#szosa #rowery
Czy dętki z decathlonu są wyjątkowo gówniane, czy nie odbiegają zbytnio jakością od, powiedzmy, schwalbe? Zastanawiam się czy warto dokładać te kilka pln.
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kauabang: chyba warto dołożyć, bo z conti race nie mialem problemu a decathlonowskie po przejezdzie nie trzymaja mi 7.5-8bar tylko leca do 6bar i tam sie zatrzymuja (wiec pompuje przed kazdym wyjazdem...). Ktos juz kiedys na tagu pisal, ze mial podobnie do mnie. Wymienilbym juz dawno na conti ale decathlonowskie nie chca strzelic a nie chce mi sie wymieniac tylko z tego powodu ;)
  • Odpowiedz
jest też niebieski ale ciuchy mam z czerwonymi elementami, koszulkę zielono-czarna i szarą, a kurtkę żółta fluo. Cała garderobę bym musiał do niebieskiego zmieniać xD


@micelangeloB: Ale wiesz, że nikt tego nie sprawdza? :D

  • Odpowiedz
Jeśli chodzi o mtb (sam mam mtb od canyona) to canyony są przepiękne. Ale jeśli chodzi o szosę, to jest to jakieś nieporozumienie - jak dla mnie to nawet ich szosy z górnej polki wyglądają jak jakiś romet albo triban ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 40
748 256 + 10 + 24 + 10 + 10 + 17 + 10 + 10 + 10 = 748 357

jakoś nie było okazji do dłuższej jazdy w tym tygodniu ;<
pojechałem zebrać brakujące kwadraty i udało się wbić 15x15

Total explorer tiles: 394 (+7)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Znalazłem w internecie taki obraz z krzywą czy też profilem mocy. Zastanawiam się czy te W/kg dla 1min i 5min są dobrze oszacowane. Mocno się to rozjeżdża w moim przypadku przy prawie 10w/kg z 1 minuty, około 5.5-5.6w/kg z 5 minut i 4.2-4.3w/kg ftp. Spadek o cały poziom. Różnica pomiędzy maksymalną 5 minutową mocą, a godzinną wynosi tylko 1w/kg dla topowych prosów? Możecie napisać jak to wygląda w waszym przypadku czy też
girro13 - Znalazłem w internecie taki obraz z krzywą czy też profilem mocy. Zastanawi...

źródło: comment_1661719470yjVj2x6UP946spBTbGq7xr.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@girro13: masz jeszcze rożne typy zawodników - sprinter będzie miał ponadprzeciętne wartości przez 10 i 20 sekund, goście jak alaphilippe co koszą głównie klasyki za to będą mieć ponadprzeciętne wartości przez 3-5 minut itd. gdyby ktoś miał idealnie prostą krzywą mocy, musiałby być jakimś mutantem i wygrywałby każdy wyścig

ja mam te krótkie na poziomie zdechlaka xD a od 5 minut jestem kilka kategorii wyżej
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 17
@Qardius: uniwersum Matiego nigdy mi się nie znudzi XD ale kibicuje chłopowi z całego serca niech już w końcu znajdzie ta dziewczynę
  • Odpowiedz
jakie okulary fotochromatyczne z możliwością wstawienia soczewek korekcyjnych polecacie? potrzebuje by dobrze się ściemniały w słoneczne dni jak i pozwalały wszystko widzieć w nocy. na trasy całodniowe. słyszałem protipa żeby brać takie które nie mają ramki u góry żeby mniej musieć głowę podrywać by widzieć

#rower #szosa
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chopaki (dziewczyny też) z #rower , #szosa i #gravel - dziwny problem mnie spotkał. Tylna przerzutka wskakuje max na 5 przełożenie. Nie ma znaczenia jakie mam przełożenie z przodu. Manetka "pstryka" więc zakładam, że tutaj raczej nic się nie popsuło. Do 5 biegu wszystko idzie sprawnie, potem po prostu wózek przerzutki się nie rusza.

Miał ktoś taki problem? Myślicie, że to może być syf na lince?
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki którzy psoiadają Garmin 1040: żeby działała funkcja "real stamina" trzeba mieć pomiar mocy czy wystarczy sam pomiar tętna? #szosa
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 43
743 826 + 118 + 112 + 57 + 55 = 744 168

4 dni ostatnich jazd.
118km - miałem lecieć spokojną jazdę, aby odpocząć po dniu wcześniejszym. Po 2km spotkałem znajomych z pytaniem "czy lecę z nimi?", no jasne, że lecę, bo wiem, że z nimi będzie mega. Nie myliłem się.
Tempo było spore, ale w grupie to fajnie. Na powrocie jednak zaszaleli. Prędkość cały czas w okolicy 40km/h, rzadko kiedy poniżej. W środku
jagodowy_krol - 743 826 + 118 + 112 + 57 + 55 = 744 168

4 dni ostatnich jazd.
118...

źródło: comment_1661702621UbMkTTq1WUOBNKjzM5AhVo.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy ktoś może polecić jakieś biby z wkładkami za ok 300zł? Na razie znalazłem kilka propozycji:
Van Rysel Racer 2
Triban GRVL 900
Gore Wear C3 Bib Shorts+
Martombike 573 PRO
Zależy mi przede wszystkim na dobrej wkładce na dłuższe trasy (5h i więcej). Ktoś z was używał tych wyżej albo czegoś w podobnej cenie?
#szosa #rower #gravel
121235678 - Czy ktoś może polecić jakieś biby z wkładkami za ok 300zł? Na razie znala...

źródło: comment_1661702573kCpay3mZoFhSbaHakihXVN.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@121235678: Mam te Van Rysely i w tej cenie u mnie się najlepiej sprawowały, jedyne gatki, które się w miarę trzymały i nie powodowały większego dyskomfortu przy większym dystansie.

Ale i tak będę uparcie twierdził, że lepiej dopłacić do Asossów ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
ale powiem wam że nauczyłem się po jeździe z mirabelką 2 rzeczy:
-przerwy są ważne
-cud że żyję i jeszcze mnie nic nie z------o na tym rowerze

jak lecisz samemu to nie patrzysz po prostu ciśniesz, przerwy robisz z przymusu co 100-180km jak padasz na ryj bo w sumie co na nich robić, a tak z kimś to można na nich pogadać i niema takiego ciśnienia.

jak
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#szosa #bieganie #mikrokoksy

Wiadomo że długotrwały trening wytrzymałościowy obniża poziom testosteronu. Czy ktoś wie jaki mechanizm za tym stoi? Czy tylko zmęczenie organizmu, czy coś jeszcze?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@Sl_w_k_1
Pewnie niski testosteron nie pomaga w treningach. Wiadomo regeneracja, hematokryt.

@kimunyest95
No według badań obniża, pewnie są jakieś wąchania zależne są od wieku, genów i intensywności treningu.
  • Odpowiedz
@i-marszi: Długotrwały wysiłek to stres dla organizmu, a stres to kortyzol. Jak wiadomo kortyzol jest wrogiem teścia. Poza tym długotrwały wysiłek cardio jest pedalski. Samiec alfa to czasem komuś jebnie, coś upoluje - intensywny wysiłek i wraca do leżenia. Widać to też po sylwetkach tych, którzy trenują ciężko, a krótko z dużą intensywnością (ciężary, sprinty). Mają duże mięśnie. A takie długotrwałe z-----------e to jest dla niewolników, czyli ludzi zdominowanych. Im
  • Odpowiedz
@Ciortas:
Zobacz jaka wyrównana jest stawka Tour de France 2022. 3328 kilometrów, zwycięzca 79h 33' 20" drugie miejsce strata 2' 43" , trzecie strata 7' 22" policz sobie ile to procent ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziwisz się że inwestują kasę w sprzęt żeby mieć przewagę nad konkurencją?
Tour de France 1903, 1959 kilometrów, zwycięzca czas 94h 33' 14'', drugie miejsce strata 2h 59' 31''.
Trochę się
  • Odpowiedz