#keto #ketoza #dietaketogeniczna
Brakuje mi kalorii. Jak sobie z tym radzicie? Moją codzienną podstawą są orzechy, połowa awokado, kawałek tofu, jogurt i oliwa. Oto kcal:
Do tego wiadomo, coś na obiad, śniadanie. ale brakuje mi kcal. Chciałbym przytyć, a nie chudnąć.
w komentarzu druga grafika, z liczbą kcal.
Brakuje mi kalorii. Jak sobie z tym radzicie? Moją codzienną podstawą są orzechy, połowa awokado, kawałek tofu, jogurt i oliwa. Oto kcal:
Do tego wiadomo, coś na obiad, śniadanie. ale brakuje mi kcal. Chciałbym przytyć, a nie chudnąć.
w komentarzu druga grafika, z liczbą kcal.
Szukam VPS z lokalizacją w UK (IP najlepiej Londyn), na windows 7 lub 10 (nie musi być windows server), jak najtaniej, ale w miarę sprawnie. Potrzebuję używać dziennie około 6 godzin (najlepiej byłoby płacić tylko za czas kiedy używam). Dysk SSD, przynajmniej 2 GB ram. Potrzebuję odpalić na nim jeden program do tradingu i wideo live w przeglądarce.
Ktoś ma coś sprawdzonego? Kiedyś używałem KAMATERA, było dobrze, ale teraz