Popraw postawę,zniweluj ryzyko kontuzji,przyśpiesz wzrost mięśni i osiągaj lepsze wyniki siłowe - a to wszystko za sprawą paru ćwiczeń, które warto uwzględnić w rozgrzewce
z
O zakolach i łysieniu androgenowym (męskim) słów kilka w ujęciu praktycznym (w oparciu o fakty)
z
Małe przypomnienie podstawowych informacji o odchudzaniu. W natłoku wielu rozpraszających schematów jeden jest uniwersalny i skuteczny *jeżeli jest rzetelnie realizowany (do czego odnoszą się badania przytoczone w nagraniu)
z
Krótka analiza na podstawie badań (metaanaliz na temat diet odchudzających) coraz popularniejszego systemu żywieniowego
z
Czym jest coraz częściej spotykany libertarianizm stawiający na pierwszym miejscu wolność od przymusu?
z
Ciekawy film dla ludzi interesujących się tematem.
z
Czyli parę słów o mediach społecznościowych - jak cofnęły nas do czasów pierwotnych i najnowszych zmianach na platformach, które zmuszą niektórych do radykalnych zmian.
z
O spalaniu tłuszczu mówi się wiele jednak rzadko w kontekstach związanych z przeciwnościami ze strony naszego organizmu,którym musimy stawić czoła.Dlatego postarałem się wyszczególnić strategie niezbędne do tego aby cieszyć się efektami odchudzania długofalowo,a nie szybko się do niego zniechęcić
z
Opis musi być
z
Zaginął znajomy chłopak z mojej miejscowości. Oprócz Okuninki pozostałe tropy mogą wskazywać na miasta: Chełm, Lublin, Włodawa, Kraśnik, Janów Lubelski.
z
Zwykle słyszy się takie historie w radio, tv, a teraz spotkało to mojego kumpla... Proszę Was, nie bądźcie obojętni i rzućcie okiem na zdjęcie, wykopcie, niech ten wpis dotrze do jak największej liczby osób. Kontakt na policję w Sobótce: 713162871 lub 997 Bardzo Wam dziękuję za wszelką pomoc.
z
Dowiedziałam się strasznej rzeczy. Znajomy wyszedł z koncertu Bon Jovi w Warszawie (piątek 12.07.2019) i do tej pory nie ma z nim kontaktu. Filip był ubrany w ciemną koszulkę z logiem "Levi's", jeansy oraz sportowe buty. Jeżeli ktoś z Was może go spotkał podaje numer telefonu:...
z
"Mała" modyfikacja Fiata 125p. Standardowy 4 cylindrowy rzędowy silnik o pojemności 1.5l został zastąpiony amerykańskim V8 o pojemności 5.8l montowanym m.in do Forda Mustanga.
z
Ktoś ukradł samochód tydzień po odbiorze z salonu. Więcej na Mikroblogu. Honda Civic, numery: WY1584M. Może ktoś coś widział?
z
W nagraniu prezentujemy poprawną technikę prostego (z pozoru) ćwiczenia, które w kompleksowy sposób poprawia wygląd mięśni brzucha jak i przede wszystkim uczy nas dobrych nawyków niezbędnych w utrzymaniu wysokiego poziomu sprawności i zmniejszeniu dolegliwości bólowych do minimum.
z
15.05.2019 r. w Galerii Arkadia w Warszawie mojemu tacie skradziono samochód. Biała Toyota Auris 2017 EZD UR40. Szanse na znalezienie małe, ale gdy wykopiesz to może się uda :)
z
Często trudno jest skompletować świetnie wyposażoną domową siłownię,jednak wiele osób zaopatruje się w hantle,żeby rozpocząć swoja przygodę ze zmianą sylwetki-dlatego też przygotowałem zestaw ćwiczeń pozwalających wykrzesać z HANTLI największy potencjał-bazując na większym zakresie ruchu i precyzji
z
2 miesiące to wystarczający czas na to aby stracić na wadze 2,5 ..5...a nawet 8kg tkanki tłuszczowej (wartości te uzależnione są od punktu wyjścia) jednak do spalania tłuszczu należy podejść zdrowo-rozsądkowo,żeby to zrobić skutecznie.
z
Nie ma niczego złego jeżeli pewien % naszej codziennej diety stanowią produkty nie wpisujące się w nurt zdrowego żywienia!Problem pojawia się wtedy gdy rzucamy się na słodycze lub tłuste przekąski zjadając ich nadmierne ilości tym samym psując swoje zdrowie,wygląd a w konsekwencji samopoczucie.
z
Dlaczego niektórzy jedząc kebaba cieszą się szczupłą sylwetką, podczas gdy inni wystarczy ,że powąchają pizzę i już tyją ….?!
z