Właśnie się dowiedziałem, że w 2016 będę oglądał mistrzostwa Ironman na żywo!

Jeszcze kilka lat treningów mi trzeba żeby się zakwalifikować, ale lecimy na obóz 2 tygodniowy, z czego ostatni dzień będzie oglądaniem zawodów :). Kaboom
#triathlon #chwalesie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#kiciochpyta #triathlon

Siema, są tu jakieś mireczki into triathlon? Jakieś rady dla kogoś, kto chce się za to zabrać? 1/8 IM to chyba spoko dystans na pierwszy raz, skoro na rowerze jeździć umiem, lol, biegam z małymi przerwami od jakichś 4 miesięcy, jedyne co to pewnie musiałbym trochę popływać, bo te pół kilometra za jednym zamachem to nie pamiętam czy kiedykolwiek zrobiłem na pływalni ;P
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wojt_ASR: O jedzenie miałem kilka pytań i będę robił o tym materiał dzisiaj, to wrzucę pod tag.

A plan? przed pierwszymi zawodami rób to na co masz ochotę + raz w tygodniu pływanie w jeziorze / morzu (a nie basenie) i raz w tygodniu rower w tempie w jakim chcesz zrobić zawody + 20 - 30 minut biegu bezpośrednio po rowerze.

Dzień przed zawodami zrób 20 minut pływania, 20 minut
  • Odpowiedz
Hej, triathlonowe mirki chciałem się pochwalić moim dzisiejszym wynikiem podczas Herbalife Ironman 70.3 Gdynia. Mianowicie udało mi się dowlec do mety z czasem 5.04:33
Pływanie poszło mi dosyć opornie w czasie 40:17 - zero mocy https://www.strava.com/activities/365266763
Rower w miarę spoko, choć było dosyć wietrznie jak to w Gdyni - 2.39:51 https://www.strava.com/activities/365266840
Na biegu na początku była petarda - 7km poszło zgodnie z założeniem jednak tempo jak się okazało nie do utrzymania i od 13 km
lilafro - Hej, triathlonowe mirki chciałem się pochwalić moim dzisiejszym wynikiem po...

źródło: comment_aOdTxV1fKdXrL6BwxnQ2NUe9J9vDO4ZB.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1 068 - 44 - 34 - 30 - 32 - 136 - 30 - 38 = 724

Z dwóch tygodni: kilka treningów, trasa #triathlon Bydgoszcz i jedna spontaniczna wycieczka do Gniezna i z powrotem czyli prawie 140km.
Większość już na nowym tribanie. Na fotce: dziwnie siedzę, bo trzymam lemondkę i robię zdjęcie, wtf.... ( ͡º ͜ʖ͡º)

#wykoptribanclub #kolarkiboners
nicnasile - 1 068 - 44 - 34 - 30 - 32 - 136 - 30 - 38 = 724

Z dwóch tygodni: kilka...

źródło: comment_toOx45ncUu0LHj7ltNlaqehBQAkjTYVg.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie zaliczam się do osób, które narzekają na maratony blokujące połowę miasta czy inne imprezy sportowe, w których najczęściej sam startuję. Ale wydaje mi się to trochę dziwne, że ktoś zgodził się na zamknięcie na dwa dni (sb, nd, 8-15) 20-kilometrowego odcinka drogi krajowej, w dodatku zamknięte są obie nitki (czyli łącznie 4 pasy), sparaliżowana jedna dzielnica poznania oraz cały swarzędz (dk92 przecina go w połowie) i kostrzyn. Dziwi mnie to dlaczego
h.....r - Nie zaliczam się do osób, które narzekają na maratony blokujące połowę mias...

źródło: comment_8IDQgU1OZQpRWTES2BwpBP1V4AQO83Kr.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach