@wilkstepowy_: Czy ktoś z Was z sukcesem poradził sobie z leczeniem nadwrażliwości na dźwięki (mieszkanie w wielkiej płycie kłania się). O ile stukanie, szuranie, skrzypienie, trzaskanie drzwiami jest do przeżycia, o tyle rozmowy sąsiadów czy odgłosy miłości już powodują u mnie silny lęk czy nawet ból psychiczny/fizyczny. Nawet gdy dźwięki są o niskiej częstotliwości. Czy nawet samo oczekiwanie na to, że one wystąpią już stresuje Ciągle maksymalny niepokój i brak
Siema byki jak progresowac w podciaganiu? Jakieś sprawdzone ćwiczenia? Robię 11 pełnych drążków, a potrzebuje 18, ale od dłuższego czasu nie mogę sprogresowac :/ niedługo pewnie zaczne redukcję bo 110kg obecna waga, to liczę że będzie trochę łatwiej jak zejdzie z 10kg,, ale jakie ćwiczenia warto robić (poza podciąganiem) żeby poprawiać wynik? #mikrokoksy
@NadentyJacenty: Rób przez jakiś czas mniejszą ilość powtórzeń ale z podwieszonym obciążeniem. Jak przyzwyczaisz się do obciążenia to bez obciążenia zrobisz dużo większą ilość niż wcześniej.
jecie skyry owocowe? Wiem ze maja troche wegli (11g) i nie tak duzo bialka (9g) ale sa tak #!$%@? dobre ze mozna je traktowac jako sensowna przekaske na podwieczorek? #mikrokoksy #silownia
#silownia Nie wiem jakie taki jeszcze dać, ale X D siedzę sobie na siłowni i #!$%@? czuję się jak w jakiejś parodii typowej siłowni. Połowa osób to bociany, połowa robi jakieś niestworzone ćwiczenia, technika to poszła płakać na drugi koniec sali. Gdzie ja #!$%@? jest. Pierwszy raz przeżywam noworoczne oblężenie i to jest #!$%@? tragedia. Nawet jak chce się obrócić w drugą stronę to widzę coś jeszcze #!$%@? gorszego xD
@Zekashi: widzisz, już masz #!$%@? u wykopków, silownianych bialorycerzy. Za naśmiewanie się z początkujących po prostu cię zjedzą, przeżują i wyplują. Tak to już jest na tym śmiesznym tagu ( ͡°͜ʖ͡°) Sami bohaterowie bez peleryn...
Mirki mam taką sytuację, że mieszkanie wizęte na kredyt więc nie za bardzo można się z tego wycofać, a sąsiedzi fatalni. Pode mną mieszka rodzina z 3 dzieci. Dzieci niemal ciągle siedzą w domu i podczas siedzenia biegają po domu oraz krzyczą, a biegi te słychać u mnie jak tupanie słonia. Może nie dali podkładu pod panele albo po prostu zawsze tak słychać bieganie w bloku. Rodzice na ileś próśb, że znacząco
Witam Jak zacząć ze sterydami? dajcie jakieś protipy jak się w ogóle zabrać za to, no oprócz tego żeby wejść na polecane tu sklepy i kupić po prostu ( ͡°͜ʖ͡°) łażę na siłkę regularnie od kilku miesięcy, psychicznie trochę poprawa jest bo progres na ciężarach ciągle ale fizycznie mam wrażenie na chybił trafił, ugułem zazwyczaj poczucie jak gówno Kiedyś teścia badałem to było typu 290-320 ng/dl więc chyba niezbyt ciekawy wynik, a to jeszcze było kilka lat temu a mam tera 25lvl jak coś xD
Będę wdzięczny za pomoc tu jak i na priv gdyby ktoś
@mikau: ok, zawołam. Myślisz, że się przejmuję tym, że obcy ludzie z netu mają ból dupy o jakieś zdjęcie? Trochę dystansu, koleś widział że cykam fotkę, krzywdy mu nie zrobiłem, twarzy nie widać...
@somskia: człowieku, na podstawie jednego zdjęcia wywnioskowałeś że jestem królem siłki, chodzę tam rok i postradalem rozumy? Dobrze się czujesz? Ja czuję się lepszy? Gościu, wrzuć na luz i przestań sobie dorabiać ideologię na podstawie jednego zdjęcia. I to nie było zdjęcie z przyczaiki.
Krok po kroku, starając się nie wzbudzać zbyt wielu emocji YT powoli pozbywa użytkowników ustawień sortowania. Wczoraj usunięto opcję sortowania wg daty, a obecny przycisk "popular" ma duże możliwości manipulacji i niekoniecznie w przyszłości zachowa nam możliwość wyświetlania najlepszych filmów.
#nowywykop #stonoga #afera #bialkov
źródło: ZomboMeme 24012023061523
Pobierz