#mikrokoksy Dzisiaj robiłem nogi, wcześniej nie robiłem martwego, po krótkiej rozgrzewce, przysiadach i suwnicy załadowałem 90 na kija, po każdej serii dodawałem po 10kg, przy 130 po 4 powtórzeniu coś tak mi jebło że ściągnąłem ciężary i poszedłem do domu, nie mogę się schylać do przodu. Myślicie że poczekać ze 2 dni czy przejdzie czy od razu do lekarza?

Srasklacz












