Dowiedz się, jak to zrobić, by wcześnie wstać. Uwaga! Wpis ma charakter hipnotyczny, zalecane czytać przed snem.

Jeżeli inni mogą wstawać wcześniej to i ty możesz!

Codziennie zmagamy się z rzeczą na ogół dla wszystkich strasznie męczącą (i to już od rana), czyli z rannym wstawaniem. Na świecie jest tylko garstka osób, które sobie z tym radzą, a jeśli Ty znajdziesz się na tym blogu, to znaczy, że również chcesz przyłączyć się do tej...

Jeżeli mimo tego, że kładziesz się odpowiednio wcześnie wciąż budzisz się rano niewyspany, może być to objawem zespołu opóźnionej fazy snu (ang. DSPS). Przeczytaj opis tego schorzenia i sprawdź czy nie dotyczy także i Ciebie!

Czy Twoje poranki są pełne stresu i pośpiechu? Czy brakuje Ci czasu na śniadanie, wybiegasz z domu jak szalony, a mimo to zjawiasz się w biurze jako ostatni? Sprawdź, czy można inaczej.

Pistolet i budzik. Świetne połączenie :D Filmik opowiadający historie o każdym z nas

Czy brakuje Ci czasu na najważniejsze sprawy? Czy chciałbyś zyskać w ciągu roku dodatkowy miesiąc na swoje pasje i osiąganie celów? Sprawdź, jak tego dokonać.

Budziki to bardzo przydatne urządzenia, mają jednak poważną wadę. Służą do budzenia, ale nic poza tym.

Piosenka w wykonaniu Cheech & Chong. Juz dawno sie tak nie usmialem. A tak przy okazji... kogo wam przypomina solista?

nie tylko Ty je masz...

Nocne marki lepsze od rannych ptaszków? Belgijscy i kanadyjscy naukowcy dowiedli, że wydajność intelektualna zależy od tego jak wcześnie, a raczej jak późno zwleczemy się z łóżka

"7 rano, dzwoni budzik. Wyłączasz go jak najszybciej jest to możliwe, a w głowie słyszysz głos: Jeszcze tylko 5 minut…" (Przydatne porady Michała Pasterskiego)

Ile razy zdarzyło Ci się w wolny dzień budzić o 10, 11 czy 12 będąc niewyspanym? Ile razy wyłączałeś budzik i znowu zapadałeś w sen? Ile razy zdarzyło Ci się wstawać za późno i w efekcie musiałeś w pośpiechu wychodzić z domu bez śniadania? Sprawdź metodę na wczesne wstawanie.

Od wieków zachwala się ranne wstawanie, tymczasem japońskie studium wykazało, że osoby witające dzień razem ze słońcem są de facto bardziej narażone na choroby serca.