Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko233
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Poemat

Poemat

Dołączył 8 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 35191
  • Znaleziska 1926
  • Mikroblog 33265
  • Obserwujący 324
  • Obserwowane 32
Poemat
Poemat 02.10.2022, 12:23:26 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 9
215 593 + 153 + 49 + 75 + 54 + 57 + 49 + 49 = 216 079

Tydzień w pigułce:
14h 40min jazdy:
- 10h 40min low zone
- 4h intensity zone
Poemat - 215 593 + 153 + 49 + 75 + 54 + 57 + 49 + 49 = 216 079

Tydzień w pigułce:
...

źródło: comment_1664713406gYCi8lVXvH6dGZZJq5nqs7.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ytong
ytong
02.10.2022, 14:30:03
  • 1
normalnie wstaje przed 6


@Poemat: podziwiam, dla mnie to jest przed środkiem nocy ;)
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_
03.10.2022, 08:03:19
  • 1
@Poemat: również dzięki za kręcenie, ale z tym 150 to grubo poleciałeś :D
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 01.10.2022, 17:10:27
  • 111
#mikrophysio

1) Piłkarz amator, lat 16. Był sobie na obozie w wakacje, doznał tam urazu, bolało ale trenował i grał. Trwało to tak miesiąc dobry, bywał u mnie średnio raz w tygodniu „bo boli”. Pod ręka wyczuwalne coś, zgrubienie jak nic. „Miałeś jakiś uraz?” - „Nie, nic nie było”. Tak nic nie było, że w końcu zmusiłem jego i rodzica do wykonania USG. Nasz ortopeda, który zazwyczaj mało komentuje obraz tylko
Poemat - #mikrophysio

1) Piłkarz amator, lat 16. Był sobie na obozie w wakacje, do...

źródło: comment_1664644102Mqv8F24JeWZWSTsTl4xlSM.jpg

Pobierz
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

g.....a
g.....a
konto usunięte 01.10.2022, 17:18:56
  • 28
@Poemat:
g.....a - @Poemat:

źródło: comment_1664644734qoi8a1akS8Y4cEAaJSFYBB.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
02.10.2022, 05:28:02 via iOS
  • 3
@elf_pszeniczny: Nie, zazwyczaj w ciągu jednego roku się „regeneruje” jeśli nie doszło do mocnego przerwania nerwów

@Strus: Tak, dużo sportowców tak się do mnie wybiera. Sam ćwiczę wszystko jak leci już ponad 11 lat, może dlatego dużo wiem i jeszcze trochę nie wiem ;)

@Konvaldos: @
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 01.10.2022, 07:58:03
  • 10
Czołem,

Zapraszam chętnych jutro (niedziela, 02.10) na Zwift'owy meet-up w tempie kofirajdowym (1.8 - 2.5 w/kg). Trzymamy się razem, nie szarpiemy, rozmawiamy. Bardzo chętnie w trakcie będę odpowiadać na medyczne pytania jak ktoś by chciał.

Start o godzinie 9:00. Trasa: Beach Island Loop. Dodatkowa atrakcja - segment sprinterski, kto zrobi najszybszy czas ten wchodzi do Hall of Fame wypoku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czas? Min. 3h aby zrobić 100km, dla
Poemat - Czołem,

Zapraszam chętnych jutro (niedziela, 02.10) na Zwift'owy meet-up ...

źródło: comment_1664610994mcxXqn62juvvWVgdiafOF2.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

macias0526
macias0526
macias0526
03.10.2022, 07:57:48
  • 0
@Poemat: Mireczku, takie eventy będziesz może robił jakoś cyklicznie może w tygodniu również? Ruszam ze zwiftem i chętnie pokręcę w najbliższym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
03.10.2022, 08:05:39 via iOS
  • 1
@macias0526: W tygodniu nie, bo w tygodniu trenuje i są to pory między 10 a 13, mało kto wtedy jeździ ;) W niedziele lub soboty tez tak, raczej co tydzień teraz wedle możliwości
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 25.09.2022, 12:07:28
  • 18
214 354 + 127 = 214 481

Tydzień w pigułce:
13h jazdy:
- 9,5h low zone
- 3,5h intensity zone
Poemat - 214 354 + 127 = 214 481

Tydzień w pigułce: 
13h jazdy:
- 9,5h low zone
...

źródło: comment_1664107645IxJunz40O9UhwqTCnbtF2s.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1964
1964
25.09.2022, 13:46:43 via Android
  • 4
@Cypherspeed na zwift każdy mocny, a na wiosnę nawet w zakręt wejść nie umie jeden z drugim, buja się trzepak i co chwila kraksy bo koło lizniete
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
25.09.2022, 14:38:28
  • 3
@ToJestNiepojete: Z taką mocą to jest nic, wysiedziałbym do 5h ale obowiązki rodzinne wzywały.
Pad do Xboxa w łapie, Forza i czas mija raz dwa ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 24.09.2022, 13:42:43 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 37
823 409 + 107 = 823 516

jesień rozpoczęta tak jak się należało ft. kolega i @TypowyXD na kole, którego urwać łatwiej niż dziadka na Wigry 3
pamiętajcie - potrzeba dużo jazdy w Z2 bo inaczej nie będzie z Was ludzi ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #szosa #rower
Poemat - 823 409 + 107 = 823 516

jesień rozpoczęta tak jak się należało ft. kolega i...

źródło: comment_1664026963ICcnQBkwMFU7R0P2kS62vO.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TypowyXD
TypowyXD
TypowyXD
24.09.2022, 14:25:39
  • 3
@Poemat IDZIEMY JEŹDZIĆ Z2. RUSZAMY, O 38kmh już XD.
Ja już to tłumaczyłem, jadę dalej bo więcej widzę i mam większy opór od wiatru( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
mmichal
mmichal
mmichal
24.09.2022, 14:59:04
  • 0
@TypowyXD: jego Z2 to Twoje Z7 :)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 23.09.2022, 09:43:25
  • 15
214 258 + 47 = 214 305

Ktoś chętny na meet-up na Zwifcie w niedzielę 10-11, setka po płaskie Watopii w tempie kofirajdowym? Chętni pisać w komentarzach, stworzy się wydarzenie ʕ•ᴥ•ʔ

#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Poemat - 214 258 + 47 = 214 305

Ktoś chętny na meet-up na Zwifcie w niedzielę 10-1...

źródło: comment_1663926200dxsbWQrYQlgfrefm1AwYgc.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
Autor
23.09.2022, 12:37:30 via iOS
  • 1
@TypowyXD: Zrobię na grudzień i utrzymam do kwietnia, zaskoczę wszystkich ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Outdoor w planach jeśli pogoda dobra i wstane prawą nogą
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
25.09.2022, 13:18:21
  • 0
@iMarek22: Niewykluczone
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 20.09.2022, 15:23:44 via iOS
  • 556
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matteo_moravietzky
matteo_moravietzky
20.09.2022, 15:26:58
  • 410
@Poemat: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
matteo_moravietzky - @Poemat: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: comment_1663687617tjmLeskYfR7z6hKXQSLU8R.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
I.....S
I.....S
konto usunięte 20.09.2022, 15:29:11
  • 135
@dsomgi00: dwa to już całkiem sporo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 15.09.2022, 10:33:46
  • 16
213 726 + 39 = 213 765

Jazda po 400w FTP (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง

#stacjonarnyrownik #szosa #rower
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
Autor
15.09.2022, 10:58:15
  • 1
@Marjano: Ustawione 340w, mierzone z lutego po prawdopodobnym covidzie, pewnie nieaktualne, będę mierzył niedługo na nowo
  • Odpowiedz
veracholera
veracholera
veracholera
15.09.2022, 19:11:38
  • 1
@Poemat: za rok Cię dogonię
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 14.09.2022, 10:51:38 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 38
805 645 + 34 = 805 679

noga podała zacnie, new 5s peak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa

Skrypt | Statystyki
Poemat - 805 645 + 34 = 805 679

noga podała zacnie, new 5s peak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rower...

źródło: comment_1663152698kI13BiHm5XS6KgRj4IBThb.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TypowyXD
TypowyXD
TypowyXD
14.09.2022, 11:16:09
  • 1
@Poemat: witam kiedy średnia poniżej 30 na tlenie?
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
14.09.2022, 11:37:51
  • 2
@TypowyXD: witam chyba nigdy, za gruby jestem
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 13.09.2022, 12:29:06 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 43
801 789 + 76 = 801 865

that's all folks
nacisk 428 Nm w korbę 172,5mm spowodował dzisiaj dobrą jazdę wskutek hipertrofii włókien szybkokurczliwych wspomaganych przez cukier z tłuszczem

#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa #coffeeridewykop
Poemat - 801 789 + 76 = 801 865

that's all folks
nacisk 428 Nm w korbę 172,5mm spow...

źródło: comment_1663072145IqcewhfQejVdYNh7A7OFAF.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nieobecny_nieznajomy
nieobecny_nieznajomy
14.09.2022, 05:19:46 via iOS
  • 0
@Poemat: Ok dzięki
  • Odpowiedz
pawlos10rs
pawlos10rs
pawlos10rs
14.09.2022, 18:32:55
  • 1
@Poemat: za to bibsy to chyba po praniu coraz mniejsze w udach (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 08.09.2022, 11:49:47 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 40
789 470 + 40 = 789 510

miota jak szatan na tym wietrze

#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa #coffeeridewykop

Skrypt | Statystyki
Poemat - 789 470 + 40 = 789 510

miota jak szatan na tym wietrze

#rowerowyrownik #sz...

źródło: comment_1662637787MBAxDBvMDTiCpqClHcu0il.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

N.....y
konto usunięte 08.09.2022, 11:51:33
  • 3
@Poemat: no i narobił smaka tym cicachem z prawej 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
  • Odpowiedz
ikov
ikov
08.09.2022, 12:26:18
  • 5
@Poemat: AVG 34,1. Phi. Też tak mogę, tylko gdzie znajdę tak długi zjazd? :)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 07.09.2022, 08:52:28 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 44
784 182 + 85 = 784 267

do godziny 8 jeszcze rześki chłodek przyjemnie muska w twarz niczym pierwsza dziewicza jazda na kultowym Bianczi

#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa

Skrypt | Statystyki
Poemat - 784 182 + 85 = 784 267

do godziny 8 jeszcze rześki chłodek przyjemnie muska...

źródło: comment_1662540747QLllIdouYirkdlcEUmPewz.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
Autor
07.09.2022, 12:48:34 via iOS
  • 0
@pstrokatasroka: Roweru? Bardzo pozytywne
  • Odpowiedz
bobudowniczy
bobudowniczy
07.09.2022, 19:54:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Poemat: BIANKI panie kolego
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 06.09.2022, 12:00:10 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 39
781 751 + 80 = 781 831

miało być ciastko ale jakieś żarty sobie stroją ze mnie dzisiaj.
jednak humor poprawiło to co na załączonym obrazku.
light weight baby wohooo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
Poemat - 781 751 + 80 = 781 831

miało być ciastko ale jakieś żarty sobie stroją ze...

źródło: comment_1662465610XrBD2Uf3pB1zGwTseoLWV3.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups
06.09.2022, 12:16:48
  • 3
@Poemat: na 1.6kw to ja bym musial brac sume z 2s ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kosmiczna moc maksymakna, nie boisz sie że zlamiesz rower jak depniesz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Marjano
Marjano
Marjano
06.09.2022, 13:11:25
  • 1
@Poemat: myślałem, że z 2k kręcisz xD
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat 06.09.2022, 06:06:40
  • 12
Jeszcze niech skasują DDR i wszyscy będą zadowoleni ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

https://www.onet.pl/motoryzacja/brd24pl/wielka-zmiana-dla-rowerzystow-i-kierowcow-resort-zrobil-to-po-cichu/l81gvz1,30bc1058?

#rower #szosa #motoryzacja
Poemat - Jeszcze niech skasują DDR i wszyscy będą zadowoleni ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ...

