Mirasy,
jaką melatoninę polecacie? I jakiej mocy?

Otóż mam taki problem że całe życie jestem nocnym mirkiem i zawsze chodze spać około 24-2 w nocy i wstaję do roboty na 9 niewyspany. Chce to zmienić z pomocą melatoniny żeby przestawić się na tryb 22-7 (około). Obecnie położenie się spać o 23 do łóżka powoduje bezsenność do 3 rano - czyli gorzej niż bym się położył "normalnie" dla mnie.

#melatonina #sen #zdrowie #
Mirki, ostatnio moja różowa uświadomiła mi, że dbam dużo bardziej o samochód niż o samego siebie i dlatego postanowiłem zrobić sobie przegląd. Jakie badania powiniem wykonać? Polecacie jakieś miejsce w okolicy trójmiasta?
#zdrowie
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@kon-rad: na pewno przegląd u urologa trzeba zrobić, testo możesz sobie zbadać i najważniejsze hormony, reszta EKG eho zapobiegawczo, rezonans mózgu chyba też można albo całego ciała, warto też zrobić RTG czy nie masz krzywego kręgosłupa

Nie znam się poszukaj informacji na temat tego co tu napisałem, bo ja wymieniłem tylko to co mi do głowy przyszło
Czy ktoś z was miał migreny i się ich pozbył albo w znacznym stopniu je zminimalizował? Kiedyś robiłam badania, wszystko ok. Ale jak mnie łapie to dzień wyjęty z życia, bo połowa przespane, a i tak się budzisz z bólem :( Czasem sauna daje radę, ale nie mam siły dzisiaj by iść. Zimne plastry na czoło trochę dają radę. Przeciwbólowe, ale nie lubię ich łykać jak cukierki. Kąpiel. Co jeszcze? Najlepiej działa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Znalezisko: Co to jest zaburzenie schizoafektywne - czy jest gorsze od choroby afektywnej dwubiegunowej?

Filmik po angielsku z polskimi napisami.

Zaburzenie schizoafektywne jako połączenie schizofrenii i zaburzenia nastroju - choroby afektywnej dwubiegunowej lub depresji. Skąd pochodzi termin afektywny? W psychologii istnieje pojęcie zwane ABC psychologii. Dzieli umysł na trzy domeny. A odnosi się do afektu, czyli emocji lub uczuć, B do zachowania, a C do poznania, czyli tego, jak myślisz. Zaburzenia nastroju,
Jak mogę pomóc różowej, która po grypie ma rzekomo zapalenie oskrzeli (tak stwierdziła internistka)?
Leży w łóżku i nic nie je praktycznie od 24h, wysoka temperatura, daję jej okłady na czoło i herbatę z miodem
Dodam, że jest chora na astmę (dostała jakieś leki wziewne i je bierze)

#zdrowie #medycyna
Dzisiaj srogie #zalesie bo dopadła mnie rwa kulszowa. Co za sku**syństwo #!$%@?$e w du$e mać! Ma ktoś doświadczenie?

Zaczęło się niewinnie, kopałem szybko i intensywnie w ogródku, coś naciągnąłem i plecy pobolewały. Nic nadzwyczajnego w wieku 34 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale jak się rozwinęło dwa tygodnie później.... Plecy sztywne że z krzesła wstać nie można, ból w biodrach takich że mdli, łydka płonie po przejściu
źródło: comment_167274316150m4ixsx3lxtCbX1jvO1KU.jpg
@ATAT-2: głowa do góry. Kilka lat temu dyskopatia dopadła mnie tak, że nie mogłem przejść stu metrów. Normalne było, że musiałem przystawać i kucać. Dobre fizjo, potem trening siłowy brzucha (który muszę już do końca życia robić, żeby mięśnie trzymały kręgosłup) i po roku mogłem biegać, ćwiczyć MMA oraz zapieprzać po wysokich górach. Co nas nie zabije to nas wzmocni. Pod warunkiem, że się wyciągnie prawidłowe wnioski ( ͡° ͜
Mirasy zauważyłem ze jak mi się zaostrza trądzik to w tym samym czasie wypadają mi włosy w dużych ilościach (ale nie zauważyłem żeby cofała mi się linia włosów). Podejrzewam ze to wina hormonów. Jakie hormony są odpowiedzialne za trądzik i wzmożone wypadanie włosów? Jak się leczy trądzik hormonalny u mężczyzn?
#tradzik #zdrowie #lekarz #hormony
@corvvus:
Kiedyś tak miałam. Ale mi przeszło. Nie boję się śmierci, o ile nie poprzedzi jej ból z czyjejś winy, wypadku (ale choroba mogłaby mnie zabić, spoko). Nie boję się odkąd zaczęłam mieć takie myślowe natręctwa o tym, ile ludzi jest krzywdzona w każdej sekundzie, i że mi też grozi zawsze niebezpieczeństwo, i bliskim, że nie jest bezpiecznie w naszym domu ani nigdzie. I że jak się nie żyje - to