Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MichuB
  • 0
@chuckmls: czy ja wiem że jest taki hajp? w Poznaniu jakoś bardzo popularne nie jest, w molochach fitness zajęć brak, a ćwiczenia fajne, bo z masą własnego ciała
  • Odpowiedz
chuckmls
  • 0
@MichuB: co w tym fajnego? Prócz tego że prawie za free bo taśmy z Ali kosztują grosze. Masą własnego ciała formy dobrej nie zrobisz. Najwyżej średnią.
  • Odpowiedz
jaro07
jaro07
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Prox
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bunkier
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ciachostko
  • 1
Mirasy biegam już 4 tydzień według tego planu:
http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza

i od tego tygodnia po dwóch dłuższych przebiegach mam taki okropny ból kolan, że chętnie bym sobie uj*bał nogi, np. teraz bo niedawno skończyłem. Biegam po asfaltowej nawierzchni i póki co w nike air max 90... wiem, że to nie są typowe buty do biegania ale nie chciałem inwestować w buty bo nie wiedziałem czy przejdę tę "próbę" przezwyciężenia własnych ograniczeń ;p. Co
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ten_tego
  • 1
@ciachostko: najpewniej to buty ale głowy nie dam , spróbuj zmienić nawierzchnię, nawet biegać po poboczu drogi. A jak nie to zmień trasę. W ostateczności buty -w decathlonie mają dobre juz za 5 dych
  • Odpowiedz
ziemniak00
ziemniak00
  • 1
Miraski, nie rozumiem ludzi, którzy się nie myjo po #trening na #silownia. Jakby 5 metrów od ich szafki nie było pryszniców. Po treningu, brudni, spoceni i śmierdzący ubierają się jak gdyby nigdy nic w ciuchy, w których przyszli. Przecież to od razu przesiąka całym tym smrodem i nie ogarniam, jak można w tym nawet do domu iść.

#popularnaopinia a może #niepopularnaopinia #mikrokoksy
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ethics
ethics
  • 10
@ziemniak00: Nie myję się bo za dużo zachodu. Musisz mieć drugi ręcznik, klapki, żel pod prysznic, bieliznę na zmianę. Jak ci przeszkadza mój smród to siłownia nie jest dla ciebie.
  • Odpowiedz
shdw
  • 8
@ziemniak00: zawsze chodzę na trening i z niego wychodzę w tych samych ciuchach. Mieszkam na przeciwko, więc nie widzę kompletnie sensu noszenia rzeczy i brudzenia dwóch kompletów.
  • Odpowiedz
vaio
  • 1
Mirki ktoś ostatnio wrzucał taką fajną grafikę z treningami które można wykonywać w domu na różne partie ciała. Kojarzy ktoś linka do tego cuda ?
#mikrokoksy #trening
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ecco
  • 8
Stawiacie przed sobą wyzwania?
Np. 100 dni robienia X albo przez 100 dni poświęcę 1 h dziennie na Y? Pomaga Wam to?
Dla mnie "wyzwania" to podstawowy mechanizm rozwoju. Kiedyś mi to nie wychodziło, ale odkąd poprawiłem u siebie konsekwencję, to jestem w stanie bardzo szybko uzyskać postęp w obszarach, które mnie interesują.
W jaki sposób motywujecie się do podejmowania wyzwania?
Co sprawia, że nie nawalacie?

#pytanie #rozwojosobisty
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Phallusimpudicus
  • 2
@ecco: Nie, robię analizę i priorytetuję to co jest dla mnie ważne (aktualnie) w życiu i trzymam dyscyplinę robiąc to (w miarę możliwości).

Motywacja jest emocjonalnym impulsem, dyscyplina jest po to, żeby wyrobić nawyk. Tak to brzmi w teorii - a co do praktyki, to właśnie to testuję i za wcześnie aby mówić o wynikach.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi