Aktywne Wpisy
ntdc +125
mirko_anonim +6
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#it #pracait
Byłem na bezrobociu w It przez ponad 8 miesięcy. Nie polecam.
Firma z której mnie "zwolniono" (b2b) była moim trzecim pracodawcą, mam ponad 9 lat komercyjnego doświadczenia (ogólnie to spokojnie ponad 11). Oficjalny powód - brak nowych projektów, oprócz mnie zwolniono jeszcze 7 innych osób, chyba wszyscy na b2b, być może miało to znaczenie.
Wysłałem w tym okresie jakieś 80-90 CV-ek (tak, wiem, są ludzie co ślą po 500/dzień gdzie popadnie, ale miałem w miarę dobre zaplecze finansowe i wolałem stawiać na jakość i dopasowanie oferty) i miałem z 10 rozmów - 2 tylko wstępno-zapoznawcze bez dalszego odzewu, 1 na której poszło mi słabo, 2 na których poszło mi średnio, 2 na których poszło mi dobrze i 3 na których poszło mi bardzo dobrze lub powiedziałbym wręcz idealnie i miałem poczucie, że za chwilę oddzwonią. Praktycznie na każdej rozmowie pytano mnie o to jaki był powód rozstania z poprzednim pracodawcą, a nawet pytania czy mogą tam zadzwonić żeby potwierdzić moją wersję (no kurde, chcecie to sobie dzwońcie, po co mnie o to pytacie XD)
#it #pracait
Byłem na bezrobociu w It przez ponad 8 miesięcy. Nie polecam.
Firma z której mnie "zwolniono" (b2b) była moim trzecim pracodawcą, mam ponad 9 lat komercyjnego doświadczenia (ogólnie to spokojnie ponad 11). Oficjalny powód - brak nowych projektów, oprócz mnie zwolniono jeszcze 7 innych osób, chyba wszyscy na b2b, być może miało to znaczenie.
Wysłałem w tym okresie jakieś 80-90 CV-ek (tak, wiem, są ludzie co ślą po 500/dzień gdzie popadnie, ale miałem w miarę dobre zaplecze finansowe i wolałem stawiać na jakość i dopasowanie oferty) i miałem z 10 rozmów - 2 tylko wstępno-zapoznawcze bez dalszego odzewu, 1 na której poszło mi słabo, 2 na których poszło mi średnio, 2 na których poszło mi dobrze i 3 na których poszło mi bardzo dobrze lub powiedziałbym wręcz idealnie i miałem poczucie, że za chwilę oddzwonią. Praktycznie na każdej rozmowie pytano mnie o to jaki był powód rozstania z poprzednim pracodawcą, a nawet pytania czy mogą tam zadzwonić żeby potwierdzić moją wersję (no kurde, chcecie to sobie dzwońcie, po co mnie o to pytacie XD)
Aktywne Znaleziska
Jakiś ananas napisze, że węglowodany są złem lub nie wiem chleb - cyk 1000 plusów. Ktoś inny odpowiada zgodnie z faktami - wystarczy się ruszać, jeść nieprzetworzoną żywność jak trzeba kontrolować kalorie - cyk 1000 minusów. Później się dołącza banda keto lub wegeświrów ze swoim cherry pickingiem, że tyje się od insuliny albo nie wiem od jedzenia owoców albo od mięsa xD.
Śmieszy bo ze Zeloty to nigdy się nie pochwalą ani stanem zdrowia, performance sportowym na tych swoich dietach, ponieważ zazwyczaj to jednostki z efektem Krugera-Dunninga, które po prostu przestały żreć g---o od 2-3 miesięcy i trochę lepiej się poczuły i myślą, że shackowały system swoim jedynym trickiem. Problem w tym, ze na każdym innym modelu z nieprzetworzoną żywnością efekt byłby podobny, często lepszy. I tak za kolejny miesiąc znowu zaczną w--------ć batoniki i popijać colą wracając do punktu wyjścią. Ile razy k---a mamy tutaj posty, że X wspaniała dieta, schudłem 25 kg, zastosuję ją jeszcze raz bo przytyłem 30 kg jak rzuciłem xDD
Beka, że 99 % sportowców żre te węglowodany, gdzie zjedli by g---o, jeśli dawałoby to lepszą sprawność, zdrowie i możliwość wyciągnięcia z tego każdego % do wyniku. Oczywiście, gdzie w grę wchodzą miliony kasy, sztab ludzie wszyscy się mylą, a 1 % oświeconych wykopków myśli że są magami 99 levelu w----------c boczek ze śmietaną albo dostajac zwału na widok mięsa, albo im pała staje jak słyszą słowo "insulina" i myślą, że coś odkryły i cały świat się myli i spiskuje przeciwko nim xD
Szkoda, ze nie ma Nooba i innych psycholi jak kiedyś, można było codziennie kręcić bekę z błaznów, którzy walczyli szabelką
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout
źródło: comment_1657980721KNTFFjTKMN6BmXVjHzidLn.jpg
Pobierz@zadrawoku: wiadomo, może być spoko do X przypadku
@Kasahara: A coś co nie jest warzywami?
-w--------m co chce (nie codziennie!) ale się nie obżeram jak j----y knur
-jem tylko wtedy kiedy jestem głodny
-trochę ograniczam c-----e jedzenie
-ruszam się i prawie reguralnie ćwiczę
Polecam.
Może ty mi pomożesz? Jak schudnąć, z ruchem nie mam problemu, średnio dziennie na rowerze spałam dodatkowo 1000kcal (dokładnie liczone, profesjonalnie podchodzę do treningu) ale nie chudnę:( Nam problem z tym żeby mniej jeść, czuję takie ssanie w żołądku że nie potrafię z tym sobie poradzić :(
Nie mam jakiejś dużej nadwagi, jestem dość mocno umięśniony i brzuch mi nie odstaje ale jakbym tak z 10kg schudł to bym był
- Zwiększ podaż białka
- Zwiększ podaż błonnika
- Zwiększ objętość posiłków
- Nie każdy ma predyspozycje do zachowania zdrowia przy 10 % BF. U Ciebie mogą być tu już zaburzenia związane z leptyną, jeśli masz takie ssanie.
10-15 % to jak bym zrzucił 10kg :)
A jakieś badania warto zrobić?
W tym roku przejechałem na rowerze już 7 tysięcy kilometrów, dwa poprzednie lata po 14 tysięcy kilometrów. W pasie spadło mi 10cm ale waga stoi w miejscu :(
Chodzi Ci o insulinooporność? Jej 95 % genezą jest za duży poziom tkanki tłuszczowej. Gdy chudniemy zawsze wskaźnik HOMA:IR będzie się poprawiał. Obojętnie na jakiejkolwiek diecie. Wywalenie węglowodanów do zera jedynie maskuje problem z insulina, a go nie rozwiązuje, bo geneza jest gdzieś indziej. Jednak plusem jest tu z pewnoscią, że u jakiejś części osób, pomoże taki typ diety z kontrolą łaknienia szczególnie w systemie ad libitum dla osób,