#mirkokoksy stworzyłem swojego pierwszego vloga z recenzja sosów zero od wk ,oceńcie jak wyszło co poprawić w przyszłych vlogach itp https://youtu.be/viLGcr1jfuM dziękuje każdemu Mirkowi za opinie #wk #warszawskikoks #dieta #trening #recenzja #suplementy #silownia #kulturystyka #fitness
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

talarzon
via iOS- 4

talarzon
- 0
@Twinkle: ufff to dobrze bo tamta rozowa chyba z tindera xd

Twinkle
via Wykop Mobilny (Android)- 1
@talarzon: xDDDDD
Chłopaki z WK czytają komentarze z mirko na swój temat xD
#warszawskikoks #wk #kulturystyka (?) #humor
#warszawskikoks #wk #kulturystyka (?) #humor

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
- 4
@Kasahara 5 typów bąków?
Ale bym sobie obejrzal taki quality content. Bez kitu, zainteresowalo mnie
Ale bym sobie obejrzal taki quality content. Bez kitu, zainteresowalo mnie
Od pewnego czasu zmieniłem nawyki żywieniowe, ciężko jest z cukrem. Do owsianki używam sosów '0 kcal'. Pierwszym razem kupiłem Walden Farms i były znośne. Teraz chciałem sprawdzić to co sprzedaje #wk i smakuje okropnie. Z jakich wy korzystacie?
I mam pytanie o sukraloze, która jest substancją słodzącą. Są jakieś skutki uboczne spożywania tego?
#mikrokoksy
I mam pytanie o sukraloze, która jest substancją słodzącą. Są jakieś skutki uboczne spożywania tego?
#mikrokoksy
źródło: comment_Ek9nhicob9tsKGAJogJmMK3Q5FVCWlAo.jpg
Pobierz- 7
@Przegranko: a garść owoców nie ma cukrów i ma 0 kcal?
- 3
@Przegranko: jak wszędzie będziesz dorzucał to "bardzo mało" to się nazbiera. Dla kogoś kto liczy kalorie i makro to jest ważne.
- 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 23
@korporacion: a owca tyle spadl bo trenowal pod wyskok :)
- 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@korporacion: mają oczywiście spory wkład na małolatów zaczynających przygodę z siłownią, ale ich wkład mocno przeceniasz - na świecie jest moda na chodzenie na siłkę, gdyby nie oni to ktoś inny stworzyłby taki sam kanał na yt, oni po prostu dobrze wbili się w czasie ze swoimi filmikami, wk nie wymyśliło siłowni na nowo, tylko udostępnili wiedzę w postaci filmików, które się dobrze przyjęły.
A zarzuca im się kłamliwość, tak
A zarzuca im się kłamliwość, tak
- 2
Kolejny magiczny środek i próba wyciągnięcia hajsu od fanów czy może rzeczywiście to działa?
#wk #mikrokoksy
#wk #mikrokoksy

- 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zackson: Półfinał
- 0
Wrzucam w ciemno ze względu na #debata i Jacka, obejrzę później.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #jacekbilczynski #wk #warszawskikoks
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #jacekbilczynski #wk #warszawskikoks

- 1
- 11
@razor535: mam to w dupie
- 17
@MojHonorToWiernosc: Paweł z DSM i Patryk2703
- 2
Nikt nie wrzucał? Można #wk nie lubić, ale dr Layne Norton'a nie wrzucić?
Oglądać do posiłku -> 45min materiału ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy #laynenorton #warszawskikoks #silownia #zdrowie
Oglądać do posiłku -> 45min materiału ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy #laynenorton #warszawskikoks #silownia #zdrowie

@Gavroche: jest spoko, a ten wywiad z WK to tak w skrócie spektrum jego poglądów na wszystkie tematy. Umiar, racjonalizm, nie komplikowanie sobie życia. Dobre, wymagające programy treningowe. No i zawodnik z niego konkretny. Startuje w tej samej federacji co Jesse Norris.
„Anatomia Treningu Siłowego Nóg - Dwugłowy Uda”
jeszcze gorące:)
#mikrokoksy #silownia #wk #warszawskikoks #zdrowie
jeszcze gorące:)
#mikrokoksy #silownia #wk #warszawskikoks #zdrowie

Mostkowanie | Butt Wink | Kolana Przed Palcami - Dr Biernat
https://youtu.be/YHP2DuiJrOQ
Część z Was WK może nie lubić, ale odcinek z Dr Biernatem obejrzyjcie:)
w komentarzu podlinkuję do cz. 1.
https://youtu.be/YHP2DuiJrOQ
Część z Was WK może nie lubić, ale odcinek z Dr Biernatem obejrzyjcie:)
w komentarzu podlinkuję do cz. 1.

@Blizz4rd: o, zabieram się do oglądania. Spodobało mi się pierwsze zdanie które już powiedział w tym drugim filmiku, cieakawe czy opiera się coś o koncepcje Anatomy Trains i tensegryczną budowę układu ruchu.
- 13
Pod poprzednim filmem FBW vs SPLIT pojawiło się wiele pytań, na najciekawsze z nich saker odpowiada w najnowszym filmie.
min fbw vs hst, push/pull albo góra/dół co drugi dzień, split dla średnio zaawansowanych?
miłego oglądania:)
#mikrokoksy #silownia #wk #fbw #hst #warszawskikoks
min fbw vs hst, push/pull albo góra/dół co drugi dzień, split dla średnio zaawansowanych?
miłego oglądania:)
#mikrokoksy #silownia #wk #fbw #hst #warszawskikoks

- 0
@sambor2806: miałem właśnie do Ciebie pisać, z fbw zobacz jeszcze moje 2 posty z filmikami na dole:
http://www.wykop.pl/wpis/15422281
http://www.wykop.pl/wpis/15422281
@Blizz4rd: No, no wlasnie obejrzalem tamte 2 filmy w tym temacie co podajesz :)
FBW czy SPLIT wg #wk
Wrzucam na swieżo i trochę taktyk dla siebie na później:)
#mikrokoksy #silownia #warszawskikoks
Wrzucam na swieżo i trochę taktyk dla siebie na później:)
#mikrokoksy #silownia #warszawskikoks
























