Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirko_anonim
OlekAleksander via Wykop
@mirko_anonim: Moze rodzice Ci wmawiali, ze mozesz byc kim chcesz i osiagnac wszystko zamiast sprowadzic Cie na ziemie, a moze sam sobie to wymysliles, nie wiem.
Czy te wagi łazienkowe, które pokazują skład ciała procentowy to dobry produkt czy raczej fejk i wyniki daleko odbiegające od normy?
Coś w tym stylu
https://allegro.pl/oferta/inteligentna-waga-lazienkowa-xiaomi-mi-body-composition-scale-s400-17145125651?utm_feed=7344abb5-e99e-4b65-8a3e-a4bab04d3b86&utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=feed&ceneo_cid=f582187c-cea9-b6a5-ea00-38d9cf118ec1
#mikrokoksy #technologia
Coś w tym stylu
https://allegro.pl/oferta/inteligentna-waga-lazienkowa-xiaomi-mi-body-composition-scale-s400-17145125651?utm_feed=7344abb5-e99e-4b65-8a3e-a4bab04d3b86&utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=feed&ceneo_cid=f582187c-cea9-b6a5-ea00-38d9cf118ec1
#mikrokoksy #technologia
OlekAleksander via Wykop
@Kiedys_Mialem_Fejm: Akurat jakby bylo dobrze mierzone to sklad ciala bylby lepszy od samej wagi.
Próbuję zredukować tkankę tłuszczową z poziomu 25% do poziomu 15%. Od sierpnia ćwiczę siłowo, suplementuję białko, kreatynę oraz magnez i omega 3, teraz zacząłem dodatkowo K2+D3.
Trenuję siłowo treningiem FBW - 3 razy w tygodniu.
Jeżeli chodzi o dietę to na początku starałem się nie jeść słodyczy i nie pić piwka, monsterów itd. ale według pomiarów waga stała w miejscu, tak samo masa mięśniowa oraz poziom tkanki tłuszczowej.
Następnie doszedłem do wniosku, że
Trenuję siłowo treningiem FBW - 3 razy w tygodniu.
Jeżeli chodzi o dietę to na początku starałem się nie jeść słodyczy i nie pić piwka, monsterów itd. ale według pomiarów waga stała w miejscu, tak samo masa mięśniowa oraz poziom tkanki tłuszczowej.
Następnie doszedłem do wniosku, że
OlekAleksander via Wykop
@Obiboq: Jak taka apka ma wiedziec ile uzyles tluszczu do smazenia po samym wygladzie dania na koncu?
#programista15k #programowanie #praca
Na jaką branże się zamierzacie przekwalifikować. Wygląda na to, że najlepiej na fizola, jakiś spawacz czy coś.
Na jaką branże się zamierzacie przekwalifikować. Wygląda na to, że najlepiej na fizola, jakiś spawacz czy coś.
OlekAleksander via Wykop
@Niesondzem: Ja nie mam pomyslu a dobrze by bylo miec plan B, moglbym juz zaocznie studiowac kolejny kierunek na wszelki wypadek.
Tylko zacząłem w 2023 i już na plusie, z ledwo wtedy £18.000 zrobiłem +£4080
Obecnie+£30.000 w ETF NASDAQ 100 I mam spokojną głowę. Niech buja.
#gielda #inwestycje #inwestowanie
Obecnie+£30.000 w ETF NASDAQ 100 I mam spokojną głowę. Niech buja.
#gielda #inwestycje #inwestowanie
źródło: 1000019101
Pobierz
OlekAleksander via Wykop
Przemoc wobec mężczyzn o której opinia publiczna milczy!
"Byłem bity poniżany i pozbawiony dostępu do własnych pieniędzy. Obecnie 826 dzień jestem Alienowany od własnej córki Jowitki." - ojciec Antoni ukazuje prawdę o której się nie mówi albo wyśmiewa bo jak to tak mężczyzna dał się pobić kobiecie? Brawa za odwagę!
z- 182
- #
- #
- #
- #
- #
- #
OlekAleksander via Wykop
I co po tej siłowni jak masz piskliwy głosik, słabą psyche i 1,5m wzrostu? Tylko zdrowie sterydami zniszczysz.
