"Open a window. Having great air during sleep is good for your health so make sure you have a window or two opened at night."
Szczególnie przy ujemnych temperaturach.
Żeby wstać rano, to trzeba mieć jakiś cel i dobry budzik. Żeby się wyspać, to trzeba mieć wygodny materac i co najmniej 5 godzin. Niezbyt skomplikowane, nie?
Komentarze (1)
najlepsze
Szczególnie przy ujemnych temperaturach.
Żeby wstać rano, to trzeba mieć jakiś cel i dobry budzik. Żeby się wyspać, to trzeba mieć wygodny materac i co najmniej 5 godzin. Niezbyt skomplikowane, nie?