@Xemioza: chyba nie srałeś

@mulafasaa: po prawej wygląda estetyczniej.

@elofrytki: Jeżeli ktoś uważa że oni są naturalni to równię dobrze mogą wierzyć że ja jestem xD

@elofrytki: jedno trzeba im przyznac, wiedza jak zrobic kase na gimbusach

@elofrytki: 90zł za 900g - to chyba najdroższe WPC dostępne na rynku.
No ale jak ktoś im to kupuje, to luzzz.
Widocznie ludzie chcą tyle płacić.

@elofrytki: no a do czyjej kieszeni ma iść, do twojej?

@Janusz_Rekina: są czyści jak łza

@Janusz_Rekina: Myślę, że jakieś białko z wksklep za 479zł za 700g mogli wstrzykiwać, na sucho nawet trawa nie rośnie.

ze to kwestia kilkunastu lat, ze beda miec cukrzyce

@niezdiagnozowany: xD

Kulturysci stosuja mimetyki insuliny + po prostu insuline.
Nikt profesjonalnie nie stosuje j------o jedz co chcesz.
Jedynie okołotreningowo lecą większe ilości cukru prostego.

@Kremowka_z_Wadowic: Co to za hitlerjugend?

@DanielKrul: białko z wk zmienia tłuszcz w mięśnie

@DanielKrul: tam każdy spada i wraca co jakiś czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DonMichaelCorleone: juz nie trenuje pod wyskok?

@brodatylarry: to testy na sterydiany robi sie na wariografie? :P

dobry gen do ciężarów

@gestmax: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

czy po takim stażu 170 to az tak duzo zeby mowic o genach?

@uytx: xD co

To bardzo dobry wynik, biorąc pod uwagę jak on tenuje, jak często nie trenuje ze względu na kontuzje, to że trenuje kulturystyke i to, że ciągle obawia się o kolejną kontuzje itd to wynik jest dobry. Gdyby ktoś go poprowadził z głową pod trojboj i wybił mu z głowy jego głupoty o tym jakPokaż całość

@DanielKrul: SAA i większa aktywność oraz masa mięśniowa

@DanielKrul: przecież testosteron występuje w ludzkim organizmie więc dalej natura. A fakt że przekracza normę 10krotnie, cóż, życie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Karynisko: barbell brothers na yt, po polsku i serio dobrze tłumaczą

@Karynisko squats and milk
Nie ma lekko
Szymon Moszny
Seba Kot/KFD bo cześć ma u siebie na kanale a część na kfd

@Krueger1: 3
tydzień pierwszy: A-B-A
tydzień drygi: B-A-B

zapętl i powtórz.

od takiego który pozwoli Ci prawidłowo technicznie wykonać dane ćwiczenie

@Krueger1: ale też takiego, żebyś nie pomachał ciężarem na lajcie tylko coś się jednak zmęczył

@marihlana123 pls elaborate

@marihlana123 logika wk xd

@alegoraco:

Dlatego, że on doznał kontuzji z tymi podkładkami :). Tak się kończy zawsze, jeśli zamiast rozwiązywać problem się go omija. Powinien wzmacniać cały posterior chain, aby uniknąć powtórki na przyszłość. Zobaczysz, ze za kilka msc sytuacja się powtórzy, bo wystarczy, ze tylko go zabuja na jakimś repie i znowu osłabione partie/kręgi strzelą.

Na przykładzie barku. Jeśli masz np. słaby rotator barków, to się nie omija ćwiczenia jego czy niePokaż całość