Szukam speca od fizjoterapii ręki/barku/szyi w Warszawie i okolicach. Na czym polega problem?

Nie jestem w stanie grać w gry np. w counter-strike/league of legends, bo nie mam siły w ręce, pogram pół godziny i głównie w przedramieniu już czuje znaczne zmęczenie, które powoduje spadek precyzji i zręczności. Dodatkowe objawy, to np. skurcze i sztywnienie dłoni przy myciu zębów, przy mieszaniu ciasta ręką, drętwienie ręki przy niesieniu reklamówki, drżenia palców, całego przedramienia,Pokaż całość

Jakich klocków używacie?

koła CSC z hamulce szczękowe

Na razie dojeżdżam te co były w komplecie z kołami i chciałbym wiedzieć czego szukać i jak wpływają na powierzchnię hamowania inne klocki, czy nie są zbyt agresywne dla struktury obręczy np:
Black Prince’Pokaż całość

Jeśli leci się na samym testosteronie i ktoś ma już ustaloną dawkę inhibitora, przy której czuje się okej i zbija ona E2 przykładowo do górych widełek, to potem wrzucając np Proviron albo Winstrol 25-50mg dziennie powinien tę dawkę AI zbić? No i pytanie, czy po takim zabiegu E2 będzie realnie niższe, czy w laboratorium wynik będzie ten sam, a odczuwanie tego E2 będzie jakby było niższe? Pytam, bo ostatnio widziałem ciekawy komentarzPokaż całość

53 983,99 - 8,80 = 53 975,19

4% na bieżni robi robotę ( ಠ_ಠ)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#mikrokoksy #silownia #bieganie są tu jakieś chłopy 100kg+ co biegają? Do końca roku muszę zrobić pod wojsko 3 km w 13 min. I zastanawiam się czy da się to zrobić z wagą ok 100-105 kg. Czy jednak trzeba ciąć kalorie i chudnąć do 90-95 kg. Na tą chwilę mam czas ok 14,5 min i ucięcie 1,5 minuty wydaje się kosmosem

Czy macie jakies dobre ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa? Napięcie, czasem zwroty.

#fizjoterapia #kregoslup

88 712 + 138 = 88 850

Taki dzień jak dziś zasługuje na to, bym określił go jako DZIEŃ KONIA!
Na zdj nowy asfalt w Kampinosie, Górki-Sowia Wola
PS. Dzięki @Poemat za podpowiedź w sprawie opon. GP5000 dały mi +3 km/h do avg. :DPokaż całość

planuję zakup m240i, warto dopłacać do xDrive czy można brać RWD? nigdy nie miałem RWD samochodu, 6 lat jeżdże napędem na prżód (1.6 180km), pozabijam się w zimie? na oponach nie planuje oszczędzać, będę brał topke (budżet 8-10k na opony zimowe)

#samochody

czy ktoś próbował evobolic? #sterydy

Mireczki, serce czy rozum?

https://szybkierowery.pl/produkt/bianchi-oltre-pro-ultegra-di2-pomiar-mocy-2/

https://www.canyon.com/pl-pl/rowery-szosowe/endurance-bikes/endurace/cf-slx/endurace-cf-slx-8-di2/4432.html?dwvar_4432_pv_rahmenfarbe=R130_P02

BikefittingPokaż całość

jakie silniki benzynowe do jazdy po miescie od 2020 roku sa w ogole dobre?puretechy to gowno wiec jakies ople,pezoty,citroeny odpadaja. japonskie jak mazda czy honda w teorii maja dobre silniki no ale szybko rdzewieja jak nie sa zabezpieczone lub garazowane.ecoboosty stare maja zla opinie przez pasek rozrzadu w oleju, ktory niby zostalo poprawione od ktoregos tam roku. wiec co zostaje do rozpatrzenia?vw tsi, reno czy inny szmelc?
#motoryzacja #samochodyPokaż całość

hejo potrzebuję pomocy przy wyborze gravela (╯︵╰,)

byłem dziś w kilku salonach i przymierzyłem:
- cube nuroad c62 ex
- trek checkpoint sl5
-Pokaż całość

50 116,31 - 21,26 = 50 095,05

Bardzo duże rozczarowanie, odcięło mi dopływ mocy po 10km i potem już tylko walczyłem o przetrwanie.
Bardzo niezadowalający rezultat i plany łamania 1:30 przekładam na październik.
Bywa i tak :)

#Pokaż całość

#polska #demografia #bekazgrubasow #uk #wlochy #hiszpania #grecja #statystyka #dzieci #silownia #odchudzanie

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 1 treningu w tygodniu. Trening bardzo ciężki i gorąco jak uj w mordowni, wylazłem jak po prysznicu.
20 min - cel utrzymanie powyżej 200 W
4, 5 akcentów sprintów po 40 sekund od 30 minuty
Łącznie 45 min. Moja bariera jest 26 km w 45 minut

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrunPokaż całość

Cześć Mireczki,

rozglądam się za kołami karbonowymi do #szosa . Ze względu na ograniczony czas na jazdę nie chce się pchać w mega drogie koła, starczą mi chińczyki. Obecnie jeżdżę na Bianchi Sprint, opona 25mm, w przyszłości może 28mm. Koła o takich parametrach będą ok? 25mm (inner 18mm) 50mm, Klincher, Steal Bearings ct31, Shimano 12s sprocket?

Polecacie jakieś sklepy rowerowe w Warszawie? Szukam powoli nowej szosy na 193 cm wzrostu i niestety ciężki temat. Byłem w specu i obsługa klienta to dramat.
#szosa