Trzeźwi plusuja a najebusy śpią dalej

Kiedyś to były styluwy, nie to co teraz

WPC, mleko 2%, jabłko, jogurt naturalny. #jedzzwykopem #mikrokoksy

od lat zmagam się z nerwicą lękową. zawsze jednym z objawów byłą duża nadwrażliwość na różnego rodzaju dźwięki w bloku, np. szczekanie psa, odgłosy z klatki schodowej, skrzypienie podłogi w mieszkaniu nade mną. ostatnio zmieniłem mieszkanie, w których takich odgłosów jest więcej, zwłaszcza szczekania psów i trochę mi z tego powodu o--------a. każdy odgłos stawia mnie w stan czujności, w którym podświadomie nasłuchuje wręcz kolejnych dźwięków, bojąc się, że psy znowu będąPokaż całość

#mikrokoksy #silownia

Z ciekawości - bo wiem że na amatorskim poziomie zapewne ma to żadne znaczenie.

Co za różnica czy o-------ę na przykład: 4000 kcal z czego:

700Pokaż całość

Siema, robiłem danie z winem. A-----l wyparował ale jednak je dodałem. Wliczać to w kalorie?
#mikrokoksy

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Podzielę się z Wami moim malutkim sposobem na #wychodzimyzprzegrywu. Będzie trochę długo ale myślę że warto przeczytać. Na razie działa super i mam nadzieję że tak zostanie. Ściągnąłem sobie apkę do przyznawania punktów i wymieniana na "nagrody". Nazywa się Points. To jakieś proste badziewie dla rodziców do motywowania dzieci aczkolwiek wystarcza do tego co potrzebuję (może znajdziecie coś innego lepszego). Wybrałem sobie kilkanaście różnych rzeczyPokaż całość

Zrzucone równe 50kg, redukcja zakończona pomyślnie, waga, 76kg, czas na masę
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

- Skąd jeseś?
- Ze wsi!
- On tak naprawdę konie nosił

Nie to co pier*olone Gogusie z Wawki
Dziś Ojciec Szatan dał mi się zrobić 270 kg x 2 x 3Pokaż całość

Mniej żone będzie fajnie mówili

#zonabijealewolnobiega #mazbijealewolnobiega #zwiazki #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Ja to nawet nie potrafię porządnej kontuzji odnieść
Uszkodznie dolnego aktonu piersiowego większego
właściwie bez konsekwencji, urwane nic nie jest
Bardziej martwi tłuszczak na naramiennym - ale kiedyś miałem i się wchłonął

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Mirki dziś będe składał #pc z używanych części. Z mojego kompa zostaje tylko obudowa, zasilacz i dyst twardy z danymi i windowsem 11. Moje pytanie jest co należy zrobić przez przerzuceniem podzespołów, usunąć sterowniki? Oraz co zrobić po złożeniu. Nigdy tego nie robiłem i wolałbym się upewnić. Z góry dzięki za rady
#komputery #technologia #pytaniedoeksperta #pcmasterrace

Myslalem zeby troche przycebulic i kupic oral b io series 9 na olx, kupic nowa glowke i uzywac.. Ktos ma ta szczoteczke i poleca? Czy lepiej nie cebulic i kupic nowa np Oclean X Pro Elite? #szczoteczki #kiciochpyta

Zaznaczacie to na masie/redukcji?
#mikrokoksy #fitatu

Jeali robie 3 serie p9dciagniec nachwytem w powtorseniach 5,5,4, to jak robic dalezy progres? Jakis ciezar donolecaka czy co?

Od jakoegos czasu stojenw miejscu

#kalistenika #mirkokoksy