źródło: comment_16624443987m185eM8r2TYLb6cun0OXX.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mmichal
mmichal
mmichal
06.09.2022, 07:07:21
  • 12
@Poemat: nic się nie zmieniło od 2011 r. w tej kwestii a onet kopiuje bzdury
  • Odpowiedz
mmichal
mmichal
mmichal
06.09.2022, 07:12:09
  • 1
@Poemat: https://www.wykop.pl/link/6804993/comment/109635729/#comment-109635729
  • Odpowiedz

536

Napraw Rwę Kulszowa, Zrób te ĆWICZENIA w domu!

Napraw Rwę Kulszowa, Zrób te ĆWICZENIA w domu!

W tym materiale pokazuje co robić gdy pojawia się ból dolnego odcinka pleców tzw. rwa kulszowa z promieniującym bólem do nogi.

bartek-kulewicz
z
youtube.com
dodany: 17.08.2022, 16:03:05
  • 155
  • #
    sport
  • #
    mikrokoksy
  • #
    rwakulszowa
  • #
    fizjoterapia
  • #
    trening
Poemat
Poemat 18.08.2022, 07:06:58
  • 124
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Poemat
Poemat 18.08.2022, 08:20:29 via iOS
  • 9
@krdk: Jest rwa albo jej nie ma. To o czym napisałeś to tzw. pseudorwa
Poemat
Poemat 18.08.2022, 13:04:49
  • 8
Miałeś kiedyś atak (może kilka) i już uzurpujesz sobie prawo do klasyfikowania czyja rwa była prawdziwa a czyja nie, no bo przecież to przeżyłeś i wiesz


@Ld93: Jestem fizjoterapeutą - nigdy nie miałem np. zerwanego ACLa, a rehabilituje obecnie kilku takich pacjentów. Czy w związku z tym nie powinienem tego robić i ich wysłać do kogoś, kto przeszedł zerwanie w. krzyżowego?

Opieram się na czystej teorii medycznej w tym przypadku.

545

AMA - Lekarz ortopeda w Emiratach Arabskich / Dubaju

AMA - Lekarz ortopeda w Emiratach Arabskich / Dubaju

Wyjechalem z Polski 12 lat temu krotko po studiach. Przez 10 lat pracowalem w Niemczech, gdzie skonczylem specjalizacje i rozwinalem swoja kariere. W powiazanych sa moje 3 AMA z 2011, 2017 i z 2019 r. przed wyjazdem do Emiratow Arabskich. Od 2 lat...

merowing77
z
wykop.pl
dodany: 11.12.2021, 07:17:59
  • 642
  • #
    ama
  • #
    lekarz
  • #
    emigracja
  • #
    dubaj
  • #
    medycyna
Poemat
Poemat 13.12.2021, 07:07:49
  • 0
@merowing77
Jeśli ortopedia to jak wygląda u Was rehabilitacja szpitalna? Współpracujecie jako lekarze z fizjoterapeutami przed/po zabiegach (przekazywanie informacji o leczeniu, procesie usprawniania itp.) czy to tak samo "obcy" temat jak u nas w PL i pacjenci niejednokrotnie muszą na własną rękę to załatwiać?
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

643

Klub fitness na Kabatach działa - mimo zakazu. Otworzył sekcję przeciągania liny

Klub fitness na Kabatach działa - mimo zakazu. Otworzył sekcję przeciągania liny

Jeden z kabackich klubów fitness otworzył sekcję Polskiego Związku Przeciągania Liny. Za niewielką opłatą można do niego przystąpić...

konto usunięte
z
haloursynow.pl
dodany: 14.01.2021, 08:44:54
  • 65
  • #
    przeciaganieliny
  • #
    fitness
  • #
    silownia
  • #
    sport
  • #
    lockdown
  • #
    trening
Poemat
Poemat 14.01.2021, 13:08:48
  • 2
@Darksed masz blisko ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

331

Ból Kręgosłupa Lędźwiowego | jak się schylać BEZ BÓLU? ➡ 1 prosty ruch *hip hing

Ból Kręgosłupa Lędźwiowego | jak się schylać BEZ BÓLU? ➡ 1 prosty ruch *hip hing

Cześć! W dzisiejszym filmie przedstawię Wam ćwiczenia, które pomogą w nauce zgięcia w biodrze przy bólu kręgosłupa lędźwiowego. Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/przepuklina-a-biomechanika-odcinka-ledzwiowego/

physioinprogres
z
youtube.com
dodany: 15.11.2020, 10:25:37
  • 35
  • #
    nauka
  • #
    zainteresowania
  • #
    sport
  • #
    ciekawostki
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna
Poemat
Poemat 16.11.2020, 08:36:38
  • 0
@Parotia: Jeszcze większe obciążenie pada na stawy skokowe ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

567

Jak podnosić ciężary.

