109.1kg
91cm w talii
Wzrost 180-181cm
Redukcja idzie bardzo dobrze. Dzisiaj wszedł PR w pendlayach(140kg x 15).
Jeszcze z 2 miesiące redukcji.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
91cm w talii
Wzrost 180-181cm
Redukcja idzie bardzo dobrze. Dzisiaj wszedł PR w pendlayach(140kg x 15).
Jeszcze z 2 miesiące redukcji.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Ósmy trening w tym tygodniu, miałem ochotę zrobić jedynkę w ciągach, wypadł deficyt, poszło gładko, z zapasem 10-20kg. Jak na 2 lata dawek TRT+ i trenowanie zupełnie innego sportu to nie jest źle. Niektórzy po miesiącu wyglądają jakby nic nie trenowali ( ͡° ͜ʖ ͡°). Waga 107-108kg na czczo, trochę w #!$%@? walę w kwestii diety, po prostu czuję już spadek