Pompki to niedoceniane ćwiczenie, nierzadko uważane za mniej skuteczne niż typowe ćwiczenia obciążeniem. W praktyce-dobrze wykonane- pozwalają na satysfakcjonujące efekty nie tylko u początkujących. Oto prezentacja specyficznej techniki wykonania pompek, aby optymalizować rozwój mięśni BEZ SPRZĘTU.
z
Posłanka PiS Katarzyna Sójka, obecnie minister zdrowia, od początku kadencji wydała prawie 100 tys. zł na tzw. sejmową kilometrówkę, chociaż w oświadczeniach majątkowych nie wymieniła samochodu. Sejm odpowiada, że ""Rozliczane mogą być przejazdy samochodem własnym lub innym, niestanowiącym własności
z
Jak się okazuje, Pani Joanna, znana jest nie tylko z tego, że psychiatra obawiający się o jej stan psychiczny i możliwe samobójstwo wezwał do niej policję. Jest również utalentowaną artystką i performercerką, która przemyca w swojej twórczości wątki awangardowo-feministczno-queerowe.
z
Choć 16-letni transpłciowy Max otrzymał wsparcie od rodziny, bliskich i szkoły, nie udało się uniknąć tragedii. Nastolatek odebrał sobie życie.
z
Są w Unii kraje, w których obywatele oddają państwu więcej. W Danii – aż 48,8 proc. PKB, we Francji 47 proc., w Belgii 46 proc., są też takie, w których daniny są niższe niż u nas. Ważne – co państwo z tymi pieniędzmi robi. I co za swoje wysokie podatki obywatele otrzymują w zamian?
z
Nie wiemy, czy Jan Paweł II pomoże PiS-owi wygrać wybory. Ale już teraz wiemy, że 'papą' doskonale i szczelnie przykrywa się wszelkie afery i poważne problemy. Co więc robić? Pozwólcie, że opowiem wam o ukochanej cioci z Kaszub.
z
Wprowadzona przez rząd podwyżka płac minimalnych w służbie zdrowia nie uwzględniła zwiększenia finansowania szpitali. Z tego względu wiele z nich aktualnie ratuje się pieniędzmi z powiatów, a także powiększa swoje zadłużenie. Niekorzystnie przedstawia się też struktura kosztów, gd
z
Zapraszam do dzielenia się swoimi historiami, jak w rzeczywistości wygląda publiczno-prywatny system opieki zdrowotnej w Polsce!
z
2031- tyle prób samobójczych dzieci i młodzieży odnotowano w 2022 roku. W stosunku do danych z roku 2020 to wzrost o 150 procent. - Idziemy na niechlubny rekord. Najmłodsze dziecko, jakie podjęło zamach na własne życie, miało zaledwie 7 lat - przekazała Fundacja GrowSPACE.
z
W dokumentach przetargowych wyszczególniono minimalne wymagania techniczne, jakie musi spełniać każdy laptop, który ma trafić do uczniów. To m.in. mininum 8 GB pamięci RAM z możliwością rozbudowy do min. 16 GB, dysk SSD o pojemności minimalnej 256 GB i ekran o rozdzielczości co najmniej 13 cali.
z
"PREMIER JEST CYCUŚ PROSZĘ PANA"
z
1715 prób samobójczych, w tym 127 zakończonych śmiercią — to dane dotyczące prób samobójczych polskich dzieci i nastolatków, do jakich doszło w okresie od stycznia do końca października 2022 r. To kolejny duży wzrost w porównaniu z poprzednimi latami. Sytuacja staje się coraz gorsza.
z
Karierę robi Dyzma za Dyzmą. Dopiero co słyszałam, że maturę zrobił jakiś wiceminister, a pierwszy propagandysta TVP ląduje jako ekspert w Banku Światowym. Uczciwemu człowiekowi aż dech zapiera taka bezczelność.
z
To wykres z Uchwały nr 251 Rady Ministrów Przedstawia niewesołą perspektywę W 2021 PWZ pielęgniarki/położnej odebrały 6952 osoby (nie = się to pracy!), mniej niż obecne nabory na lekarski (>10k)
z
Od jutra szpital miejski w Giżycku w Warmińsko-Mazurskiem przestaje przyjmować nowe pacjentki na porodówkę. (...) Lekarze oddziału ginekologiczno-położniczego domagają się większych podwyżek.
z
Na reddicie jeszcze pisali żeby nie przesadzić z dziennym spalaniem kalorii bo możesz sobie spowolnić metabolizm i ćwiczenia stają się mniej efektywne.
¯\(ツ)/¯