Wpis z mikrobloga

Wpis testowy na tym nowym gównie( ͡° ͜ʖ ͡°)

Aktualnie redukuję, od 06.01 pilnuje kalorii. Waga wtedy wynosiła 113.7kg, waga z dzisiaj 111.7kg, przed świętami było ok 116kg. Kalorie 3300, ok 200g białka, reszta jak się ułoży. 8 treningów tygodniowo(5xSW, 3xsiłownia). Cel to zejście w okolice 100kg i porządna docinka.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Darksed - Wpis testowy na tym nowym gównie( ͡° ͜ʖ ͡°)

Aktualnie redukuję, od 06.01 p...

źródło: IMG_20230117_154604

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz