- 0
@wilkstepowy_: Czy ktoś z Was z sukcesem poradził sobie z leczeniem nadwrażliwości na dźwięki (mieszkanie w wielkiej płycie kłania się). O ile stukanie, szuranie, skrzypienie, trzaskanie drzwiami jest do przeżycia, o tyle rozmowy sąsiadów czy odgłosy miłości już powodują u mnie silny lęk czy nawet ból psychiczny/fizyczny. Nawet gdy dźwięki są o niskiej częstotliwości. Czy nawet samo oczekiwanie na to, że one wystąpią już stresuje Ciągle maksymalny niepokój i brak
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@wilkstepowy_: napisz na priv
Siema byki jak progresowac w podciaganiu? Jakieś sprawdzone ćwiczenia? Robię 11 pełnych drążków, a potrzebuje 18, ale od dłuższego czasu nie mogę sprogresowac :/ niedługo pewnie zaczne redukcję bo 110kg obecna waga, to liczę że będzie trochę łatwiej jak zejdzie z 10kg,, ale jakie ćwiczenia warto robić (poza podciąganiem) żeby poprawiać wynik? #mikrokoksy
- 0
@NadentyJacenty: Rób przez jakiś czas mniejszą ilość powtórzeń ale z podwieszonym obciążeniem. Jak przyzwyczaisz się do obciążenia to bez obciążenia zrobisz dużo większą ilość niż wcześniej.
jecie skyry owocowe? Wiem ze maja troche wegli (11g) i nie tak duzo bialka (9g) ale sa tak #!$%@? dobre ze mozna je traktowac jako sensowna przekaske na podwieczorek? #mikrokoksy #silownia
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@filip_z_konopielki: tylko smakowe z Piątnica. Są zajebiste
konto usunięte via Android
- 10
#silownia
Nie wiem jakie taki jeszcze dać, ale X D siedzę sobie na siłowni i #!$%@? czuję się jak w jakiejś parodii typowej siłowni. Połowa osób to bociany, połowa robi jakieś niestworzone ćwiczenia, technika to poszła płakać na drugi koniec sali. Gdzie ja #!$%@? jest. Pierwszy raz przeżywam noworoczne oblężenie i to jest #!$%@? tragedia. Nawet jak chce się obrócić w drugą stronę to widzę coś jeszcze #!$%@? gorszego xD
Nie wiem jakie taki jeszcze dać, ale X D siedzę sobie na siłowni i #!$%@? czuję się jak w jakiejś parodii typowej siłowni. Połowa osób to bociany, połowa robi jakieś niestworzone ćwiczenia, technika to poszła płakać na drugi koniec sali. Gdzie ja #!$%@? jest. Pierwszy raz przeżywam noworoczne oblężenie i to jest #!$%@? tragedia. Nawet jak chce się obrócić w drugą stronę to widzę coś jeszcze #!$%@? gorszego xD
- 128
Mirki mam taką sytuację, że mieszkanie wizęte na kredyt więc nie za bardzo można się z tego wycofać, a sąsiedzi fatalni. Pode mną mieszka rodzina z 3 dzieci. Dzieci niemal ciągle siedzą w domu i podczas siedzenia biegają po domu oraz krzyczą, a biegi te słychać u mnie jak tupanie słonia. Może nie dali podkładu pod panele albo po prostu zawsze tak słychać bieganie w bloku. Rodzice na ileś próśb, że znacząco
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@chrononauta: dokładnie tak powinni myśleć rodzice. Jak byłem gowniakiem, to zawsze mama mówiła, chcesz biegać idź na dwór. Kiedyś to były czasy...
jak to jest z tym kremem do depilacji, nakładasz na jajca i włosy schodzą ? #divyzwykopem
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@stefan8800: to z prawej to jajka?
#mirkokoksy korzystacie z jakiejs apki do notowania treningu? W sensie ciezary, powtorzenia itd
To jest niesamowite ile zależy od danego dnia, zmęczenia itd.