@Szczur_w_Koronie: No tak, bo sterydy sa obowiazkowe na silowni
✨️ Analiza obecnej sytuacji na giełdzie Ⓘ
Czemu wszyscy na #gielda tak panikują że spada? Przecież każdy normalny wiedział o trwającej bessie już o wiele wcześniej kiedy patrzyliśmy na bardzo słabe dane z największych gospodarek. Oczekujecie że bessa przyjdzie do waszego domu i uderzy was w twarz abyście ją zauważyli? Globalna recesja to już nie straszenie na szurskich filmikach na youtube a stało się już to faktem. Dane ze wszystkich źródeł
Czemu wszyscy na #gielda tak panikują że spada? Przecież każdy normalny wiedział o trwającej bessie już o wiele wcześniej kiedy patrzyliśmy na bardzo słabe dane z największych gospodarek. Oczekujecie że bessa przyjdzie do waszego domu i uderzy was w twarz abyście ją zauważyli? Globalna recesja to już nie straszenie na szurskich filmikach na youtube a stało się już to faktem. Dane ze wszystkich źródeł
OlekAleksander via Wykop
@mirko_anonim: Pokaz swoje shorty na gielde i long na Vixa jak taki pewny jestes.
✨️ Refleksje o finansach i motoryzacji Ⓘ
#motoryzacja #finanse #pieniadze
tak mnie ostatnio naszlo przemyslenie, nie wiem co sadzicie. zarabiam 1.5x srednia, odkladam z polowe miesiac w miesiac od lat. mam zasade, ze raczej nie kupilbym auta za wiecej niz 6 pensji, choc w praktyce nigdy nie mialem drozszego niz 2 pensje. motocykl kiedys kupilem sobie prawie nowy to sie zblizylem do 4 wyplat, ale po niecalych dwoch
#motoryzacja #finanse #pieniadze
tak mnie ostatnio naszlo przemyslenie, nie wiem co sadzicie. zarabiam 1.5x srednia, odkladam z polowe miesiac w miesiac od lat. mam zasade, ze raczej nie kupilbym auta za wiecej niz 6 pensji, choc w praktyce nigdy nie mialem drozszego niz 2 pensje. motocykl kiedys kupilem sobie prawie nowy to sie zblizylem do 4 wyplat, ale po niecalych dwoch
OlekAleksander via Wykop
wrzucilem te 100k, ktore chcialem przeznaczyc na zakup auta w gielde. na razie jestem 30% w plecy
@mirko_anonim: Kiedy to bylo? Bo mamy hosse ostatnie lata, wiec sie zastanawiam w co Ty zainwestowales.
OlekAleksander via Wykop
@groman43: Bo inne sa gorsze, zalozylem konto w bossa na poczatku roku, bo myslalem, ze xtb jest kiepskie a jednak od nowego roku wracam na xtb.
✨️ Czy warto zagadywać do dziewczyn mimo braku sygnałów zainteresowania? Ⓘ
Czy jest sens zagadywac do dziewczyn jezeli nie dostaje sie zadnych sygnalow zainteresowania na ulicy, pracy, imprezach? No ale to chyba wszyscy tak maja. Fajnie byloby juz ulozyc sobie zycie bo grubo po 30 i jeszcze nie mialem dziewczyny ale jestem ogarniety (nie mam problemow z rozmowa z ludzmi, creepem nie jestem ani wykopowym przegrywem). #zwiazki
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag
Czy jest sens zagadywac do dziewczyn jezeli nie dostaje sie zadnych sygnalow zainteresowania na ulicy, pracy, imprezach? No ale to chyba wszyscy tak maja. Fajnie byloby juz ulozyc sobie zycie bo grubo po 30 i jeszcze nie mialem dziewczyny ale jestem ogarniety (nie mam problemow z rozmowa z ludzmi, creepem nie jestem ani wykopowym przegrywem). #zwiazki
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag
OlekAleksander via Wykop
@mirko_anonim: 15 lat temu powinienes sie nad tym zastanawiac
OlekAleksander via Wykop
@mirko_anonim: wszyscy sie nad tym zastanawiaja jak maja 15 lat i dojrzewaja a nie 30+
W dwa lata chciałbym zbudować 10 kg masy mięśniowej, jest to realne, siłownia 2 razy w tygodniu, nie więcej. No i z wolnych ciężarów chciałbym chyba tylko zostawić wyciskanie na ławce, na pewno chce wyrzucić martwy ciąg, jest to do ogarnięcia? Macie może jakieś gotowe plany treningowe? Z chęcią przeczytam jak ktoś coś podrzuci
#mikrokoksy
#mikrokoksy
OlekAleksander via Wykop
@Swiezak__93przyszlyAlpha: Jak dopiero zaczynasz to da rade
Jaki ETF na cały świat bez Ameryki (ewentualnie bez amerykańskich spółek technologicznych)
Biorę po 200zl z konta każdej drużyny i słucham państwa
#gielda #inwestycje
Biorę po 200zl z konta każdej drużyny i słucham państwa
#gielda #inwestycje
źródło: temp_file6878792547109132533
Pobierz
OlekAleksander via Wykop
No bo ja sam we własnej pracy obecnie widze, ze jednak ai ma zastosowanie i sie wykorzystuje je w praktycznych produktach komercyjnych już do zarabiania pieniędzy.
