2. Codziennie będzie aktualizowana lista osób trzymających się, oraz tych poległych. Jeżeli polegniesz to musisz liczyć się z tym, iż będziesz wołany do końca miesiąca (co może nie być dla niektórych przyjemne).
3. Jeśli polegniesz to pamiętaj by poinformować mnie o tym w komentarzu lub w wiadomości prywatnej. Liczę na szczerość. Pamiętaj, że matkę oszukasz, ojca oszukasz, kolegę oszukasz, ale siebie nie oszukasz.
4. Absolutnie zabronione jest oglądanie i czytanie jakiejkolwiek pornografii i erotyki. Jeśli choć na chwilę zajrzysz na stronę lub inne źródło XXX to twój licznik się zeruje (nawet jeśli nie podjąłeś próby masturbacji).
5. Seks jest dozwolony, a nawet wskazany, bo w końcu chodzi o to żeby skończyć z pornografią, zaprzestać masturbacji, zapanować nad własnym umysłem i zregenerować mózg. Zalecam żyć i postępować zgodnie z odwiecznym prawem Bożym. Seks i łoże małżeńskie są święte i powinny być nierozerwalne i respektowane. Jeżeli dopuszczasz się nierządu, cudzołóstwa, aktów homoseksualnych itp, to ja umywam od tego ręce i nie biorę odpowiedzialności za twoje grzechy - twoja krew na twoją głowę.
6. Masturbacja jest zabroniona. Dotykanie członka jest możliwe tylko podczas higieny intymnej i oddawania moczu. Zabronione jest jakiekolwiek tarmoszenie, podwalanie, macanie itp. itd. kosmatego Barabasza czy też pieroga w przypadku kobiet, obojętnie czy dojdzie przy tym do wytrysku czy nie.
7. Nocne polucje nie kasują licznika.
8. Jeżeli dojdzie do sytuacji, iż przez przypadek wyskoczy Wam jakiś materiał o charakterze seksualnym/erotycznym to licznik się nie kasuje. Zeruje się on w przypadku gdy waszą intencją będzie zajrzenie na strony xxx i kiedy zrobicie to świadomie.
9. Jeżeli jesteś w "trzymających się" i w ciągu ostatnich 7 dni nie zrobiłeś/aś żadnej akcji (tj. plus do wpisu lub komentarz) to licz się z tym ze możesz zostać losowo sprawdzony i usunięty z challenge'u. Celem tej reguły jest sporadyczne odsiewanie tych, którzy np. przestali wchodzić na wykop, zapomnieli o challenge'u czy zgłosić odpadnięcia lub usunęli konto. Może to być trochę nie fair wobec tych którzy preferują w ogóle nie plusować ani komentować, jednak pamiętajcie, że nawet zwykłe "trzymam się" pokaże innym ze również walczycie, a nie jesteście tylko duchami.
10. Uwaga! To, że ciągła konsumpcja pornografii jest bardzo szkodliwa to fakt, o którym prawie wszyscy praktykujący nofap wiedzą. Natomiast mało znany jest fakt, że sporadyczna konsumpcja również stwarza duże ryzyko rozwoju uzależnienia i związanych z tym negatywnych następstw - na przykład 2 godziny obżarstwa pornografii, a następnie kilka tygodni abstynencji przed kolejną sesją porno. W związku z tym jeśli upadłeś, staraj się jak najszybciej podnieść. Zwalcz kompulsywne zachowania - oducz się ich. Nie objadaj się pornografią, postaraj się raz na zawsze skończyć z porno. Chodzi o to, aby nie utknąć w cyklu objadania się i abstynencji. Objadanie się pornografią po dłużej przerwie niechybnie prowadzi do dalszej eskalacji nałogu, możliwego pogłębiania kompulsji - możliwe że dzieje się tak ze względu na intensywność doznań. Tak więc jeśli robisz nofap, to podejdź do tego na poważnie, bądź świadom tego co zostało napisane w tym punkcie, zachowaj uważność, nie poddawaj się, szukaj rozwiązań i nie odpuszczaj. Wyeliminuj porno ze swojego życia!
@Isildur: Cały rok starałem się mocno #nofap ,w miarę mi się to udawało i rok był naprawdę zajebisty, grudzień odpuszczony i stare demony zaczęły wracać. Zaczynam z powrotem od teraz, w styczniu oczywiście biorę udział! Jestem w szoku jak to wpływa na samopoczucie i to jak ludzie mnie odbierają
@swiatlo_ciemnosci: Ja to prowadziłem zaledwie przez 9 miesięcy i to jeszcze z przerwą. Przede mną byli inni: Mocade, maxoutday i Menel94 - najdłużej ze wszystkich challenge prowadził Mocade, o ile się nie mylę 10 miesięcy bez żadnej przerwy.
"Celem nie jest koniec drogi, tylko posuwanie się naprzód." — Éric-Emmanuel Schmitt, Zapasy z życiem
6,45% Challenge'u do końca
32,33% Wytrwałych
Wszyscy (133)
Trzymają się (43/0)
@Adam1394 @Abi_whiteWolf @Amongoose @anabolTHC @aturt @Bangos @Bubakowski @BurritoHuxley @bvrvn @czwarta_gestosc @Dr_Killjoy @Errormen @eusz2 @F1nit0 @FadedFlake @hames @Hector476 @hrabia_od_gnoja @imargam_2137 @Isildur @JoyBoy @karl_sosa @KrzysiekBee @Kubancki @Magma1 @MamutatumaM27 @MartinX @Merkowsky @Milten23 @MistrzMolochia @mjkkl @Myheart @PanMaj @rvdu @screaamy @SliMik @swiatlo_ciemnosci @tomus8520 @toruk @tzar1991nam @userrrr @wiedzmin124 @ZabojczyNawyk
Polegli (90/0)
@88Marek88 @BaKerion @Bakeroo @derher99 @Djgregor @interpenetrate @Malzusiek99 @michas0203 @MrBobey @Nera7 @nwcb @owulator @PanCiastek @pekabe1 @Przemek_D @Rainmaker97 @Sebix33 @slavic_doomer @Slubowski @straggler2 @zulugulubenc2 @Dzikidzik11 - Brak aktywności
@MogiMirim @Randomowy_smieszek @TullamoreD - 1 dzień
@Nsus - 2 dni
@Drabby @goodguy @oleksy-kwasniewski - 3 dni
@cookie96 @mick23 @mlody12341 @Modwarmianski @Saint_Louis - 4 dni
@KiciorSyberyjski1 @Multumos @pamareum @peregrin @Timer_555 @tullion @zeemzy - 5 dni
@beczkasledzi @EdofilAteusz @evertoniarz @Leotard00 @MusculusQuadricepsFemorisXD @ozjasz4-9 @PokemonowyRambo @smroko93 - 6 dni
@jordano - 7 dni
@Energiizer @jdmfan @MajoZZ - 8 dni
@bluffek @rodion_raskolnikov - 9 dni
@Bragzii @Charlton @Cisiur @dzejti_1996 - 10 dni
@InteroX @KaroIex @kudloford @lentilek - 11 dni
@Maryhahaha @monkaGIGA @raczekburaczek @RedveKoronny @ubermensch88 - 12 dni
@Bogdan_Adamiec_ @Daniel557 @jeshcze_jak @minus_plus @NDSS @SidTheKid @TurboDynamo - 13 dni
@Chcialbym_byc_kaczka @Wyrewolwerowanyrewolwer - 14 dni
@zwykly_mirek - 16 dni
@DragonXTR @hinzeq - 17 dni
@jizzyb420 @najwiekszyfantravis_scott @qwertyfication @ratchet29 @WendzonyBorsuk - 18 dni
@RumClapton - 19 dni
@marsmarchmars - 20 dni
@TUUOU - 21 dni
@Pluskolec - 25 dni
@Client_Westwood - 28 dni
Regulamin
1. D̶o̶ ̶l̶i̶s̶t̶y̶ ̶m̶o̶ż̶n̶a̶ ̶d̶o̶p̶i̶s̶a̶ć̶ ̶s̶i̶ę̶ ̶w̶ ̶d̶n̶i̶a̶c̶h̶ ̶o̶d̶ ̶2̶5̶.̶1̶1̶.̶2̶0̶2̶2̶ ̶d̶o̶ ̶0̶7̶.̶1̶2̶.̶2̶0̶2̶2̶,̶ ̶p̶o̶d̶ ̶w̶a̶r̶u̶n̶k̶i̶e̶m̶,̶ ̶i̶ż̶ ̶o̶d̶ ̶0̶1̶.̶1̶2̶.̶2̶0̶2̶2̶ ̶w̶s̶t̶r̶z̶y̶m̶a̶c̶i̶e̶ ̶s̶i̶ę̶ ̶o̶d̶ ̶m̶a̶s̶t̶u̶r̶b̶a̶c̶j̶i̶.̶ ̶P̶i̶s̶z̶c̶i̶e̶ ̶d̶o̶ ̶m̶n̶i̶e̶ ̶w̶ ̶k̶o̶m̶e̶n̶t̶a̶r̶z̶u̶ ̶l̶u̶b̶ ̶n̶a̶ ̶P̶W̶.̶
2. Codziennie będzie aktualizowana lista osób trzymających się, oraz tych poległych. Jeżeli polegniesz to musisz liczyć się z tym, iż będziesz wołany do końca miesiąca (co może nie być dla niektórych przyjemne).