Jak podnosić ciężary.

Zrób dziś coś dla swojego kręgosłupa, zapamiętaj ten filmik i bierz ciężar na nogi, nie na plecy.

MarkZark
z
imgur.com
dodany: 02.11.2020, 15:55:48
  • 124
  • #
    swiat
  • #
    zdrowie
  • #
    kregoslup
  • #
    plecy
  • #
    bolplecow
Poemat
Poemat 03.11.2020, 09:08:20
  • 3
@Slimshader: Nie chodzi o inne rozłożenie ciężaru ciała, a o brak dysbalansu fukncjonalnego między danymi agonistami/antagonistami. My jako dorośli w 80% mamy zwiększone napięcie np. zginaczy do prostowników stawów biodrowych i to jeden z kilku powodów dlaczego nie będziemy mieli takie postawy jak bombel, który jeszcze nie nabawił się takich patologii
Poemat
Poemat 03.11.2020, 09:44:10
  • 1
@Slimshader: Jeśli nie kwestia dysbalansu to dlaczego 1% na siłowni zrobi przysiad bez podwijania miednicy, czyli tak jak taki szkrab, a 99% będzie zamiatać odcinkiem krzyżowym pod siebie już po osiągnięciu 90 stopni zgięcia w st. kolanowych?
Proporcje kostne jasne, mają coś do powiedzenia ale bardzo mało, bo to tkanki miękkie odpowiadają za poruszanie biernym układem ruchu, nie odwrotnie
Poemat
Poemat 03.11.2020, 09:59:52
  • 2
@Slimshader: Nie zgodzę się, że to kwestia stabilności czy budowy miednicy. Weź do ręki prawidłowo odwzorowany model układu kostnego człowieka i wykonaj nim w/w ruch - miednica zostanie podwinięta dopiero na samym końcu, kiedy odległość k. udowych od obręczy KD będzie minimalna, do tego momentu nie będzie żadnego podwinięcia.

wg twojej opinii wystarczy przywrócić balans i wszystko gra. A tak niestety nie jest.


Pracuję z takimi ludźmi na co dzień

626

Jak odpowiednio wykonywać masaż? (Eng)

Jak odpowiednio wykonywać masaż? (Eng)

Obrazoruch.

JoeShmoe
z
streamable.com
dodany: 02.10.2020, 20:09:59
  • 52
  • #
    swiat
  • #
    ciekawostki
  • #
    technologia
  • #
    nauka
Poemat
Poemat 03.10.2020, 11:07:41
  • 11
@AmateurHardcore: To mało co się ma do fizjoterapii, a po prostu schemat dla zwykłego masażu relaksacyjnego. Z resztą też nie do końca, bo "relaks" dla głowy jest uwarunkowany czy mięsień jest masowany w kierunku dogłowowym czy doogonowym (osobiste reakcje centralnego układu nerwowego).
Najważniejsze tak czy siak w takim przypadku - w codzienności - jest nastawienie, a więc placebo. Jeśli partner/partnerka z zainteresowaniem poświęci te 20-30min na świadomy ruch ręką po
  • <
  • 1
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • Strona 17 z 18
  • >

Krzysztof

  • Fizjoterapeuta. Zasadniczo. Naczelny fizjo wypoku #mikrophysio
  • Warszawa/Pruszków
  • https://lsathletic.pl/
  • crisskub@gmail.com
  • Instagram

Osiągnięcia

  • VIP
    od 09.10.2021

    VIP
  • Ekshibicjonista
    od 10.02.2020

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 01.08.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 01.08.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 21.11.2018

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 26.01.2021

    Kolarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking