@goorskypl: Ja przy niedoborze D3 (poziom 14,00 ng/ml) brałem D-Vitum Forte 4000 j.m + K2 MK7. Witamina ta jest bardzo dobrze wchłanialna dzięki oleju lnianemu. Brałem codziennie przez 3 miesiące 5 kapsułek, czyli 20000 j.m/doba. Po 3 miesiącach przekroczyłem normę laboratoryjną, poziom 112 ng/ml ;-D
  • Odpowiedz
zrobiłam morfologię i wyszło, że mam lekka anemię


@nocnica: Weź pod uwagę suplementację witaminy B12, możesz mieć niedobór co skutkować może anemią (cyjanokobalamina /metylokobalamina - czystsza forma, ale nieco mniej stabilna, polecam szczególnie w płynie).

Jeśli chodzi o D3 to Vigantol.
  • Odpowiedz