#silownia mirki spotkał się ktoś z czymś takim? Wcześniej miałem na ręce, swedzialo trochę. Teraz przeniosło się na plecy i o dziwo nie swędzi. Czytałem że to może być pokrzywka i że sama minie, bo żadnych innych objawów nie mam oprócz tej wysypki. Na coś mam uczulenie, ale nie wiem na co xD Smarowalem sobie nawet maścią i piłem wapno a to i tak uja daje

https://zapodaj.net/plik-tJM1nPHXrJ

#paryz2024 #silownia #mirkokoksy #kulturystyka

Chcę być jak Ci lekkoatleci na igrzyskach. Poleci mi ktoś fajny zestaw sztanga + hantle co mało zajmują miejsca i można zmieniać ciężar.
Takie coś?
https://allegro.pl/oferta/sztanga-i-hantle-z-zestawem-obciazen-30-kg-12811028314

Nadwaga a nadpotliwosc.
Mam na ten moment obecnie około 20kg nadwagi. Człowiek strasznie przy byle gównie zalewa się potem najgorsze jest to ze wcale nie brak mi siły czy wytrzymałości no ale łeb po chwili wysiłku jakiegoś cały mokry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jest ktoś z podobnym doświadczeniem kto schodził z wagi i orientuje się jak szybko może sie ta nadpotliwość skończyć, przy ilu kg w dół? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co najsmieszniejszePokaż całość

Nowa zabawka. Od 4 do 41.5 kg z 1.5 kg skokiem. Do tej pory używałem trzech zestawów z gryfami (rozgrzewka i ćwiczenie) ale trochę zmiany mnie denerwowały i obciążenia dużo miejsca zajmowały. Do tego gryfy się wbijają w nogi.
Te wydają się solidne, są zawsze płaskie i wyglądają fajnie.
#cwiczzwykopem #silownia

Jakby ktoś się zastanawiał czy warto zacząć przygodę z #silownia

tl;dr - warto

Dlaczego:
- poprawa sylwetki jest dość szybko widoczna. Największe przyrosty są właśnie na początku. Trzeba tylko pamiętać że jak chodzi o całość sylwetki i to jak wyglądamy to 80% to dietaPokaż całość

ale d-----ł, dyktatura mu służy #andrzejduda #pad #prezydent #heheszki #mikrokoksy #silownia

#silownia chłopskie danie. 350g ziemniaków, 300g fileta z kurczaka z sosem pomidorowym + dwa ogory konserwowe, bo nima czegoś innego.

https://zapodaj.net/plik-4gdKp1ZDg0

Mam jakąś nadpotliwość, w nocy, na treningu, w każdych warunkach, ale nabiera niesamowicie na sile gdy jest wilgotno. To się jakoś leczy? Zmierzyć kortyzol czy co? Sporo biegam i jeżdżę na rowerze i wiatr wystarczająco mnie wtedy chłodzi, ale ćwicząc stacjonarnie - trzy serie przysiadów i mam łeb cały mokry, nie wspominając o plecach. Ma ktoś tak?
#silownia #mikrokoksy #zdrowie

Chcę przybrać trochę kilo ale problem jest z liczeniem kalorii. Niby są aplikacje typu fitatu ale one liczą kalorie produktów w stanie surowym a przecież nikt nie je surowego mięsa czy ryżu a po smażeniu, gotowaniu itp kaloryka się znacznie zmienia. Wie ktoś może jak najlepiej liczyć kalorie takich produktów które się gotuje, smaży itp?

#silownia #trening #dieta #zdrowie

#komputery #laptopty ile mógłbym wziąć za tego lapka? 10 lat temu kupiony dla ojca jedynie do przeglądania neta, ale teraz jest już bezużyteczny.

Packard Bell EasyNote TE
Intel Caleron quad core n2920
15.6'
4GB DDR3
Włożony ssd crucial mx500 250gb

#silownia jak myślicie spalone chociaż 500kcal? 100kg wagi

Jestem nu nowy, skąd taka popularność Greatone na tagu i dlaczego tak tanio? Jakieś badania tam wpadały ostatnio na białeczko? Bo coś podejrzliwy jestem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#greatone #silownia

Kupiłem sobie białko bananowe z #greatone czyli ten WHEY PROTEIN SHAKE i ostatni raz się na to decyduję. Poproszę o propozycję białka, które smakuje jakoś normalnie. Może z #greatone ale inny smak? Zaznaczam, że ja białko piję z wodą a nie mlekiem, bo mleka nienawidzę xD Cena nie gra roli, chcę by to smakowało normalnie bo mnie wykręca.

#silownia #pytanie #mikrokoksy

#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy Tez tak macie ze latwiej sie wam robi diamentowe pompki od normalnych?