3. Jeśli polegniesz to pamiętaj by poinformować mnie o tym w komentarzu lub w wiadomości prywatnej. Liczę na szczerość. Pamiętaj, że matkę oszukasz, ojca oszukasz, kolegę oszukasz, ale siebie nie oszukasz.
4. Absolutnie zabronione jest oglądanie i czytanie jakiejkolwiek pornografii i erotyki. Jeśli choć na chwilę zajrzysz na stronę lub inne źródło XXX to twój licznik się zeruje (nawet jeśli nie podjąłeś próby masturbacji).
5. Seks jest dozwolony, a nawet wskazany, bo w końcu chodzi o to żeby skończyć z pornografią, zaprzestać masturbacji, zapanować nad własnym umysłem i zregenerować mózg. Zalecam żyć i postępować zgodnie z odwiecznym prawem Bożym. Seks i łoże małżeńskie są święte i powinny być nierozerwalne i respektowane. Jeżeli dopuszczasz się nierządu, cudzołóstwa, aktów homoseksualnych itp, to ja umywam od tego ręce i nie biorę odpowiedzialności za twoje grzechy - twoja krew na twoją głowę.
6. Masturbacja jest zabroniona. Dotykanie członka jest możliwe tylko podczas higieny intymnej i oddawania moczu. Zabronione jest jakiekolwiek tarmoszenie, podwalanie, macanie itp. itd. kosmatego Barabasza czy też pieroga w przypadku kobiet, obojętnie czy dojdzie przy tym do wytrysku czy nie.
7. Nocne polucje nie kasują licznika.
8. Jeżeli dojdzie do sytuacji, iż przez przypadek wyskoczy Wam jakiś materiał o charakterze seksualnym/erotycznym to licznik się nie kasuje. Zeruje się on w przypadku gdy waszą intencją będzie zajrzenie na strony xxx i kiedy zrobicie to świadomie.
9. Jeżeli jesteś w "trzymających się" i w ciągu ostatnich 7 dni nie zrobiłeś/aś żadnej akcji (tj. plus do wpisu lub komentarz) to licz się z tym ze możesz zostać losowo sprawdzony i usunięty z challenge'u. Celem tej reguły jest sporadyczne odsiewanie tych, którzy np. przestali wchodzić na wykop, zapomnieli o challenge'u czy zgłosić odpadnięcia lub usunęli konto. Może to być trochę nie fair wobec tych którzy preferują w ogóle nie plusować ani komentować, jednak pamiętajcie, że nawet zwykłe "trzymam się" pokaże innym ze również walczycie, a nie jesteście tylko duchami.
10. Uwaga! To, że ciągła konsumpcja pornografii jest bardzo szkodliwa to fakt, o którym prawie wszyscy praktykujący nofap wiedzą. Natomiast mało znany jest fakt, że sporadyczna konsumpcja również stwarza duże ryzyko rozwoju uzależnienia i związanych z tym negatywnych następstw - na przykład 2 godziny obżarstwa pornografii, a następnie kilka tygodni abstynencji przed kolejną sesją porno. W związku z tym jeśli upadłeś, staraj się jak najszybciej podnieść. Zwalcz kompulsywne zachowania - oducz się ich. Nie objadaj się pornografią, postaraj się raz na zawsze skończyć z porno. Chodzi o to, aby nie utknąć w cyklu objadania się i abstynencji. Objadanie się pornografią po dłużej przerwie niechybnie prowadzi do dalszej eskalacji nałogu, możliwego pogłębiania kompulsji - możliwe że dzieje się tak ze względu na intensywność doznań. Tak więc jeśli robisz nofap, to podejdź do tego na poważnie, bądź świadom tego co zostało napisane w tym punkcie, zachowaj uważność, nie poddawaj się, szukaj rozwiązań i nie odpuszczaj. Wyeliminuj porno ze swojego życia!
#nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #seks #masturbacja #rozwojosobisty
Zaczynam z powrotem od teraz, w styczniu oczywiście biorę udział! Jestem w szoku jak to wpływa na samopoczucie i to jak ludzie mnie odbierają
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora