowania oporem trenażera przez licznik. Niekoniecznie chcę na start wchodzićPokaż całość

Zastanawiam się czy jesteście mi w stanie doradzić #masaz #zdrowie może trochę #fizjoterapia

Ogólnie zauważyłem będąc w Tajlandii i Wietnamie że ich masaże to zupełnie nie jest to czego potrzebuję. Ogólnie będąc po kilku sesjach (tutaj stopki, tu głowa, tu olaboga tajski (nigdy więcej xD) widzę że wciąż nikt nie masuje mnie w miarę moich potrzeb.

Ogólnie chodzi o to, że mam na swoim ciele miejsca gdziePokaż całość

Chciałem wrócić sobie do biegania i brakuje mi zegarka, po powrocie do apple chciałem też wrócić do Apple Watcha 10/11, jednak przez chwile pomyślałem o Garminie 255. Na pewno za Garminem stoi czas pracy na baterii a reszta? Co sądzicie drogie miraski?
#garmin #bieganie #apple

Mireczki i Mirabelki. Problem mam natury technicznej. Czy istnieje jakiś klient mailowy na iOS, który przy większej ilości maili nie dostaje downa jak Outlook? Korzystam z tej kupy od MS od zawsze, ale ciągle są jakieś problemy. Nie mogę podejrzeć załączników, odpowiedz na maila czasami trwa 10 minut zanim przemieli. Zastanawiam się czy to może być wina mojego hostingu mailowego na home.pl czy po prostu tego klienta. Aplikacja Mail na iOS teżPokaż całość

Jaki jest obecnie najtańszy program do jeżdżenia na trenażerze? Tacx, jeśli to ma znacznie.
#rowery #rower

#bieganie #bieganiepromo

Sklep biegacza ma promocję -35% przy zakupie dwóch produktów.
Wszystko z listy: https://sklepbiegacza.pl/products/partners-club-extra/flags=142

Trzeba się zapisać do klubu, czyli podać mail i hasło + potwierdzić aktywację na mailu.Pokaż całość

Potrzebuję żeli i batonów energetycznych na 80km biegu. Polecicie coś dobrego do zamówienia? Te z biedronki są ohydne #bieganie #trailrunning

Cześć, poszukuję magika-fizjoterapeuty specjalizującego się w bieganiu. Zależy mi na fizjoterapeucie, który typowo zajmuje się sportowcami, bo pojawił się ból w kolanie, a do startu w maratonie 1,5 miesiąca, więc nie ma możliwości na typowy rehab + odpoczynek tylko na lepieniu tego co się da, żeby dojechać do startu w jednym kawałku. Lokalizacja Warszawa/Łódź najlepiej.

#warszawa #fizjoterapia #bieganie #lodz

320 048 + 56 + 2 + 15 + 8 + 43 + 8 = 320 180

Pierwszy tydzień na chomiku. No jest ciężko, myślałem, że więcej watów będę kręcił XD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

#rower Bracia w pedalage doradźcie. Niedawno kupilem trenażer i w końcu go zmontowałem. Dziś zrobiłem test rampy na Zwifcie. Spuchłem przy 400W i FTP wyliczyło mi 300W, czyli +-3 W/kg. Pewnie realnie to jakieś 270-280 W, ale wydaje mi się, że gdybym wczoraj nie polecial do odciny, to mogłoby pójść odrobinę lepiej. No i w październiku praktycznie nie jeździłem.
Tak czy siak - co najlepiej robić dalej? Miło byłoby przepracowaćPokaż całość

Mireczki dobry #fizjoterapeuta poszukiwany w ww-a. Problemy z łokciem. Ktoś coś?
#warszawa #mikrokoksy #mirkokoksy #lekarz #silownia

Koleś odjechał od peletonu na rowerze do którego nikt nie miał zastrzeżeń przed wyścigiem, a tu dyskwalifikacja i nagłówki w necie "Wystrzelił jak z procy. Innowacja czy oszustwo?". Ale jak EPOgacar odjeżdża od swoich największych rywali jakby byli amatorami trenującymi tylko w weekendy to jest objawieniem kolarstwa i drugim Merckxem xD

#kolarstwo #szosa #rower

Kolejne zawody na których wystawiałem chłopaków za nami.

Tym razem zawody naturalne, każdy zwycięzca lub osoba rzucająca się w oczy brana na badanie moczu, czasami również wariograf.

Wystawiałem 2 zawodników, jednemu prowadziłem peakweek i pomagałem w ostatnim tygodniu redukcji.

OdPokaż całość

#mikrokoksy #odchudzanie

Na redicie jest taki tag:
https://www.reddit.com/r/Retatrutide/
Przejrzałem, co tam ludzie piszą i efekty w odchudzaniu widzę spektakularne. Poprawa cholesterolu, cukru, ciśnienia, w sumie same plusy! Tylko jedno pytanie, skąd ludzie to biorą? Przecież to jeszcze nie wyszło poza fazę badań klinicznych! Kupują na czarnym rynku i wstrzykują sobie?

Dla mnie ten młody to jakaś abstrakcja (nie ma nawet 18 lat)

W tym roku przebiegl 3k km a na rowerze przejechał 6k km
#bieganie

Dziś taki ciekawy trening na stadionie

4 razy 1km (tempo 4:08 - 4:04) przerwa 600 metrów trucht...

#bieganie

Czy są rozszerzacze do nosa które nie wymagają doklejania magnesów? Po prostu zakłada się na nos i działa. Większość to są te same oferty z różnym logiem. #zdrowie #pytaniedoeksperta #pytanie #bieganie

Przyszło amu dla sportowca. 1 opakowanie = 1 kilo = powinno mi starczyć na 10 dni (w 10 dni ok 930 gram białka z powyższej suplementacji + ok. 120 g EAA / BCAA + ok. 450 g białka z jedzenia = 1,5 kg total). Chyba nie ma czystszego białka na rynku niż izolat z serwatki mający 93% białka, 0% węgli, 1,5% tłuszczu (w tym tylko 0,5 g tł. nasyconych). Bardziej to jużPokaż całość