#peugeot #mechanikasamochodowa #motoryzacja #508 Witam Mirki, mam problem z Peugeotem 508 SW 1.6 THP. Auto jedzie normalnie, ale powyżej 3 tysięcy obrotów lekko szarpie i wchodzi w tryb awaryjny. Wtedy jest mułowate, silnik na postoju nierówno pracuje i wentylator wchodzi na najwyższe obroty i tak się kręci z 3 minuty po zgaszeniu silnika. Pompa wysokiego ciśnienia była sprawdzana i jest ok. Macie pomysły coPokaż całość

siemka, czy możecie mi kogoś polecić z zakresu konsultacji z techniki biegu, ewentualnie jakiejś analizy takiegoż biegu w #warszawa? Od jakiegoś czasu zmagam się z bólem lewego kolana podczas biegu raczej z tyłu po lewej stronie, jeszcze gorzej jest następnego dnia wtedy boli całe. Jeśli nie biegam po jakimś czasie ból ustępuje. Teraz dłuższy czas nie biegałem, wymieniłem buty na takie z większą amortyzacją i lepiej dopasowane i bólPokaż całość

#rower #szosa #kolarstwo #strava da się na Stravie zrobić połączenie kilku aktywności i uklepać z tego jedną, a następnie wrzucić to na swój profil, żeby uzyskać jedną zbiorczą aktywność oraz mapę do tego, jednocześnie nie usuwając tych pozostałych wcześniejszych treningów?
Zrobiłem połączenie wg instrukcji ze strony Stravy, ale uploadu nie moge wykonać, bo piszą, że ten trening to duplikat już innego istniejącego.
Docelowo tenPokaż całość

Mirki, możecie polecić jakieś krótkie bibsy do max 350 zł na długie dystanse, tzn. po kilkanaście godzin jazdy. Da sie w ogóle coś takiego kupić?
#rower #kolarstwo #szosa

Panowie,

Jak to jest z operacją ginekomastii aktualnie w PL na NFZ?
Mam gino od 15 roku życia (stwierdzone badaniami u lekarza - punkcja/usg itd.).

Przez wiele lat olewałem temat ale w sumie, czemu tego nie ogarnąćPokaż całość

Ma ktoś może Retatrutide w normalnych cenach? To co w polskich sklepach jest to cena fiołki wynosi więcej niż cały kit z chin xD
#mikrokoksy #odchudzanie #retatrutyd #ozempic

Witam, Mam nałożoną ceramikę na samochód ale kropelki deszczu nie spływają po nim tylko się trzymają co zrobić żeby spływały bo wtedy jak zostają to jak wyschną to słabo to wygląda, powłoka świeżo nałożona ma z 2 miesiące

Mogę kupić jakiś wosk albo coś do pryskania na samochód?
#detailing
#samochody
#motoryzacja

macie jakieś ćwiczenia na nogi na podjazdy? tam najwięcej tracę, na prostej w okolicach 35-40km/h ale przez podjazdy średnia spada do 30km/h... zima na siłowni wychodzi ale ostatnie nowe ćw rozwalają ( ͡º ͜ʖ͡º)
#szosa #rower #mikrokoksy

Za jakim kombi warto się rozejrzeć w budżecie ok 100k, żeby pojeździć nim maksymalnie długo?

Jedyne wymagania to benzyna i euro 6, żeby do SCT wjechać. Głównie miasto, krótkie dystanse, nie jeżdżę więcej niż 10 tys km rocznie. Ostatni samochód zmieniałem 10 lat temu i podobnie chciałbym z następnym, ale czy w obecnej motoryzacji to w ogóle możliwe?

#motoryzacja #auto #samochody #cokupic

✨️ Jak osiągnąć doskonałą formę: Moja historia Ⓘ
Nie bardzo mam gdzie pochwalić się losowymi numerami z telefonu to zrobię to tutaj, bo dla mnie pułap tlenowy 54, i wskoczenie w kategorię "Doskonały", to jednak jest pewne osiągnięcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Startowałem 4 lata temu, z poziomu 47, z kanapy i blisko połowę grubszy. Moja pierwsza wycieczka rowerowa 20km skończyła się jego prowadzeniem pod górkę. Dziś, dobijając powoli do 40stki, mogę zrobićPokaż całość

Gdzie polecacie bikefitting na Śląsku? Ewentualnie Kraków? Kupiłem sobie gravela i mega boli mnie nadgarstek po jeździe, ogólnie mam chyba konflikt grzbietowy. Mam też dyskopatię L3/L4, wiec zależy mi, żeby ktoś to zrobił porządnie. #szosa #graver #rower #bikefitting #fizjoterapia

Jak wygląda zakup czegoś na fakturę nie związanego z działalnością? Nie będzie odliczany żadny podatek, po prostu towar może kupić tylko firma. Czy z zakupem wiążą się jakieś konsekwencje? Jak to najlepiej ogarnąć ?
#podatki #prawo

Szukam parkingu w #warszawa aby jutro zaparkować na 4-5h blisko placu europejskiego/muzeum powstania warszawskiego. Myślałem nad warsaw spire - coś lepszego/szansa na wolne miejsca jest w okolicy? #samochody

Cześć #mikrokoksy

Czy jest tu ktoś zmagający się w przeszłości z zapaleniem mięśnia gruszkowatego?
Czy oprócz fizjoterapii, rolowania i rozciągania stosowaliście coś jeszcze aby przyspieszyć rekonwalescencję?
Już ponad miesiąc z tym walczę a końca nie widać. Zrobić jakąś wariację martwego ciągu jest praktycznie niemożliwe #zalesie #silownia #fizjoterapia

Cześć,
Czy ktoś może polecić dobrego fizjoterapeutę dzieci w Warszawie?

#warszawa #fizjoterapia #dziecko

#bieganie Polecicie jakieś buty do sprintów/biegów zwinnościowych? Wąska stopa, do sporadycznego użytkowania na hali i tartanie, cena do 400zł. Sprawdzą się stare, wydeptane od wewnątrz adidasy z ewentualną wkładką?

Od 2022 roku mówię często o tym jak ważne jest angażowanie głowy długiej triceps’a. W każdym możliwym ćwiczeniu (prostowanie z sznurem/drążkiem na wyciągu górnym) zalecam oprócz wyprostu w stawie łokciowym, wprowadzić również przywodzenie ramienia.

Na filmie doskonale widać, jaką to robi robotę.

Oczywiście sterydy, genetyka i 13 lat prostowania tego ramienia regularnie jest tutaj fundamentem, ale to ramię wyglądałoby inaczej, gdybym robił je tak jak każdy. Uwierzcie mi. :D

#Pokaż całość

Jakiś patent na wożenie telefonu kluczy i pilota od bramy? Koszulki odpadają, niestety Mam awersję bo musiałem szukać kompletu przez kilkadziesiąt Minut. Jeździłem z podsiodlowka ale nie chcę i myślałem nad jakimś cienkim pasem biegowym ale uj wie #szosa

#vehis #motoryzacja #zakupsamochodu #finanse
Jako, że wykop zapewnia dostęp do specjalistów w każdej dziedzinie zwracam się do was zapytaniem:
jakie macie doświadczenia z kredytowaniem przez vehis?
Aktualnie zbieram się do zakupy samochodu byłem u dilera, dał mi średnio satysfakcjonując ofertę, więc z ciekawości sprawdziłem co oni oferują i wychodzi, że w tych samych pieniądzach oferują mi wyższy pakiet wyposażenia. Żeby być dokładniejszym: przy takimPokaż całość

45 757,21 - 6,02 - 12,00 = 45 739,19

Miałem dzisiaj badania wydolnościowe na bieżni – w tym pomiar tętna, spirometria, pomiar stężenia mleczanu we krwi.
Badanie odbyło się na bieżni elektrycznej na nachyleniu 1,5.
Prędkość początkowa 12 km/h, ze wzrostem prędkości o 1 km/h co 3 minuty.
W trakcie biegu miałem nakłuwanego palca i pobierano mi krew celem dalszej analizy. Test zakończyłem na prędkości 19 km/h, którą przetrzymałem przez 1 min 40 s.Pokaż całość