
dopeboiYSL
#!$%@?. Jak wyrobić POTĘŻNĄ regenerację? Jestem na testosteronie, mam nadwyżkę kcal, śpię te 8h, smaruję się ciągle maściami. Ok, ostatnio wlatywały jakieś drinki wieczorem więc to mogę poprawić i postaram się coś poprawić w jakości snu. Ale co mogę zrobić jeszcze? W sumie od zawsze miałem z tym problem, dobrze się czułem tylko lekkim FBW 3x w tygodniu. Ale jak robię teraz jakiś PPL z 16+ seriami w tygodniu na partię to
- Bartekgkw
































