Serio curwa nie ma zadnej diety ok. 3kcal gdzie nie wsytepuje 2 razy kurczak? W sensie ze w jednym i drugim posilku kurczak XD toz to jest do przejedzenia.. Ma ktos jakas tania diete 3k kcal XDD? Tu widzialem na wypoku byly ale juz nie dzialaja linki pozdro sportowe swiry jaglaki / 70 kg 184 cm #dieta #silownia #masa #odzywianie #wk
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
sophisticated7
PoncjuszPijak
@sophisticated7: 1,5 tic taca da Ci 3 kcal, bardzo tanio. O ile pamiętam nie zawiera kurczaka
themate0
@sophisticated7: kurczak z ryżem/makaronem to jeden z najtanszych i najszybszych posiłków z dobrym makro. teoretycznie stoi przed toba kuchnia z calego swiata, ale jesli nie masz czasu na gotowe, talentu oraz pieniedzy to musisz sie nacieszyc tym co jest.
Robercik Dynamit - moj ulubiony, naturalny kulturysta, który zrobił formę na kawie piernikowej z WK sklepu.
#mikrokoksy #silownia #wk #warszawskikoks
#mikrokoksy #silownia #wk #warszawskikoks
źródło: comment_HPkpOHAlBP46I8r2JTAVnFb3cWk1UoUn.jpg
Pobierz
I czekoladzie białkowej po 30zł z 100g
@chalwaklb: wystarczy chcieć i nie szukać wymówek
Sami #wk p-----------a wzory typu masa NASA
Kratyna cofa cola
Split Sprite
Itp
A się sądzą że Janusz p------l wzor
#mikrokoksy
Kratyna cofa cola
Split Sprite
Itp
A się sądzą że Janusz p------l wzor
#mikrokoksy
Wiedzieliście że ciągle TRENując można zaliczyć taki regress w ciągu 6 lat? Nie? To już wiecie, jak widać białka 100zł/700g są coraz mniej anaboliczne...
#heheszki #warszawskikoks #silownia #mikrokoksy #sterydy #wk
#heheszki #warszawskikoks #silownia #mikrokoksy #sterydy #wk
źródło: comment_nJX0omhoB6I2EF2ECI3DbU3IBw5cnWsY.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
w sumie pokazali tylko jak tworza ale nie wyltmuaczyli czemuu jest takie drogie poza etykieta czy tym ze to idzie do ich kieszeni
no moze lekko surowcem sie wybronili xD
#wk
#mikrokoksy
w sumie pokazali tylko jak tworza ale nie wyltmuaczyli czemuu jest takie drogie poza etykieta czy tym ze to idzie do ich kieszeni
no moze lekko surowcem sie wybronili xD
#wk
#mikrokoksy
@Janusz_Rekina: są czyści jak łza
@Janusz_Rekina: Myślę, że jakieś białko z wksklep za 479zł za 700g mogli wstrzykiwać, na sucho nawet trawa nie rośnie.
Powiedzcie mi ten caly swiat fitness i kulturystow wyglada tak, ze oni stosuja sie do diety jesz co chcesz i patrza tylko na makro? Przeciez z tego co ogladalem na youtube oni wszyscy jedza tak duze ilosci cukru, ze to kwestia kilkunastu lat, ze beda miec cukrzyce. #kulturystyka #sport #wk #mirkokoksy
ze to kwestia kilkunastu lat, ze beda miec cukrzyce
@niezdiagnozowany: xD
Kulturysci stosuja mimetyki insuliny + po prostu insuline.
Nikt profesjonalnie nie stosuje j------o jedz co chcesz.
Jedynie okołotreningowo lecą większe ilości cukru prostego.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kremowka_z_Wadowic: Co to za hitlerjugend?
@Bosayerba: myślę że za późno się urodził aby w ogóle być HJ
https://www.youtube.com/watch?v=umhqEQ2mL_4 początek filmu 15kg przez pół roku bez zalania xdd 100% natural kupujcie DOBRE WHEY
#mikrokoksy #silownia #wk #mirkokoksy
#mikrokoksy #silownia #wk #mirkokoksy
@DanielKrul: białko z wk zmienia tłuszcz w mięśnie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co Mireczki sądzicie o obecnej formie Owcy? Właśnie na instastori mówi, że n--------a 6 godzinę treningu NATURALNIE ( ͡° ͜ʖ ͡°) #wk #mikrokoksy #silownia
źródło: comment_1STe2H7DuuFJhhYdMrt1hSpEicg9dGEK.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@DonMichaelCorleone: juz nie trenuje pod wyskok?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@brodatylarry: to testy na sterydiany robi sie na wariografie? :P
czy po takim stażu 170 to az tak duzo zeby mowic o genach?
@uytx: xD co
To bardzo dobry wynik, biorąc pod uwagę jak on tenuje, jak często nie trenuje ze względu na kontuzje, to że trenuje kulturystyke i to, że ciągle obawia się o kolejną kontuzje itd to wynik jest dobry. Gdyby ktoś go poprowadził z głową pod trojboj i wybił mu z głowy jego głupoty o tym jak
Zastanawia mnie od jakiegoś czasu pewna rzecz może tutaj ktoś mi wytłumaczy, dlaczego owca z kanału WK w 2016 roku masował na kaloriach około 5-6k a teraz masa idzie mu w gore przy rzekomo 3500.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #wk #warszawskikoks
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #wk #warszawskikoks
@DanielKrul: SAA i większa aktywność oraz masa mięśniowa
@DanielKrul: przecież testosteron występuje w ludzkim organizmie więc dalej natura. A fakt że przekracza normę 10krotnie, cóż, życie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #redukcja #mirkokoksy #wk #warszawskikoks
Znacie jakieś kanały na YT (najlepiej polskie, bo nie wiem czy ogarnę takie słownictwo specjalistyczne po ang) które znają się na rzeczy i prowadzą taki content w stylu WK ? Co sądzicie o WK, ich wiedza jest rzetelna ?
Znacie jakieś kanały na YT (najlepiej polskie, bo nie wiem czy ogarnę takie słownictwo specjalistyczne po ang) które znają się na rzeczy i prowadzą taki content w stylu WK ? Co sądzicie o WK, ich wiedza jest rzetelna ?
