Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pp93
pp93
  • 1
@turbine: Indywidualnie musisz dopytać, a jeśli chodzi o różnice indywidualnie vs grupowo, to sprawa jest prosta. Szybciej nauczysz się na zajęciach indywidualnych, ale będzie zdecydowanie drożej. Zwłaszcza, ze jak masz multisporta, to spokojnie znajdziesz klub, w którym nie będziesz musiał dopłacać
  • Odpowiedz
h.....s
h.....s
  • 0
@rafesto: Co to znaczy ewidentny przerost gruczołu, jak naciśniesz dwoma palcami na sutek to czujesz kulkę czy jesteś w stanie docisnąć sutek do klatki bez żadnej kulki pod palcami? Jeśli uszczypniesz sutek to możliwe, że pod palcami czujesz tłuszcz a nie przerośnięty gruczoł. W 100% i tak prawdę ci powie tylko USG.
  • Odpowiedz
Tatau_guy
Tatau_guy
Tatau_guy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Drodzy koledzy, posiadacze zegarka #ticwatch pro 3. Czy jeśli zegarek się rozładował podczas treningu to został on zapisany? Zrobiłem życiówkę biegając po pięknej trasie i padł mi jak chciałem dać stop w treningu, nie zdążyłem. Niestety ładowarkę będę mógł podłączyć dopiero jutro... Zapisał się? Czy w ogóle nie będzie go w zegarku? W apce nie ma, nie zdążył się przesłać.

#mobvoi #smartwatch #trening #
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PapaSar
  • 0
Pytanie laika ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy da się ułożyć sensowny trening FBW ćwicząc tylko kalistenikę z użyciem paraletek?
Są gdzieś w sieci takie treningi FBW?. Bo na youtube wyskakują ale po 2,3 ćwiczenia ¯\_(ツ)_/¯.
I pytanie dot. samych paraletek czy takie na wysokość +/- 30 cm wystarczą do wykonania większości ćwiczeń ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#kalistenika #trening #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bydlo
  • 0
Jakie są najlepsze ćwiczenia żeby wrzucić do planu B? Akcesoria pomijam

A:
Przysiady
Wyciskanie leżąc poziomo
Ohp
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....c
  • 1
Idzie lato a ty z ulanym bickem?


@TS_X9: a co za różnica lato czy zima, ma być chudym szczurem? Mase trzeba robić, w wakacje najlepiej bo dajesz na grylla kiełbache z kuraka czy inne żeberka i masz super źródło białka
  • Odpowiedz
cynamonowazaslona
  • 2
@Wektorowy1: mniej jeść, trochę ruchu, zwracaj uwagę na produkty często można wybrać lepsze zamienniki i nie katuj się jakoś bardzo, bo to Cię tylko zniechęci pomału do przodu. Mi bardzo pomagają słodkie napoje bez cukru jak chce schudnąć xD
  • Odpowiedz
H.....s
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 60
132 285 + 31 + 9 = 132 325

Ślężański Mnich, wiele się działo, pogoda akceptowalna, trudny wyścig, pojechany dość mocno - ale wciąż za słabo, były mocne perspektywy na lepszy wynik.
Start – skopany na własne życzenie – tutaj w zasadzie przegrałem dobre miejsce.
Zostało powiedziane minuta do startu, zakładam oksy, zaczynam zakładać rękawiczke i jeb strzał i start, żadnego odliczania, zegaru nic, a ja sobie stoję z rękawiczką do połowy założoną. Ruszyłem
H.....s - 132 285 + 31 + 9 = 132 325 Ślężański Mnich, wiele się działo, pogoda akcep...

źródło: comment_1649665067rrxUEtmsbL1TWrmpsyL6aP.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 4
@Poemat: Przed startem. Jechalem bez jedzenia i picia.
Wyscig ~50minut, pogoda 2°, na wyścigach przełajowych to wyczaiłem, ze na spokojnie bez utraty wydajności w takich warunkach. Gdyby bylo cieplej lub dluzej bralbym juz picie. Wiele osob też jechało bez bidonów.

Ale tak - rok temu w swidnicy, zaatakowałem i urwalem grupe gdy zrobili wspólny popas przed podjazdem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Marjano:
  • Odpowiedz
reddin
  • 1
@Qui-Tacet: A no Kanzo A. Jestem zadowolony, składany pode mnie, dopasowany itd. Więc jest taki jaki sobie życzyłem. Jedynie opony ostatnio zmieniłem z CST Pika 38C na Tufo Gravel Thundero 40C i jest zdecydowanie lepiej, nie pocą się z mlekiem i lepiej sprawują w terenie, oraz poprawiają komfort, bo można jeździć na niższym ciśnieniu. Podsumowując, mi pasuje.
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Kurła mam kryzys, z jednej strony chciałbym coś ćwiczyć ale z drugiej strony jak se pomyślę, że znowu mam iść sam na np siłownie czy basen to mi się odechciewa i pewnie starczyłoby by mi chęci na miesiąc

Mirko pomusz co robić ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Bieganie mi się znudziło po chyba pół roku, później była kalistenika z którą trzymałem się chyba dwa lata(pewnie też przez to, że miałem zimowe przerwy xd),
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....7
A.....7
  • 2
@Anty_Chryst: Wspinaczka szeroko pojęta ma sens jeśli masz jakieś konkretne założenie. Samo chodzenie na bouldering też ci się znudzi jeżeli docelowo będziesz chodził na kolorowe chwyty bez np. startu w zawodach, ale to i tak może się po pewnym czasie przejeść, bo.. no bo zmienią baldy, więc o starych zapomnisz, potem nowe, znowu nowe, ruchy podobne, a potrzebujesz dużo czasu by przygotować palce do typowo wspinaczkowych wysiłków.

Jednak.. jest rozwiązanie.
  • Odpowiedz
Medcel
Medcel
  • 3
https://.gg/bc86ae3dA2 (PO "//" WPISZCIE "discord") zapraszam na 100% samczy serwer poświęcony dopieralaniu masy mięśniowej i te sprawy oraz drodze ku byciu czadem. Razem z kolegami prawiczkami chcemy rozbudować go i wspólnie z wykopową bracią dzielić się doświadczeniami związanymi z #trening aby dzięki zdobytej wiedzy zostać czadami i wygrać #wyscigocipe razem. W planie treści o różnych dyscyplinach i sterydach. Miło widziane również "Ciepłe dranie " hehe..... bo wiecie
Medcel - https://.gg/bc86ae3dA2 (PO "//" WPISZCIE "discord") zapraszam na 100% samczy...

źródło: comment_1649586675lwH0H0kk9Qgvv15URsEnVn.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiolkins
fiolkins
  • 1
@bydlo: Zależy od ciężaru. Te które wrzuciłeś nie maja szans wytrzymać 300kg. Ja na swoje upuściłem z jakiś 40cm 120kg i się połamały a tez miały wytrzymać 300
  • Odpowiedz

Powiązane tagi