@Gavroche: jest spoko, a ten wywiad z WK to tak w skrócie spektrum jego poglądów na wszystkie tematy. Umiar, racjonalizm, nie komplikowanie sobie życia. Dobre, wymagające programy treningowe. No i zawodnik z niego konkretny. Startuje w tej samej federacji co Jesse Norris.
  • Odpowiedz
Mostkowanie | Butt Wink | Kolana Przed Palcami - Dr Biernat

https://youtu.be/YHP2DuiJrOQ

Część z Was WK może nie lubić, ale odcinek z Dr Biernatem obejrzyjcie:)
w komentarzu podlinkuję do cz. 1.
Blizz4rd - Mostkowanie | Butt Wink | Kolana Przed Palcami - Dr Biernat

https://you...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Blizz4rd: o, zabieram się do oglądania. Spodobało mi się pierwsze zdanie które już powiedział w tym drugim filmiku, cieakawe czy opiera się coś o koncepcje Anatomy Trains i tensegryczną budowę układu ruchu.
  • Odpowiedz
Pod poprzednim filmem FBW vs SPLIT pojawiło się wiele pytań, na najciekawsze z nich saker odpowiada w najnowszym filmie.
min fbw vs hst, push/pull albo góra/dół co drugi dzień, split dla średnio zaawansowanych?

miłego oglądania:)
#mikrokoksy #silownia #wk #fbw #hst #warszawskikoks
Blizz4rd - Pod poprzednim filmem FBW vs SPLIT pojawiło się wiele pytań, na najciekaws...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie lepiej poczytac cos ksztalcacego albo obejrzec filmik, ktory wyjasnia techniki cwiczen itp? Nie rozumiem ludzi, ktorzy traca czas na takie p------y i rozkminy.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach