Po wyjściu z fazy waleń błękitny i wejściu na w miarę nieszkodliwy bf 19-20% spróbuję wrzucać co kilka dni aktualizację wagi
Po byciu całe życie ulanym chciałbym 1 raz w życiu w lecie czuć się dobrze patrząc w lustro, na plaży itd.
Teoretyczny cel to zejście poniżej kg do 28 lipca
Aktywność:
4 treningi 1.5 na siłowni - głownie wolne ciężary + wyciągi używane do izolacji niestety nie mogę robić przysiadów i
Po byciu całe życie ulanym chciałbym 1 raz w życiu w lecie czuć się dobrze patrząc w lustro, na plaży itd.
Teoretyczny cel to zejście poniżej kg do 28 lipca
Aktywność:
4 treningi 1.5 na siłowni - głownie wolne ciężary + wyciągi używane do izolacji niestety nie mogę robić przysiadów i
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.