Wpis z mikrobloga

#silownia podczas wiosłowania sztanga coś szarpnąłem i teraz w lewą stronę prawie głowy nie mogę ruszyć, bo mocny ból czuje, taka blokada jest i ból. Ktoś miał coś podobnego? Kupiłem lekb przeciwzapalny dexak, ale nie wiem czy coś pomoże..i chyba mnie czeka krótka przerwa od silki
  • 8
@In_thrust_we_trust: co Ty #!$%@? #!$%@?? Powyżej pewnego poziomu ciężaru dla danej osoby nie da się nie szarpnąć, choćby wnostatnich ruchach. Szarpanie tak, utrata pozycji czy jakieś #!$%@? ruchy typu wyginanie się w cały świat nie. Tak samo jakieś zerkania na boki.
@Espance: przeciwzapalne mogą elegancko zamaskować problem więc z tym ostrożnie przedtreningowo ale to pewnie wiesz. Spróbuj wiosłowania półsztangą jednorącz, trudniej zrobić tu sobie krzywdę przy zachowaniu odpowiedniej pozycji, nawet szarpiąc.