#wk - strona 16 :: Wykop.pl

19.11.2018, 11:59:24

1

Owca powiedział że ten szczurek za pół roku przy dobrym treningu i diecie może wyciskać 100kg na klatę. Myślicie że to możliwe czy to kolejne show wk?

#wk #silownia #mikrokoksy

korporacion - Owca powiedział że ten szczurek za pół roku przy dobrym treningu i diec...

d.....r

konto usunięte 19.11.2018, 12:01:09

24

@korporacion: wskoczy na propa to czemu mialby nie wyciskac

xmakopx

19.11.2018, 12:36:17 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Eligo wpisz sobie PKP FOOTBALL drama albo poszukaj filmiku na kanale KamykHd i Nojracht, dowiesz się wszystkiego co potrzebne. Jednym słowem ten człowieczek to DZBAN.

Arreckii

13.10.2018, 19:56:33 via iOS

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Fioletoffylck

07.10.2018, 09:46:06 via iOS

4

Stare, dobre wk :) Ciagle motywuje przed treningiem, teraz to jest błazenada. #warszawskikoks #wk

Fioletoffylck - Stare, dobre wk :) Ciagle motywuje przed treningiem, teraz to jest bł...

Inveth

07.10.2018, 09:49:44

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

kadves

11.09.2018, 07:58:30

9

Tak się robi biznes z kawałka drewna na głupkach XD.

Swoją drogą trzeba być łosiem, żeby kupić coś takiego za taką kwotę. Takie podpórki do pompek można kupić już za 20zl, a zrobienie dokładnie czegoś takiego samemu nie wymaga bycia nazwę trochę uzdolnionym technicznie l

#warszawskikoks #wk #silownia

kadves - Tak się robi biznes z kawałka drewna na głupkach XD.

Swoją drogą trzeba b... — **źródło:** comment_KY4YtAAMAiy4QKq6POjkNqMOgVcEYlUe.jpg
Pobierz

MirkobIog

11.09.2018, 08:15:51

6

@kadves: produkt jest warty dokładnie tyle ile ktoś jest w stanie za niego zapłacić. Jeżeli się sprzedaje, to znaczy, że nie jest za drogi.

M.....k

konto usunięte 11.09.2018, 08:21:07

9

@kadves: jak kupisz za 20, to zaraz ci się odechce ćwiczyć, a jak wydasz 100 zł, to będziesz musiał ich używać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

milliebobbybrown666

13.08.2018, 11:23:24

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ma-slo

19.07.2018, 07:44:29

5

Czy ktoś mi powie co to za DZ B A N? Jego się nie da słuchać, oglądać, nic się nie da.

Piękny strzał w kolano panowie dziki z WK

https://www.youtube.com/watch?v=seETF_wCaVo

#mirkokoksy #wk #silownia #youtube

k.....k

konto usunięte 19.07.2018, 07:46:43

3

@ma-slo: Medusa to taki patus pokroju #danielmagical tego nawet nie warto komentować ani nabijać mu wyświetleń

JohnnieWhite

19.07.2018, 08:11:12

2

@ma-slo: co za półmózg z tego gościa...

ma-slo

05.07.2018, 07:04:29

4

Czy tylko ja zauważyłem jakiemu s----------u umysłowemu poddał się Robur z #warszawskikoks przez swoją dużo młodszą i dość mocno infantylną dziewczynę? Kiedyś spokojny, trochę nieśmiały koleś co ćwiczył i coś tam publikował na YT, a teraz zachowuje się jak mięśniak z jakimś mięczakiem zamiast mózgu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#wk #mikrokoksy

M.....k

konto usunięte 05.07.2018, 10:18:19 via Android

4

@ma-slo apropos twojego nicka, to mnie chwyta żenada over 9000, jak on drze mordę z tym swoim masłem

Poemat

05.07.2018, 11:15:19 via Android

1

@ma-slo ja mam taki sam przykład w rodzinie u siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

mr_arrchi

19.06.2018, 07:14:19

1

Mirki, przeglądam sobie plan Sakera z #wk do ćwiczen FBW i zastanawiam się co kryje się dokładnie pod pozycją 'biceps + triceps 3x8', jakiś modlitewnik na przykład + coś na tric? Podobnie z łydkami - jakie konkretnie ćwiczenia ten plan sugeruje?

#warszawskikoks #mikrokoksy #silownia #fbw

bardwo

19.06.2018, 07:15:16 via Android

5

@mr_arrchi dowolne

Estetykatopodstawa

19.06.2018, 07:38:44

2

@mr_arrchi Generalnie FBW przecież bazuje na podstawach i wielostawach, więc w to bym szedł.
Np.
Uginanie sztangi + wyciskanie wąsko
Hantle młotkowo + uginanie przedramion na wyciągu
Po prostu zmieniaj z treningu na trening cwiczenia.

Cutler777

30.05.2018, 12:23:45

6

Nieźle WK, dajecie ludziom rady jak mają ćwiczyć, uczycie techniki i prawidłowych ruchów a zapominacie o podstawach że to w większości przypadków zbyt duży ciężar powoduje kontuzje. Typ dobrał sobie za cel 100kg w OHP jakby to miało przenieść go w nowy rozdział życia. Ciągle te same błędy, nic go nie nauczyła poprzednia przerwa
#wk #warszawskikoks #mikrokoksy #silownia

Cutler777 - Nieźle WK, dajecie ludziom rady jak mają ćwiczyć, uczycie techniki i praw... — **źródło:** comment_wD93XWv813utWkKe3g0TZRRA87lDDD16.jpg
Pobierz

bst

30.05.2018, 12:45:35

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

bst

30.05.2018, 13:18:28

7

@asurbanipal_: a ja szczerze zaluje ze wzialem tak pozno, zmarnowalem wiele lat trenujac na sucho. To bylo naprawde bez sensu. A i nie startuje i nie bede startowal :)

talarzon

24.05.2018, 13:21:59 via iOS

4

#mirkokoksy stworzyłem swojego pierwszego vloga z recenzja sosów zero od wk ,oceńcie jak wyszło co poprawić w przyszłych vlogach itp https://youtu.be/viLGcr1jfuM dziękuje każdemu Mirkowi za opinie #wk #warszawskikoks #dieta #trening #recenzja #suplementy #silownia #kulturystyka #fitness

talarzon

24.05.2018, 23:35:57

0

@Twinkle: ufff to dobrze bo tamta rozowa chyba z tindera xd

Twinkle

24.05.2018, 23:40:12 via Wykop Mobilny (Android)

1

@talarzon: xDDDDD

dasistfubar

24.05.2018, 12:55:22 via iOS

5

Chłopaki z WK czytają komentarze z mirko na swój temat xD
#warszawskikoks #wk #kulturystyka (?) #humor

dasistfubar - Chłopaki z WK czytają komentarze z mirko na swój temat xD
#warszawskiko...

korporacion

08.05.2018, 19:14:33

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

08.05.2018, 19:23:58

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

1.....6

konto usunięte 08.05.2018, 19:26:02 via Android

4

@Kasahara 5 typów bąków?
Ale bym sobie obejrzal taki quality content. Bez kitu, zainteresowalo mnie

s.....l

konto usunięte 26.04.2018, 07:45:50

1

Od pewnego czasu zmieniłem nawyki żywieniowe, ciężko jest z cukrem. Do owsianki używam sosów '0 kcal'. Pierwszym razem kupiłem Walden Farms i były znośne. Teraz chciałem sprawdzić to co sprzedaje #wk i smakuje okropnie. Z jakich wy korzystacie?

I mam pytanie o sukraloze, która jest substancją słodzącą. Są jakieś skutki uboczne spożywania tego?

#mikrokoksy

s.....l - Od pewnego czasu zmieniłem nawyki żywieniowe, ciężko jest z cukrem. Do owsi... — **źródło:** comment_Ek9nhicob9tsKGAJogJmMK3Q5FVCWlAo.jpg
Pobierz

Limonene

26.04.2018, 07:48:46

7

@Przegranko: a garść owoców nie ma cukrów i ma 0 kcal?

Limonene

26.04.2018, 07:50:35

3

@Przegranko: jak wszędzie będziesz dorzucał to "bardzo mało" to się nazbiera. Dla kogoś kto liczy kalorie i makro to jest ważne.

korporacion

23.04.2018, 13:38:34

12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

spidero

23.04.2018, 13:43:00

23

@korporacion: a owca tyle spadl bo trenowal pod wyskok :)

IntruderXXL

23.04.2018, 14:49:52

23

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

korporacion

19.02.2018, 11:38:01

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ethics

19.02.2018, 11:41:53

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

andrzejszpilka

19.02.2018, 12:06:08

8

@korporacion: mają oczywiście spory wkład na małolatów zaczynających przygodę z siłownią, ale ich wkład mocno przeceniasz - na świecie jest moda na chodzenie na siłkę, gdyby nie oni to ktoś inny stworzyłby taki sam kanał na yt, oni po prostu dobrze wbili się w czasie ze swoimi filmikami, wk nie wymyśliło siłowni na nowo, tylko udostępnili wiedzę w postaci filmików, które się dobrze przyjęły.

A zarzuca im się kłamliwość, tak