Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko250
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Espance
Espance
Profil firmowy

Espance

Dołączył 5 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4265
  • Znaleziska 11
  • Mikroblog 4254
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 22
  • Dodane (304)
  • Komentowane (889)
  • Plusowane (3061)
Espance
Espance
Espance 9 godz. i 25 min temu
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tomwick55
tomwick55
tomwick55
9 godz. i 16 min temu via Android
  • 2
@ajaj Jakiś normicki w modzie deser. To suflet czekoladowy, sprawdziłem przez Google zdjęcia. Ja sobie jem właśnie grochówkę jako houp
  • Odpowiedz
ajaj
ajaj
ajaj
9 godz. temu via Wykop
  • 1
@tomwick55: tak jak szczupak jest królem wód, tak grochówka królową wśród zup.

Pozdrawiam!
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 16 godz. i 41 min temu
  • 0
#silownia w martwym poszło 149x3 przy wadze 89kg i 193cm wzrostu. Śmieszne trochę, bo w lutym ważyłem 106kg i na raz brałem 150kg, w teraz przy 17kg mniej więcej podnoszę p------e :D szkoda że sylwetka dalej c-----a xD
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance
Autor
16 godz. i 16 min temu via Wykop
  • 0
@In_thrust_we_trust: u ciebie jakie wyniki?
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
13 godz. i 32 min temu via Wykop
  • 0
@Espance: martwego nie robię od lat, max kiedyś to coś koło 180
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance przedwczoraj, 20:32:24
  • 13
#silownia burgerek domowy zrobiony przez różowa :)
Espance - #silownia  burgerek domowy zrobiony przez różowa :)

źródło: 1000029867

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

huopisko
huopisko
huopisko
przedwczoraj, 20:47:11 via Android
  • 4
@Espance ale bym se takiego o--------ł ajajaj
  • Odpowiedz
TavarishPiesov
TavarishPiesov
TavarishPiesov
przedwczoraj, 22:07:40 via Android
  • 5

Komentarz usunięty przez moderatora

Espance
Espance
Espance 11.12.2024, 01:48:38
  • 0
#wkdzik całkiem dobra ta pizza wk. Chociaż nie smakuje jak papier jak ta z sfd
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance 27.11.2024, 12:51:39
  • 1
#silownia byłem dzisiaj u lekarza i stwierdzono u mnie pokrzywkę. Bąble wyskakują u mnie raz na miesiąc, w losowych miejscach. Raz na plecach, raz gdzies indziej. Oststnio miałem taki napad swędzenia w nocy z niedzieli na poniedziałek. Całe stopy swedzialy. Dostałem skierowanie do alergologa i leki przeciwalergiczne telfexo. Na wizytę przez NFZ muszę co najmniej czekać 4 miesiące. Chciałem sobie zrobić na własną rękę testy alergiczne, tylko nie wiem które
Espance - #silownia byłem dzisiaj u lekarza i stwierdzono u mnie pokrzywkę. Bąble wys...

źródło: 1000029660

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance
Autor
27.11.2024, 13:14:11 via Wykop
  • 0
@Espance: jeszcze mam taki panel
Espance - @Espance: jeszcze mam taki panel

źródło: 1000029662

Pobierz
  • Odpowiedz
qusqui21
qusqui21
qusqui21
27.11.2024, 14:09:52 via Wykop
  • 0
@Espance: no mnie alergolog wysylala na 30 polycheck.
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 26.11.2024, 23:54:40
  • 0
#silownia człowiek się stara trenować dobrze technicznie, trzymać ta dietę, a i tak ujowo wygląda. A taki skolim, co gra 2 koncerty dziennie, zajęty dupami itd macha tymi hantlami jak jełop, a sylwetkę ma lepszą niż 90% chłopów. Czy tak działają słynne sterydy czy ma bardzo fajna genetykę? https://files.fm/u/q5wr287u23
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
27.11.2024, 00:29:59 via Wykop
  • 1
@Espance: przecież on jest na grubej b----e
  • Odpowiedz
Adiog
Adiog
Adiog
27.11.2024, 21:47:27 via Wykop
  • 0
@Espance: on ma 160 cm wzorstu i cwiczy od malego
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 17.10.2024, 21:03:12
  • 0
#silownia mirki mam takie pytanko. Chciałbym sobie kupić bieżnie do robienia kroków. Mam nieduże mieszkanie i fajnie jakby była jakaś składana czy coś w tym stylu. Mógłby ktoś coś polecić w miarę rozsądnej cenie?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
18.10.2024, 10:30:06 via Wykop
  • 0
@Espance: w500 z decatholonu to chyba minimum, w zeszłym roku były po 1300 w promocji
  • Odpowiedz
fortySeven
fortySeven
fortySeven
18.10.2024, 11:24:01 via Wykop
  • 0
@Espance: mam skladana, jedna z bardziej kompaktowych. Jest to na tyle ciezkie, ze po prostu stoi rozlozona na stale xD
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 26.09.2024, 14:48:48
  • 0
#silownia czy jest możliwa zmiana znacząco sylwetki trenując długoterminowo na zerze kalorycznym przy wzroście 193cm wadze 93kg i BF w okolicach 20-25%? Czy musi być ostre redu?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lewusx
Lewusx
Lewusx
26.09.2024, 17:44:09 via Wykop
  • 1
@Espance: Możliwe przy zajebistej genetyce, dla większości jednak lepsza opcja to przeplatanie redukcji i masy.
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
Lewusx
26.09.2024, 19:26:38 via Wykop
  • 0
@Espance: Waga i wzrost niewiele mówią, jak chcesz to podeślij foto jakieś i Ci powiem co bym dalej robił.
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 06.09.2024, 17:39:52
  • 0
#warszawa mirki jutro rano z różową jadę do Wawy i wracamy w niedzielę późnym wieczorem. Na ostatnia chwilę dziś znalazłem hotel na Włochach. Mamy w planach jezdzic na rowerach miejskich przez wawe. Co warto zwiedzić, gdzie iść w tak krótkim czasie? :D
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance
Autor
07.09.2024, 17:57:40 via Wykop
  • 1
@zdrajczyciel: @framugabezdrzwi był maczek xDD ale to standard
  • Odpowiedz
zdrajczyciel
zdrajczyciel
zdrajczyciel
08.09.2024, 09:14:01 via Wykop
  • 1
@Espance: Strefa Parkowania jest bezpłatna w weekendy
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 05.09.2024, 21:43:18
  • 0
#mielec widziałem ofertę jako kierowca ubera w Mielcu? Tak z czystej ciekawości można trochę wyciągnąć kaski jeżdżąc od pon do sob po 8h? Dużo osób w ogóle korzysta w Mielcu z uberow? Według mnie trochę mało opłacalna rovota w tak małym mieście
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bylem_simpem
bylem_simpem
bylem_simpem
05.09.2024, 21:47:14 via Wykop
  • 1
@Espance: Wał, w przewozach nie zarabiasz kasy jak na etacie tylko wynajmują ci auto, które musisz opłacić, zatankować, posprzątać a kasę z kursów masz 50/50 z partnerem frajerem. Jak wyjdziesz na najniższą krajową jebiąc po 12 godzin to będzie cud.
  • Odpowiedz
boskiklocv3
boskiklocv3
boskiklocv3
05.09.2024, 21:51:58 via Android
  • 2
@Espance nie wiem ale wiem że ci kierowcy to jeżdżą na kilku aplikacjach na raz, po drodze rozważać jedzenie to pewnie się zbiera grosz do grosza
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 05.09.2024, 20:51:56
  • 0
#inwestowanie #oszczedzanie witam, mam ok 40k oszczędności. Pieniądze leżą tylko na lokacie 4% na pko. Opłaca się większość część tej kasy w coś zainwestować czy jest to zbyt mało i tylko lokata wchodzi w grę i tyle ?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance
Autor
06.09.2024, 17:31:22 via Wykop
  • 0
@OsSikorskiego: no nie za bardzo, jedynie leżą na 3 miesięcznej lokacie 4 procentowej i przedłużam po prostu co 3 miesiące i zysku mam z tego ok 300zl co 3 miesiące
  • Odpowiedz
OsSikorskiego
OsSikorskiego
OsSikorskiego
06.09.2024, 18:34:07 via Wykop
  • 0
@Espance: zainteresuj się co najmniej obligacjami EDO. Albo zaczerpnij trochę wiedzy z inwestomat.eu (jest dział zacznij tutaj) i dopiero zacznij coś robić.

Lokaty to realna strata
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 04.09.2024, 15:15:36
  • 0
#silownia ale kope mamusia dała https://zapodaj.net/plik-TIvvHGY7dC
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gorobei
gorobei
gorobei
05.09.2024, 13:35:58 via Wykop
  • 1
@Espance: zjedz ładnie wszystko, podziękuj, wstań i uściskaj
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 23.08.2024, 10:42:19
  • 0
#silownia mirki spotkał się ktoś z czymś takim? Wcześniej miałem na ręce, swedzialo trochę. Teraz przeniosło się na plecy i o dziwo nie swędzi. Czytałem że to może być pokrzywka i że sama minie, bo żadnych innych objawów nie mam oprócz tej wysypki. Na coś mam uczulenie, ale nie wiem na co xD Smarowalem sobie nawet maścią i piłem wapno a to i tak uja daje

https://zapodaj.net/plik-tJM1nPHXrJ
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance 02.07.2024, 19:34:38
  • 0
#silownia chłopskie danie. 350g ziemniaków, 300g fileta z kurczaka z sosem pomidorowym + dwa ogory konserwowe, bo nima czegoś innego.

https://zapodaj.net/plik-4gdKp1ZDg0
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance 27.06.2024, 21:45:22
  • 0
#komputery #laptopty ile mógłbym wziąć za tego lapka? 10 lat temu kupiony dla ojca jedynie do przeglądania neta, ale teraz jest już bezużyteczny.

Packard Bell EasyNote TE
Intel Caleron quad core n2920
15.6'
4GB DDR3
Włożony ssd crucial mx500 250gb
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

majk3l
majk3l
majk3l
27.06.2024, 21:49:03 via Android
  • 0
@Espance 2-3 stówki, ale ja bym nie dał.
  • Odpowiedz
pyszniarz
pyszniarz
pyszniarz
27.06.2024, 21:51:44 via Wykop
  • 0
@Espance: nie wiem, ale nie dużo
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 26.06.2024, 16:15:45
  • 0
#silownia jak myślicie spalone chociaż 500kcal? 100kg wagi
Espance - #silownia jak myślicie spalone chociaż 500kcal? 100kg wagi

źródło: Screenshot_2024-06-26-18-08-18-735_com.umotional.bikeapp

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

piotrsnow
piotrsnow
piotrsnow
26.06.2024, 16:26:41 via Android
  • 1
@Espance myślę że 600-700 spokojnie może być przy tej wadze, zależy jaki rower
  • Odpowiedz
gorobei
gorobei
gorobei
26.06.2024, 16:30:15 via Wykop
  • 1
@kszyhoop: @Espance: 1) 2200kJ to 525kcal z definicji, nie wiem skąd wziąleś "niecałe 240"
2) te 525 kcal wygląda wiarygodnie jak na to co robiłeś i jak długo.
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 10.06.2024, 13:47:55
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TypicznyMaciek
TypicznyMaciek
TypicznyMaciek
10.06.2024, 14:17:35 via Wykop
  • 0
@Espance:
Jest. Dużym deficytem stracisz mięśnie, małym też ale znacznie mniej lub wcale
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft
10.06.2024, 17:06:17 via Android
  • 1
@Espance do 1% masy ciała tygodniowo i jest git. Stracisz niewiele i ekspresowo odbudujesz po redukcji. Długa redukcja jest niezdrowa.
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 20.05.2024, 21:02:24
  • 0
#komputery #pendrive #dysk Mirki, chce sobie trochę zdjęć i nagrań przenieść z telefonu i trochę zwolnić na nim miejsce. Co będzie lepszym wyborem zewnętrzny dysk czy pendrive? Pojemność to 256gb+ i co polecacie?
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damch
damch
damch
20.05.2024, 23:08:19 via Wykop
  • 1
@Espance: Sprawa jest prosta, dysk też może paść, musisz mieć dwie kopie, dwa pendrive lub dwa dyski, jakby któryś padł to dokupujesz zaraz tak by zawsze były 2, pendrive wcale tak nie padają, tym bardziej jako przechowalnia, co innego jak nonstop je kasujesz i zapełniasz lub używasz jako dysku systemowego.
  • Odpowiedz
damch
damch
damch
21.05.2024, 03:43:18 via Wykop
  • 1
@Espance: Wydaje mi się że firma niby ma trochę znaczenie ale zazwyczaj cena bywa nieopłacalnie wyższa, raczej co mogę podpowiedzieć to wystrzegać się podejrzanie tanich.
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance 20.05.2024, 19:52:39
  • 0
#silownia pół kilo ziemniorow, 300g kurczaka + mizeria tak można żyć
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Espance
Espance
Espance
Autor
20.05.2024, 19:57:31 via Wykop
  • 1
@jutronaobiadznowuryz: no nie wiem, ale mi jedzenie zajebiście smakowało + zdrowo
  • Odpowiedz
jutronaobiadznowuryz
jutronaobiadznowuryz
jutronaobiadznowuryz
20.05.2024, 20:01:12 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

Espance
Espance
Espance 16.05.2024, 09:47:52
  • 0
#wynajem Mirki, nigdy nie wynajmowałem mieszkania i jestem w tym zielony. W ofercie na olx jest info, że odstepne wynosi 1440zl + czynsz ok 460zl(przy dwóch osobach). Odstępne to kwota jednorazowa? Czyli ile ogólnie wychodzi opłata za miesiąc?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

drogba90
drogba90
drogba90
16.05.2024, 10:35:25 via Android
  • 2
@Espance 1900 miesięcznie wyjdzie
Jednorazowa to jest kaucja, odstępne placisz co miesiac
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 16
  • Strona 1 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 16.08.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 29.03.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl