#silownia
W czasach gimbazy czy licbazy bardzo rzadko chorowałem - max 1 czy 2 razy w roku. Odkąd zacząłem ćwiczyć od lata, częściej miewałem uczucia, że coś mnie bierze. To i tak nic w porównaniu z grudniem - na początku miesiąca dopadło mnie takie przeziębienie z uciążliwym katarem, że wolałem zrobić przerwę półtora tygodnia. Po tym zrobiłem lekki trening, czując zakwasy 3 dni, a w tym właśnie 3 dniu znowuPokaż całość

#silownia rekordzik w wyciskaniu hantlami na płaskiej 40kg co prawda na 3 powtórzenia ale o takim ciężarze to mogłem kiedyś pomarzyć

Szanse niemal zerowe, jeśli się nie jest chadem >8/10, ale próbować chyba warto
#rozowepaski #niebieskiepaski #s--s #zwiazki #tinder #badoo

#kolchoz #januszex #przegryw po 3 miesięcznym l4. Tydzień chodziłem do kołchozu na 4 brygadowke i dziś musiałem wsiąc urlop na 1 zmianę. Nienawidzę wstawać o tych nieludzkich godzinach - wykańcza mnie ogólnie ten system 4 brygadowy a alternatyw nie widzę :/ dodatkowo za "karę" przełożony wywalił mnie na inne stanowisko + jeszcze pogorszył moja i tak mała motywację do chodzenia tam

#zwiazki jak długo trzeba trenować żeby wyglądać jak zyzz? Wiadomo że walił w uj, ale ile potrzeba lat, żeby naturalnie tak wyglądać?

#silownia forma skolima w półtora roku? Jak myślicie coś było brane bo nie chce mi się wierzyć, że na sucho tak wygląda. Drugie zdjęcie w komie

#pokazmorde jaka ocenka?

#przegryw po 3 miesiącach l4 poszedłem dzisiaj na nockę, ale bez badań od lekarza i lider odesłał mnie do domu xDD Chciałem pracować, a i tak mnie nie chcą więc po co to wszystko?

#przegryw 3 miesiące na l4, a jutro do roboty. Chyba coś mnie strzeli

92% angielski podstawa, matematyka 85
Ciekawe ile z tego polskiego bełdzie
#przegryw

Wkurza mnie, że tylko dynamiczni ekstrawertycy są coś warci.

Ja wiele lat temu próbowałem się socjalizować i żyć życiem normika. I co? I g---o. Jak nie czerpiesz radości z przebywania z ludźmi sam z siebie to nigdy nie będziesz duszą towarzystwa. Ja ostatni raz gdy spędziłem cały dzień z ówczesnymi znajomymi (lato 2019) musiałem cały następny dzień leżeć w łóżku i być sam, żeby móc się zregenerować psychicznie. I nie hiperbolizuje tutajPokaż całość

Wrzucałem rok temu, ale myślę, że warto przypomnieć

Typiarka ma(miała) bloga, na którym dodaje wpisy z poradami dla facetów na tinderze. Pisze, że laski lubią, jak masz „sportową sylwetkę, ale bez przesady, nie jak kulturysta”. Widać, że uprawiasz sport, ale twoje życie nie kręci się wokół cykli treningowych, diety, odżywek itd. Po czym, jako ideał takiej sylwetki, dodaje zdjęcie kolesia, który jest trenerem personalnym i którego życie kręci się wokół treningów, dietyPokaż całość

jak to uczynić żeby przy redukcji spalić jak najwiecej tluszczyku i zeby stracic jak najmniej mięśni? troche szkoda ich.
(bede tylko biegał jak co)

#silownia #mikrokoksy

KOLEJNY DZIEŃ TRZEŹWOŚCI (6 JUŻ) DLA JEGO
Uguem raz byłem na siłowni i w gorące poszedłem, ponad 100 ludzi obserwuje jakiegoś alkusa co poci jajka na siłowni XD. Odzew na wczorajszy post mocno mnie zaskoczył, do tego stopnia, że po zażyciu melatoniny (już nie jestem naturalem, jak INTRUDER BOŻY XD) nie mogłem spać do 1. Gdy już usnąłem, to cóż, śniło mi się, że dostałem mnóstwo alkoholi w prezencie na sylwestra. MAŁPI MÓŻDŻEKPokaż całość

#silownia 10k krokow zrobione . 104kg, 193cm tak można żyć.