Chłop schudł już 11kg na deficycie kalorycznym i słowni 1-2 razy w tygodniu.
Plecy już nie bolą, czuję się lżejszy, stare ubrania zaczęły znów pasować.
Mirki pijcie ze mną kompot!
#dieta #silownia #chwalesie #mikrokoksy

Chciałem zrobić zwykłe zdjęcie księżyca, a wyszło mi zdjęcie życia (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

https://i.imgur.com/eDl2zRB.mp4
wziuuuum ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ksiezyc #astronomia #astrofoto #astrofotografia #chwalesie

Chłopak z moich okolic, nie jest to laska, która w ciągu tygodnia zbierze 2 miliony złotych, ale młody chłopak, którego poraził prąd.
I to nie tak, ze łaził jak idiota po stacjach transformatorowych, rozdzielniach, tylko był na rybach i nie zauważył, ze nad nim wędka dotkneła przeodów wysokiego napięcia.
Nie rodzice założyli zbiórkę, nic nie próbują ugrać na tragedii syna, to Towarzystwo przyjaciół dzieci postanowiło założyć zbiórkę
Nikt nie prosi o przelew na 100zł czyPokaż całość

Postaram się krótko:
3 lata temu kobieta się wyprowadziła i zabrała dzieci. Jakieś 2-3 dni później starsza córka (miała wtedy niecałe 10 lat) wróciła mówiąc, ze nie chce mieszkać z matką (wyprowadziła się, ze względów technicznych do mieszkania klatkę obok).
Rozpoczęła się sprawa w sądzie - ona chce dzieci u siebie i alimenty 4k. Ja mówię - nie, Lena mieszka ze mną, o kasie możesz pomarzyć.
Przez 2 lata boksowaliśmy się w sądzie, chodziliśmy naPokaż całość

Chce się podzielić moimi spotrzeżeniami z odchudzania.
Od kwietnia schudłam 17kg i doszłam do momentu w którym waga nie chciała spadać. Widziałam też, że ciało trochę nie radzi sobie z tą zmianą sylwetki, skóra na udach i brzuchu nie wyglądała za dobrze. Postanowiłam wejść na zero kaloryczne, w niektóre dni jadłam nawet więcej. Przytyłam przez te 2 miesiące 1 kg.
Teraz od dwóch tygodni znowu wróciłam do redukcji i waga tak ładniePokaż całość

Czekajcie czekajcie.
Krasko mowi, ze mozna zbombardowac blok mieszkalny z cywiliami jesli obok stoi wyrzutnia rakiet, tak?
Ale nie wolno sluzbie granicznej uzyc broni jesli ktos nielegalnie przekracza granice, bo to sa ludzie i zycie jest najwazniejsze?

#bekazfajnopolakow #konfederacja

Donald mógł powiedzieć Morawieckiemu żeby te 2 złote też na żonę przepisał xDDD
#debata

UDAŁO SIE ! Maraton ! Mój Pierwszy

3h 53min 9 sekund :-)

Początkowo do ~ 15 km biegłem z grupą na 3.40h. Biegło się bardzo dobrze, ale prowadzący zaczął schodzić poniżej 5 min/km i odpuściłem sobie.

doPokaż całość

Każda karta sim musi być zarejestrowana, każda transakcja bankowa jest dostępna dla urzedników, każdy przelew między bankami jest monitorowany, ludzie wysyłają urzędom codziennie jakieś jpk, bank wie kiedy i gdzie kupiłeś bułkę i do jakiego lekarza chodzisz, wie ile śladu węglowego nawydychałeś w tym miesiącu

Ale ten BMW nie jest nikomu znany, urzędnicy nic nie wiedzą, policja nic nie wie, nie ważne że usmażyła się żywcem rodzina z dzieckiem, nie ma sensuPokaż całość

#sfd #mikrokoksy #silownia

Cześć, po latach biernego użytkowania wykopu piszę pierwszy wpis na tym portalu sprowokowany tym, iż, jak wielu "szczęśliwców" tutaj używałem kreatyny firmy SFD. Była to kreatyna o tym samym numerze partii co figurujące na liście wycofanych (PE1 T00), jednak z inną datą ważności i innym rozmiarem opakowania (400 caps, 04/2024). Na samym początku wybuchu afery (8 września) zadzwoniłem więc na infolinię firmy SFDPokaż całość

Podsumowanie zawodów @pltraw

Przysiad - 230 ✅ 240 ✅ 245 ✅
Wyciskanie - 145 ✅ 150 ✅ 155 ✅
Ciąg - 220 ✅ 235 ✅ 240 ✅Pokaż całość