@KMDZ: Internet przeciez tez mial i dalej ma zastosowanie, to nie znaczy, ze na gieldzie nie moglo byc banki, to dwie inne rzeczy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
OlekAleksander via Wykop
@mirko_anonim: Na silownie mozesz od razu zaczac chodzic zamiast zamierzac.
#podciaganiezwykopem
72 884 - 95 = 72 789
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 15 507 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
95 podciągnięć: 79 EMOM po 10, plus po
72 884 - 95 = 72 789
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 15 507 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
95 podciągnięć: 79 EMOM po 10, plus po
OlekAleksander via Wykop
@nie_umiem_inwestowac: Jak dlugo Ci sie plecy regeneruja po 95 podciagnieciach? Brzmi na bardzo duzo jak na jeden dzien.
Polecacie jakąś wagę która też dobrze oblicza procent tkanki tłuszczowej?
#trening #silownia #dieta #gym #silownia #silka #mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie #zdrowie
#trening #silownia #dieta #gym #silownia #silka #mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie #zdrowie
OlekAleksander via Wykop
@kennyskrrt: Moge powiedziec jakiej nie polecam, truelife fitscale.
✨️ Szukam mieszkania w mieście pracy – co wybrać? Ⓘ
Hej mireczki z #nieruchomosci
Szukam mieszkania dla siebie w miescie pracy i tak szczerze to nic mi się nie podoba. Mieszkania są mocno zajechane lub w fatalnej lokalizacji. Nie wiem czy nie skłonić się ku kawalerce bo na nie mnie stać. Chciałbym coś dwupokojowego ale naprawdę ceny są z kosmosu lub fatalny stan. Najciekawsze mieszkania które jeszcze wiszą mają place zabaw
Hej mireczki z #nieruchomosci
Szukam mieszkania dla siebie w miescie pracy i tak szczerze to nic mi się nie podoba. Mieszkania są mocno zajechane lub w fatalnej lokalizacji. Nie wiem czy nie skłonić się ku kawalerce bo na nie mnie stać. Chciałbym coś dwupokojowego ale naprawdę ceny są z kosmosu lub fatalny stan. Najciekawsze mieszkania które jeszcze wiszą mają place zabaw
OlekAleksander via Wykop
@mirko_anonim: Jak bedziesz mieszkal sam to bierz kawalerke, dozbieraj i zmien na wieksze jak bedziesz chcial.
Supermarkety usuwają datę "spożyć przed". Czy to grozi zatruciami?
Wielka rewolucja na sklepowych półkach w Wielkiej Brytanii! Największe sieci Tesco, Asda, Sainsburys i inne usuwają daty najlepiej spożyć przed z wybranych produktów. Ten odważny krok ma pomóc ograniczyć marnowanie żywności i zmienić podejście konsumentów do dat ważności.
z- 31
- #
- #
- #
- #
- #
OlekAleksander via Wykop
@kureci_paratko: Nie ocenie rzez wyglad czy mieso juz zaczelo smierdziec
Witam
Chce inwestować ok 1.5 - 2k miesięcznie na xtb.
Jaką polecacie przyjąć taktykę?
Całość w etf lub w efty? Jeśli tak to jakie?
Czy też etfy i jakieś pojedyncze spółki dywidendowe z polskiego podwórka?
Obecnie
Chce inwestować ok 1.5 - 2k miesięcznie na xtb.
Jaką polecacie przyjąć taktykę?
Całość w etf lub w efty? Jeśli tak to jakie?
Czy też etfy i jakieś pojedyncze spółki dywidendowe z polskiego podwórka?
Obecnie
OlekAleksander via Wykop
Również zaciekawiły mnie REITY, tym bardziej że one musza się zyskami dzielić z inwestorami.
@Ave470SC: Jak planujesz co miesiac dokladac do gieldy to nie szukaj czegos co Ci wyplaca pieniadze, bo niepotrzebnie zaplacisz podatek a jednoczesnie z wyplaty z powrotem wrzucasz pieniadze na gielde, juz lepiej, zeby tam lezaly czyli etfy accumulating.