Wszystko

Wszystkie

Archiwum

SeriouslyDude
SeriouslyDude
  • 4
Wiele razy słyszałem, że nie da się dostarczyć na #weganizm pełnowartościowego białka w przeciągu dnia. Dzisiaj zacząłem korzystać z cronometer i muszę się pochwalić, że po 3 posiłkach już dałem radę ogarnąć dzienne zapotrzebowanie na wszystkie aminokwasy, przy założeniu zapotrzebowania 0.9g/kg masy ciała (ważę 82kg).

Jako, że czekają mnie jeszcze dwa posiłki dzisiaj to białka dobiję spokojnie do 100g ( ͡º ͜ʖ͡º)

(jako cel ustawiłem sobie 150g,
Pobierz SeriouslyDude - Wiele razy słyszałem, że nie da się dostarczyć na #weganizm pełnowart...
źródło: comment_c1WGyZTXt1WanJUOsF7nylUTmaJyMAlJ.jpg
serioserio
serioserio
  • 103
Z okazji wizyty w rodzinnych stronach popełniłam kosmicznie czekoladowe ciacho bez pieczenia na daktylowo owsianym spodzie. Plastry banana ukryte w środku. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Krem:
https://vegenerat-biegowy.pl/czekoladowe-ciasto-z-jagodami/

#weganizm #gotujzwykopem #wegetarianizm #pieczzwykopem #vegan2019
Pobierz serioserio - Z okazji wizyty w rodzinnych stronach popełniłam kosmicznie czekoladowe ...
źródło: comment_bE88D0PEEQxTkSJykL9pZHl0AYBobgjv.jpg
kapustnik
kapustnik
  • 0
Hej mircy i mirabelki z #weganizm!
Zapraszam dzisiaj do siebie przyjaciela i chcę przygotować mu jakieś smaczne przekąski.
Macie może pomysły na coś szybkiego w przyrządzeniu, a i nie zagrażającego przy tym bankructwem konsumenckim? ;)

Zależy mi tak na 3-4 różnych przekąskach wegańskich, a sam nie mam w tym żadnego doświadczenia i nie wiem jakie smaki dobrze się komponują, a jakie nie.

#jedzenie #gotujzwykopem
josedra52
josedra52
  • 2
@kapustnik: Na wykałaczki nadziej oliwki, kawałki papryki czy innego ogórka.
Paluszki słone (w sładzie takich prostych mleka nie ma chyba, że kumplowi przeszkadzać będzie "może zawierać laktozę itp), popcorn (taki z ziarenek bez dodatków).
Szybkie rogaliki z gotowego ciasta francuskiego i gorzkiej czekolady 70-80%.
Możesz zrobić hummus z puszki. Kanapki z masłem orzechowym. Jakaś chińska mieszanka z ryżem.
MegaZU0
MegaZU0
  • 5
Dziś pierwszy dzień od dawien nie licząc postów, kiedy nic nie zjadłem pochodzenia zwierzęcego. Tofu, pak choi, marchew, cebula, pomidor, siemię lniane, papryka słodka, papryka piri piri, sos sojowy, pasta sezamowa i kasza bulgur. Smaczne wyszło, te tofu nie takie złe, strasznie syte. Wygląd trochę słaby bo wszystko wymieszane i przypomina taką caponate. Do tego jeszcze orzechy sobie dodam na kolejny posiłek by tłuszcz podbić.
#dieta #weganizm #odzywianie #wegetarianizm
matra
matra
  • 65
Ciasto w typu death by chocolate (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jako że kupiłam sobie zestaw foremek do tortów, a torty nie należą do niskokalorycznych deserów, postanowiłam odkopać stary przepis na tort z buraka. Tym razem zamiast upieczonego, dałam surowego i to sprawiło, że burak jest bardziej wyczuwalne, ale ciul z tym, CZEKOLADA (ʘ‿ʘ)
Jak ktoś lubi mocno wytrawne kakaowe ciasta z kleistym ciężkim
Pobierz matra - Ciasto w typu death by chocolate (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jako że kupiłam sobie zestaw f...
źródło: comment_eFR0EzKuDLcSzcsluLCthpWDFVp7moHg.jpg
matra
matra
  • 4
@aRonja: dziękuję, choć robiłam ładniejsze ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@root8: proszę bardzo ( ͡° ͜ʖ ͡°) http://nie-umiem-gotowac.blogspot.com/2016/09/czekoladowo-kawowy-torcik-brownie-z.html
tylko tak - miodu polecam dać więcej niż w przepisie, bo jak ktoś nie jest mało słodki, to może się zdziwić, ogólnie watro próbować przed pieczeniem. No i kwestia mąki, żeby to była mąka, a nie zmielona kasza, bo w tamtym torcie mi to faktycznie
Mq555
Mq555
  • 7
Ostatnio zauważyłam że sporo wegańskich Yotuberów zapostowało filmiki pt. 'Why I am not Longer Vegan' na temat odejścia od weganizmu i kurde po obejrzeniu paru muszę się podzielić swoimi wnioskami:

1. Kłopoty zdrowotne
Oczywiście nikt nie przyzna się że po prostu tęskni za schaboszczakiem, zawsze powód porzucenia to złe samopoczucie i kłopoty ze zdrowiem. 'Bardzo chcę, ale nie mogę'.
Tyle że jak wejdziesz w jakiś filmik typu 'What I eat in the
thewickerman88
thewickerman88
  • 4
@Mq555: no ale to jest dokładnie to co sam często zauważam. Ktoś przechodzi na wegetarianizm czy weganizm i zamiast ogarnąć zdrową zbilansowaną dietę zaczyna żreć byle co, byleby nie było mięsa. Potem kończy się anemią, problemami ze zdrowiem i powstaje stereotyp chorego i zmęczonego trawożercy, a wszystko wynika ze zwykłego ludzkiego lenistwa. Mogliby gotować ciekawiej i zdrowiej ale musieliby poświęcić temu odrobinę czasu, poszukać trochę przepisów. Sam jestem mięsożercą ale też
Catit
Catit
  • 14
Przypominam, że w produktach wysyłanych na polski rynek olej palmowy występuje częściej niż na zachodnioeuropejskim rynku

1 lutego obchodzimy Międzynarodowy dzień bez oleju palmowego.

W czipsach, czekoladach, orzeszkach, kremach czekoladowo-orzechowych: olej palmowy często trafia na nasze stoły. Jest też obecny w popularnych kosmetykach. Jego wydobycie ma jednak katastrofalne skutki. Produkcja oleju palmowego przyczynia się do zmian klimatycznych oraz śmierci tysięcy orangutanów. Jego wydobycie zagraża również 190 innym gatunkom zwierząt.

Aby móc
Pobierz Catit - Przypominam, że w produktach wysyłanych na polski rynek olej palmowy występuj...
źródło: comment_D1av8nG586G4AHUvnJ1UgxBP47YbON6z.jpg
serioserio
serioserio
  • 20
Dzisiaj proponuję placuszki z ciecierzycy. Do tego solidna porcja masła migdałowego i jestem kontent ( ͡° ͜ʖ ͡°).

http://savoryorsweet.pl/weganskie-pancakes-z-ciecierzycy/

Zazwyczaj robię je z 100g mąki z ciecierzycy, dużego banana oraz napoju sojowego dodawanego na oko, do "śmietanowej" konsystencji.

Co do besan (mąka z ciecierzycy) - polecam z firmy Melvit oraz GRAM TRS (Evergreen). Ostatnio kupiłam z Targroch i niestety nie jest tak dobrze zmielona - w daniach typu
Pobierz serioserio - Dzisiaj proponuję placuszki z ciecierzycy. Do tego solidna porcja masła ...
źródło: comment_tkWA6UXVOhJ6Q2GPi69Fnhn4jI02yCsq.jpg

Powiązane tagi