195 991,65 - 10,33 = 195 981,32
Park Południowy i Skowroni zaliczone
#sztafeta #wroclaw
Skrypt | Statystyki
Park Południowy i Skowroni zaliczone
#sztafeta #wroclaw
Skrypt | Statystyki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@zwykly_ktos ta co przyspieszała co kilometr xd najs
196 097,30 - 7,31 - 8,87 - 5,02 - 3,02 - 3,74 - 10,99 - 14,03 - 10,36 = 196 033,96
Trochę spóźnione podsumowanie zeszłego tygodnia. Trochę interwałów, spokojnych biegów, krótkie podbiegi i kolejny parkrun z nową życiówką. Mniej ostrych zakrętów i szybsza trasa
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Trochę spóźnione podsumowanie zeszłego tygodnia. Trochę interwałów, spokojnych biegów, krótkie podbiegi i kolejny parkrun z nową życiówką. Mniej ostrych zakrętów i szybsza trasa
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1658825171YhbhQmuoR21hNvUyvE2Z7z.jpg
Pobierz@Towarzysz_Blackpill: Zerowego. Przez całą szkołę miałem zwolnienie z biegów długodystansowych, a w liceum na wfie głównie grałem w ping-ponga. Pod koniec studiów przed lustrem powiedziałem sobie, że trzeba coś z brzuchem zrobić i zaczałem biegać. Później było bieganie po to by jeść burgerki, a teraz gdy trzymam wagę to postawiłem sobie cele: 5k - 20min, 10k - 40min (co jest raczej awykonalne ale zobaczymy) i półmaraton na 1:30. W tym
196 147,43 - 12,73 - 10,12 - 20,65 - 6,63 = 196 097,30
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@zwykly_ktos: Ja nie biegam, jezdze na rowerze i moge polecic Strave. Na pewno duzo wieksza spolecznosc, challenge, trasy itd.
196 223,62 - 34,30 = 196 189,32
Beskidy były robione. Romanka, Rysianka, Kwarców Wierch, Boracza. Warunki idealne. W komentarzu bonusowe zdjecie ze Złatnej z ważnym przesłaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Beskidy były robione. Romanka, Rysianka, Kwarców Wierch, Boracza. Warunki idealne. W komentarzu bonusowe zdjecie ze Złatnej z ważnym przesłaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1658693803S8hjqmO7ZKVoUeb4gBse2l.jpg
Pobierz
@gottie: wyszło prawie 1800, także nawet zacnie.
źródło: comment_1658700509e67BEk6l6kMJoO9e2qWM7c.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@kimunyest95: co za apka?
@zwykly_ktos: Suunto
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
196 257,30 - 20,00 = 196237,30
W piątek w lesie gdzie biegam, przy trasie spotkałem 2 policjantów, którzy coś spisywali od jakiegoś człowieka. Pomyślałem,że pewnie SpecUstawa od chrustu wchodzi od sierpnia, a chłop nie ogarnął i teraz nakładają, jakiś mandat na tego Szabrownika. Dziś znowu tam biegałem i taka sytuacja, jak w komentarzu. Od razu jakoś ściszyłem słuchawki i częściej się oglądałem.
#sztafeta #bieganie
W piątek w lesie gdzie biegam, przy trasie spotkałem 2 policjantów, którzy coś spisywali od jakiegoś człowieka. Pomyślałem,że pewnie SpecUstawa od chrustu wchodzi od sierpnia, a chłop nie ogarnął i teraz nakładają, jakiś mandat na tego Szabrownika. Dziś znowu tam biegałem i taka sytuacja, jak w komentarzu. Od razu jakoś ściszyłem słuchawki i częściej się oglądałem.
#sztafeta #bieganie
196 337,80 - 5,00 - 5,00 - 7,00 - 5,50 - 8,00 - 6,00 - 7,00 - 7,00 - 6,00 - 10,00 - 4,00 - 10,00 = 196 257,30
W końcu wróciłem po długiej przerwie od biegania. Po przeprowadzce, zmianie pracy i mniejszej ilości czasu zupełnie nie mogłem sobie znaleźć miejsca do biegania i odnaleźć się pod tym względem w nowym miejscu. W końcu jednak mi się udało, złapałem werwę i mam
W końcu wróciłem po długiej przerwie od biegania. Po przeprowadzce, zmianie pracy i mniejszej ilości czasu zupełnie nie mogłem sobie znaleźć miejsca do biegania i odnaleźć się pod tym względem w nowym miejscu. W końcu jednak mi się udało, złapałem werwę i mam
@mozgogrdyczka: Generalnie ja strasznie marznę w klatkę i ramiona, wiec zazwyczaj biegam na długi + chronię się przed słońcem, bo mam wrażliwą skore i SPF nie zawsze daje radę :(
Było jakieś 19 stopni jak wybiegałam i bez słońca, tak na krótką przebieżkę to dałam radę w długim. Czasami ściągam jak już gorac i biegam w samym topie sportowym xD
Było jakieś 19 stopni jak wybiegałam i bez słońca, tak na krótką przebieżkę to dałam radę w długim. Czasami ściągam jak już gorac i biegam w samym topie sportowym xD
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki