via Rowerowy Równik Skrypt
  • 19
219 547,62 - 12,90 = 219 534,72

Trening grupowy na stadionie. Trener dba by nie było monotonii i coś w tym jest, daje w kość, ale to ma jakiś sens, a nie tuptanie kolejnych kilometrów... Raz na jakiś czas warto. No i w końcu bieżnia była niebieska i elastyczna a nie biała i chrupiąca :D

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
ikov - 219 547,62 - 12,90 = 219 534,72

Trening grupowy na stadionie. Trener dba by n...

źródło: comment_16425348972cJf6oAitNgO0Ywe83kjxa.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 22
219 561,62 - 14,00 = 219 547,62

Niach, niach :D. Standardowo Myślęcinek + trochę zawijasów po botaniku co by powoli zwiększać dystans :)
Piękna pogoda dziś była :), 3 stopnie, ale najważniejsze, że prawie bezwietrznie :D.
Wszystkiego dobrego Mordki (
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

219 610,45 - 13,04 = 219 597,41

Wczoraj tak pieruńsko wiało, a przy tym waliło śniegiem, deszczem i pierunami, że dla świętego spokoju odpuściłem żeby żona nerwicy nie dostała ¯_(ツ)_/¯
Dzisiaj miałem sobie odbić i nadrobić nieco... ale mi się wzięło i zaspało ( ͡° ʖ̯ ͡°)Nic to, pozostało mi zadowolić się spokojną przebieżką po okolicy. Każdy kilometr w #gdynia to dobry kilometr ( ͡ ͡ )

Pogoda fajna -
enron - 219 610,45 - 13,04 = 219 597,41

Wczoraj tak pieruńsko wiało, a przy tym wali...

źródło: comment_1642495687NbsLXU1q6oJna76JbDrsoE.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
Co to za liczby każdy wstawia w postach pod tym tagiem? Sam biegam ale nie uja nwm co to xd


@Taboretowy: depczemy Jowisza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czyli na starcie było 439264 km i odliczamy każdy przebiegnięty kilometr.
Wcześniej biegliśmy na Księżyc - ok. 384400 km. A wcześniej przebiegliśmy południk: https://www.wykop.pl/link/1822018/razem-z-wykopowiczami-przebieglismy-poludnik-czyli-20-000-km/

Krótko mówiąc, zbliżamy się do półmetka - szok że to tyle trwa... ale powoli do
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 25
219 643,78 - 12,18 = 219 631,60

Kiedy jesteś #rozowypasek, masz pierwszy dzień tych dni, poszłaś biegać i po powrocie masz ochotę na wszystko, to wychodzi owsianka cynamonowo-jabłkowa z bananem, masłem orzechowym i słonymi paluszkami ʕʔ

#sztafeta #ruszpoznan #gotowanietomojapasja #jedzzwykopem

Skrypt | Statystyki
cassiopei - 219 643,78 - 12,18 = 219 631,60

Kiedy jesteś #rozowypasek, masz pierwszy...

źródło: comment_1642455429gwKcUAyGlFpqIPajEkDHLM.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 22
219 747,24 - 12,16 - 9,06 - 11,75 - 11,44 - 15,34 = 219 687,49

Tak, tak, jeszcze żyję i biegam. Początek roku niezbyt imponujący objętościowo, bo zaczął się sezon na skitury, które pod każdym względem wygrywają u mnie z bieganiem jeśli chodzi o przyjemność czetrpana i z treningu i ukojenie psychiczne po pracy.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Skrypt | Statystyki
grool - 219 747,24 - 12,16 - 9,06 - 11,75 - 11,44 - 15,34 = 219 687,49

Tak, tak, jes...

źródło: comment_1642372853gYo14FOC1GnDATWS4vFiJQ.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 20
219 791,61 - 21,37 = 219779,24

Cieszę się, że zadbałem o swoje zdrowie i zawróciłem po 400m z lasu, gdzie po zamarźniętym błocie biegało się, jak po kamieniach. Szkoda zdrowia.

#sztafeta #bieganie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

219 813,83 - 22,22 = 219 791,61

Kolejny dzień szwendania się po #gdynia - tym razem ciut więcej mojego ulubionego miasta ( ͡ ͡ )

Pogoda słabsza niż wczoraj - niebo zaciągnięte chmurami, o wschodzie Słońca można było tylko pomarzyć, wiatr średni, jeden stopień poniżej zera. Ale to żadna przeszkoda przy bieganiu, krótkie ciuchy i lecimy ( ͡ ͜
enron - 219 813,83 - 22,22 = 219 791,61

Kolejny dzień szwendania się po #gdynia - ty...

źródło: comment_16423414877mRU3h9MgXl5Sbg0ekqn7f.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 16
219 876,00 - 8,00 - 8,87 - 8,00 - 6,50 - 12,85 - 17,95 = 219 813,83

Z tego tygodnia.

Raczej regeneracyjnie ale z przypomniającą dawką w-------u na koniec tygodnia.

Mam
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@nastycanasta: propos Puszczy Bydgoskiej - weźmy zsynchronizujmy rowerowe kwadraty i połaźmy z rowerami po piachu wśród komarów :) będzie supcio, szczególnie w lipcu jak będzie +35 i będzie sucho, co by się akurat jechać na rowerze nie dało. Obaj mamy tam dziury, mamy całkiem blisko, fajnie będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
219 955,38 - 15 - 8 - 10 - 15,5 - 14 = 219 892,88

Kolejny tydzień zabawy ( ͡° ͜ʖ ͡°) W tym tygodniu mocno popracowałem bo weszła siłka i bieganie po lodzie i kilka serii ćwiczeń na brzuch i poślady więc nogi dobrze dostały w dupe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Z akcentów to weszło: 10x 2min/2min, wyszły z tego odcinki 600m średnio po 3:17/3:23/km.
Ale miałem tak przeorane nogi,
aukolb - 219 955,38 - 15 - 8 - 10 - 15,5 - 14 = 219 892,88

Kolejny tydzień zabawy ...

źródło: comment_1642332094BfNJpmRLiaQS7MaLlmG1AP.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach