226 420,02 - 6,26 = 226 413,76

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 432,19 - 2,82 - 9,35 = 226 420,02

na stadionie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 443,76 - 11,57 = 226 432,19

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 459,33 - 6,01 - 5,11 - 4,45 = 226 443,76

Ostatnie biegi

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 465,34 - 6,01 = 226 459,33

Chillerka <150 hrm

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

226 479,91 - 14,57 = 226 465,34

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 510,91 - 10,00 - 13,00 - 8,00 = 226 479,91

Szybka 10km w ramach sprawdzenia progresu, wolne wybieganie i interwały z planu Pani Billat: BS-2km+5x3'-vV02max/3'-TR+BS~1km.

Niestety mam wrażenie, że foot pod przestał działać tak jak na początku - podejrzewałem, że to przez dodanie aplikacji zliczającej długość kroku na podstawie tempa i odległości w Connect IQ (może wymuszała odczyt z GPS?), ale sam już nie wiem. Przy bieganiu w okolicy wysokich budynków znowuPokaż całość

226 523,19 - 12,28 = 226 510,91

Trochę szybszych odcinków i sporo ćwiczeń siłowych.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 529,44 - 6,25 = 226 523,19

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 538,52 - 9,08 = 226 529,44

Ślisko dzisiaj, mokro i zimno - czyli najlepiej ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #ruszwarszawa #zabki

Skrypt | Statystyki

226 549,52 - 11,00 = 226538, 52

Bieg na bieżni.
20'BS+3x3'BT2'Tr+8x200mR 200mTr+10'BS

#sztafeta #bieganie

226 559,53 - 10,01 = 226 549,52

Jako tako

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

226 567,76 - 8,23 = 226 559,53

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 579,09 - 11,33 = 226 567,76

Ja niedawno: biega mi się naprawdę dobrze, jest super
Garmin: wygląda na to, że twoja forma powoli spada, popraw trening, odpocznij, zabij się

Ja dzisiaj: nie wyspałem się, mało zjadłem wczoraj, ciężko się biegniePokaż całość

226 589,36 - 10,27 = 226 579,09

Dzisiaj parę szybszych minutówek na rozruszanie w trakcie

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 596,47 - 7,11 = 226589, 36

#sztafeta #bieganie

226 603,67 - 7,20 = 226 596,47

Na dobry początek tygodnia (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #ruszmirko

Skrypt | Statystyki

226 614,59 - 10,92 = 226 603,67

Trzeba było wybiegać ten stres po wyscigu ʕ•ᴥ•ʔ niedziela wieczór i humor gituwa

#sztafeta #bieganie #f1

Skrypt | Statystyki

226 626,92 - 12,33 = 226 614,59

Pobiegane

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

226 640,91 - 13,99 = 226 626,92

Ślisko, zimno. Ale powietrze czyste. Polecam ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki