Serio curwa nie ma zadnej diety ok. 3kcal gdzie nie wsytepuje 2 razy kurczak? W sensie ze w jednym i drugim posilku kurczak XD toz to jest do przejedzenia.. Ma ktos jakas tania diete 3k kcal XDD? Tu widzialem na wypoku byly ale juz nie dzialaja linki pozdro sportowe swiry jaglaki / 70 kg 184 cm #dieta #silownia #masa #odzywianie #wk
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@sophisticated7: kurczak z ryżem/makaronem to jeden z najtanszych i najszybszych posiłków z dobrym makro. teoretycznie stoi przed toba kuchnia z calego swiata, ale jesli nie masz czasu na gotowe, talentu oraz pieniedzy to musisz sie nacieszyc tym co jest.
  • Odpowiedz
@LULU121: Oczywiście że bite i to w ogromnych dawkach zapewne. Tak robią te wszystkie dzbany.

LUDZIE! zróbcie sobie krótki eksperyment myślowy...

Naturalność jest w cenie tak? Za naturalność ludzie chcą płacić tak? To K---A jakim hitem była by seria na yt gdzie ktoś robi sczytową formę, poprawia wszystkie wyniki, w międzyczasie non stop poddając się różnym badaniom. Dokumentując cały przebieg progresu, łącznie nie tylko z badaniami krwi, ale profesjonalnymi dopingowymi testami...
Potem taka
  • Odpowiedz
czy po takim stażu 170 to az tak duzo zeby mowic o genach?


@uytx: xD co

To bardzo dobry wynik, biorąc pod uwagę jak on tenuje, jak często nie trenuje ze względu na kontuzje, to że trenuje kulturystyke i to, że ciągle obawia się o kolejną kontuzje itd to wynik jest dobry. Gdyby ktoś go poprowadził z głową pod trojboj i wybił mu z głowy jego głupoty o tym jak
  • Odpowiedz