Kilka dni temu robiąc ławę po dwóch dniach przerwy zrobiłem rekordowo 70 na osiem razy
Teraz robię ławę i ledwo zrobiłem 65 na siedem razy
Jestem
Kilka dni temu robiąc ławę po dwóch dniach przerwy zrobiłem rekordowo 70 na osiem razy
Teraz robię ławę i ledwo zrobiłem 65 na siedem razy
Jestem
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Anty_Chryst: ppl nie musi być 6 x tydzień. Z klatką tak jest, w jeden dzień idzie super w inny totalnie nie idzie.
- 0
Witam
Jak zacząć ze sterydami? dajcie jakieś protipy jak się w ogóle zabrać za to, no oprócz tego żeby wejść na polecane tu sklepy i kupić po prostu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
łażę na siłkę regularnie od kilku miesięcy, psychicznie trochę poprawa jest bo progres na ciężarach ciągle ale fizycznie mam wrażenie na chybił trafił, ugułem zazwyczaj poczucie jak gówno
Kiedyś teścia badałem to było typu 290-320 ng/dl więc chyba niezbyt ciekawy wynik, a to jeszcze było kilka lat temu a mam tera 25lvl jak coś xD
Będę wdzięczny za pomoc tu jak i na priv gdyby ktoś
Jak zacząć ze sterydami? dajcie jakieś protipy jak się w ogóle zabrać za to, no oprócz tego żeby wejść na polecane tu sklepy i kupić po prostu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
łażę na siłkę regularnie od kilku miesięcy, psychicznie trochę poprawa jest bo progres na ciężarach ciągle ale fizycznie mam wrażenie na chybił trafił, ugułem zazwyczaj poczucie jak gówno
Kiedyś teścia badałem to było typu 290-320 ng/dl więc chyba niezbyt ciekawy wynik, a to jeszcze było kilka lat temu a mam tera 25lvl jak coś xD
Będę wdzięczny za pomoc tu jak i na priv gdyby ktoś
- 1092
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Naza_Dzikowski: no chyba nie...
- 574
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 30
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Furox: robić zdjęcia, oczywiście.
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@mikau: dlaczego sądzisz że jestem twardzielem?
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@mikau: nieźle, gruba reakcja. Chciało ci się to wszystko pisać?
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@mikau: ale ja się nie ukrywam. Gość widział że robię zdjęcie.
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@mikau: ok, zawołam. Myślisz, że się przejmuję tym, że obcy ludzie z netu mają ból dupy o jakieś zdjęcie? Trochę dystansu, koleś widział że cykam fotkę, krzywdy mu nie zrobiłem, twarzy nie widać...
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@masz_fajne_donice: spoko.
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@czlowiekbutelka: w punkt. Dzięki. Jedno zdjęcie i taka gównoburza.
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@FisioX: pisałem już wcześniej, że gość widział, że robię zdjęcie...
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@ByczeqFernando: to świadczy o nich, skoro jedno zdjęcie wzbudza takie emocje.
Minetqa via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@somskia: człowieku, na podstawie jednego zdjęcia wywnioskowałeś że jestem królem siłki, chodzę tam rok i postradalem rozumy? Dobrze się czujesz? Ja czuję się lepszy? Gościu, wrzuć na luz i przestań sobie dorabiać ideologię na podstawie jednego zdjęcia. I to nie było zdjęcie z przyczaiki.
YouTube stopniowo usuwa opcję sortowania.
Krok po kroku, starając się nie wzbudzać zbyt wielu emocji YT powoli pozbywa użytkowników ustawień sortowania. Wczoraj usunięto opcję sortowania wg daty, a obecny przycisk "popular" ma duże możliwości manipulacji i niekoniecznie w przyszłości zachowa nam możliwość wyświetlania najlepszych filmów.
z- 445
- #
- #
- #
- #
- #
- -1
@JestemMalaWrozkaZowlosionaNozka: Kup premium z 7 zł na miesiąc i po kłopocie.
Jasne że Podam
- Wino , kobiety i śpiew to było kiedyś , teraz wódka , kobieta i śpiew ...
- Staleczka .... Sialalalala
#nowywykop #stonoga #afera #bialkov