Siema Wykop,

Prawdopodobnie, bo jeszcze nie na 100%, zacznę nagrywać na youtube, dziś pozostawić Wam mogę tylko intro i prosić o zostawienie łapki, czy suba, do niczego oczywiście nie zmuszam, ale za każdy odzew, będę wdzięczny.

Za 2 tygodnie planuje nagrać film wprowadzający, gdzie przedstawię się, opowiem o tym jak zaczynałem, skąd we mnie pasja do kulturystki, trucia się, itd.

ProśbaPokaż całość

Kolejna sesja czwórek zaliczona, do zawodów około 16 tygodni.

https://instagram.com/stories/lewus_kulturysta/2745295881173235026?utm_medium=copy_link

Na insta ostatnio duży spam z przygotowań i Q&A co wtorek, zapraszam do obserwacji, odpłacam się darmową poradą/wiedzą.

#Pokaż całość

Wszystkim spod moich ulubionych tagów i nie tylko, życzę wszystkiego co najlepsze, ale przede wszystkim tego co sam uważam za jedną z najważniejszych rzeczy, realizujcie swoje marzenia i cele, żyjcie, nie bójcie się ryzykować i nie bójcie się opinii innych.

#pokazmorde
#mirkokoksy
#przegryw
#lewusmusiszPokaż całość

Ja wiem, że jako zwykły śmiertelnik nie mam prawa się porównywać do boga estetyki, ale czy ten cały Zyzz, jest aż taki wspaniały, no nie powiedziałbym. :)

Come at me Bro, come at me Bro. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silowniaPokaż całość

Kilka dni temu, minęło mi 2 lata na wykop, początki nie były łatwe, ale z perspektywy czasu widzę dlaczego i nie dziwie się że 90% osób jechało mnie w komentarzach.

Co chciałbym powiedzieć, to Dziękuję, wykop dał mi bardzo dużo możliwości rozwoju i dzięki w sumie temu portalowi już nie muszę j---ć na produkcji i martwic się czy za miesiąc wystarczy mi na hormon.

Miałem tu dodać zdjęcie które dodałem wPokaż całość

Zdaje świadectwo z progressu Bożego.

Tydzień temu chciałem usiąść 200kgx5, wyszedłem z racka i zesrałem się w gacie, nie usiadłem ani razu.

Dziś idąc na trening, włączyłem piękne pieśni naszych braci z zachodu, Rammstein - Rosenrot i kilka innych.

NaładowanyPokaż całość

Full day of eating, potężnego kurturysty

1.100g mąki ryżowej, kakao, cynamon, słodzik, 75g wpc naturalnego.
Makro:60B/80WW

2.Preworkout - Chleb tostowy pszenny 220g, chuda wędlina 250g, wpc naturalne 25g, banan, 3iu gh, 7iu insa.Pokaż całość

Serek wiejski lekki 200g
Mąka ryżowa 125g
Woda 500ml
Cynamon
Słodzik
Odzywka białkowa 50gPokaż całość

@IntruderXXL

Wy się zastanawiacie czy Yeti istnieje, a my przecież mamy swoje na tagu. xD

#mirkokoksy
#sterydyPokaż całość

Siema!

Jakiś czas temu robiłem tutaj konkurs, dziś przyszedł dzień ogłoszenia wyniku, jako że domenę już wykupiłem.

Mireczek o dobrym sercu, @wcaleniepchamsiewmultikonto zaproponował nazwę LewandowskiTrenuje.pl i właśnie tą nazwę wybrałem, dziękuje bardzo.Pokaż całość

Sklep Real Pharm rozpoczął właśnie akcje czarnego piątku, z kodem BLACK30, cały asortyment 30% taniej, można wyrwać białko w cenie 40zł/kg, także jak na dzisiejsze realia, dość fajna cena.

https://realpharm.eu/pl/odzywki-bialkowe/345-muscle-care-pro-whey-2250g-5902444703019.html

#mikrokoksy
#sterydyPokaż całość

Siema młodzi pokuci!

Dla wszystkich początkujących koksiarzy… nie bądźcie zadowoleni z tego że łapa urosła 3cm, nie bądźcie zadowoleni z tego że wyciskanie 15kg więcej i siadacie 20kg więcej.

Wchodząc na te głupie 250mg e5d, stać Was na o wiele więcej i nie szukajcie wymówek że to tylko teść, bo to nie jest tylko teść i tak naprawdę ten pierwszy kontakt zazwyczaj jest największym bodźcem dla ciała.

NiePokaż całość

Historia mojego pierwszego startu i dlaczego naturalna kulturystyka jest bez sensu.

Zapraszam do przeczytania, tych którzy ominęli.

https://www.wykop.pl/wpis/55854777/uwaga-nie-interpretuj-tego-postu-jako-placz-chce-t/

#Pokaż całość

Siema Mirki, ogłaszam konkurs, do zgarnięcia 5 dyszek przelewem ekspresowym. :)

Jako że zleciłem stworzenie strony internetowej, w celu usprawnienia całego procesu prowadzenia, sprzedaży, przedstawienia się, to potrzebuje chwytliwej nazwy domeny (nie wiem czy to tak się nazywa, potrzebuje po prostu zajebistej nazwy na stronę).

Dla osób z tagu nie związanego z mikrokoksy, nie znających mnie... Nazywam się Mateusz Lewandowski, jestem trenerem online, specjalizuję się zarówno w dietetyce jak i treningu siłowym, trenuję odPokaż całość

Zgaduj Miruniu, ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mirkokoksy
#sterydy
#silowniaPokaż całość

Sorki że reuploaduje, ale wczoraj dodałem post dość późno, a chcę żeby trafił do jak największej ilości osób.

Promocja na prowadzenie online dla Kobiet, jedyny haczyk to fakt że będę chciał użyć Twojej przemiany jako promocja na insta oraz stronie internetowej. (zamażemy twarz)

Więcej info:

https://www.wykop.pl/wpis/61305203/siema-my-name-is-lewandowski-you-will-hear-about-m/Pokaż całość

Siema, my name is Lewandowski, you will hear about me in the future, or you will see me in good morning TVN, but now...

Sprawa jest Mirki i Mirabelki, jako że zleciłem stworzenie firmowej strony internetowej dla mnie, a mam w tej chwili w zasadzie tylko transformacje męskich sylwetek, to chciałbym ogłosić, że do końca miesiąca, przyjmuje wszystkie różowe które NAPRAWDĘ chcą zmienić coś w swoich sylwetkach na prowadzenie online za 50% ceny.Pokaż całość

Bolzka GUROMMM i c--j mnie to obchodzi.

#mikrokoksy
#sterydy
#dieta
#silownia
#mirkokoksy

Siema!

Kilka dni temu miałem okazję udzielić wywiadu dla jednego z większych portali związanych z branżą fitness, jeśli ktoś jest ciekawy jak to się stało że zacząłem trenować, jakie mam plany na przyszłość, lub jak wygląda obecnie mój dzień, zapraszam do przeczytania, tekstu nie ma dużo. Dziękuje każdemu kto przeczyta. ;)

https://zawodtrener.pl/nastepny-mistrz-lewandowski-rozmowa-z-mistrzem-polski-juniorow-ifbb/

#Pokaż całość