Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Poemat: No i trochę więcej barierek mogliby postawić, lewa strona zupełnie nie jest zabezpieczona... ;)
#szosa #maintenance #serwisrowerowy
Witam kupiłem swoja pierwszą szose, o mtb którym jezdzilem non stop nie dbałem. Serwisu typu regulacja przerzutek klamek bede sie uczyl na bieżaćo, wymiana dętki essa, ogarniam. Moje pytanie jak dbać o napęd, ogólnie jak obchodzić sie z rowerm w kwestii deszczu, bo poprzednio sie niczym nie przejmowałem, jezdzi bo jezdi ale stan słaby. Co musze regularnie w rowerze smarowac (nie mowie teraz
Witam kupiłem swoja pierwszą szose, o mtb którym jezdzilem non stop nie dbałem. Serwisu typu regulacja przerzutek klamek bede sie uczyl na bieżaćo, wymiana dętki essa, ogarniam. Moje pytanie jak dbać o napęd, ogólnie jak obchodzić sie z rowerm w kwestii deszczu, bo poprzednio sie niczym nie przejmowałem, jezdzi bo jezdi ale stan słaby. Co musze regularnie w rowerze smarowac (nie mowie teraz
- 0
@caballo-blanco: po każdej aktywności przetrzyj sobie rower mokrymi chustkami do czyszczenia gówniaków, łańcuh suchą szmatką. Czyszczenie napędu akrą co tydzień, dwa.
konto usunięte via iOS
- 0
@caballo-blanco: O panie
Po jeździe przetrzeć łańcuch
Co jakiś czas porządnie wyczyścić napęd porządnie, kasetę, kółeczka przerzutki, blaty oraz oczywiście łańcuch. Ja to robię w zależności od warunków mniej więcej co 2-4 tygodnie. Ale wiadomo, to zależy.
Czasem wypada zobaczyć czy wszystko jest nadal dobrze wyregulowane. Ja jeszcze raz na miesiąc sprawdzam czy śruby są dokręcone, nie powinno się luzować, ale lepiej
Po jeździe przetrzeć łańcuch
Co jakiś czas porządnie wyczyścić napęd porządnie, kasetę, kółeczka przerzutki, blaty oraz oczywiście łańcuch. Ja to robię w zależności od warunków mniej więcej co 2-4 tygodnie. Ale wiadomo, to zależy.
Czasem wypada zobaczyć czy wszystko jest nadal dobrze wyregulowane. Ja jeszcze raz na miesiąc sprawdzam czy śruby są dokręcone, nie powinno się luzować, ale lepiej
@lukglo86: z racji na sztyce aero korzystam z takiego pod siodlo
https://www.amazon.com/Garmin%EF%BC%8C-Rtl510-Mount%EF%BC%8C-Seatpost-Saddle/dp/B07NTZ6HWK
jest zdecydowanie stabilni i wygodnie, szczególnie jak masz kilka rowerow i kilka uchwytów:)
https://www.amazon.com/Garmin%EF%BC%8C-Rtl510-Mount%EF%BC%8C-Seatpost-Saddle/dp/B07NTZ6HWK
jest zdecydowanie stabilni i wygodnie, szczególnie jak masz kilka rowerow i kilka uchwytów:)
- 0
@uysy: dzięki, no wlasnie jest problem , tymi badaniami, ciezko cos we Wrocławiu znaleźć po za nimi co jest aż dziwne, a chcialbym, zupełnie z ciekawosci okreslic swoje progi jak i vo2max po roztreniwaniu, na początku sezonu(marzec/kwiecien) i na koncu sezonu.
@uysy: przecież po badaniu i tak masz progi w %, to co za problem przeskalować do ftp innego miernika?
758 544 + 31 = 758 575
Zobaczyć czy zapora stoi na swoim miejscu.
Celem było złamanie bariery 1,5 godziny na odcinku chata - zapora - chata. Udało się. Ktoś utworzył troszkę krótszy segment tego rodzaju no i tu już tak pięknie nie jest bo bym musiał obciąć jeszcze 2 minuty i 40 sekund żeby się wbić do top10. Jeszcze chwila czasu jest to kiedyś spróbuję :D
W sierpniu: zaledwie 847km.
W tym roku: 9883km
Zobaczyć czy zapora stoi na swoim miejscu.
Celem było złamanie bariery 1,5 godziny na odcinku chata - zapora - chata. Udało się. Ktoś utworzył troszkę krótszy segment tego rodzaju no i tu już tak pięknie nie jest bo bym musiał obciąć jeszcze 2 minuty i 40 sekund żeby się wbić do top10. Jeszcze chwila czasu jest to kiedyś spróbuję :D
W sierpniu: zaledwie 847km.
W tym roku: 9883km
źródło: comment_16620068573WVIAwdXRm25R8HALVo2pe.jpg
Pobierz@pawlos10rs jesteś tam na dłużej?
- 0
#szosa szukam bluzy/kurtki na jesien,cieplej I chroniącej przed wiatrem przede wszystkim I nie za 800zl ( ͡º ͜ʖ͡º),tak do 250 może 300zl
757 960 + 13 + 13 = 757 986
Powolne jeżdżenie z małym w foteliku. Mam pytanie. Nie pęknie rura podsiodłowa od mocowania fotelika Hamax?
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
Powolne jeżdżenie z małym w foteliku. Mam pytanie. Nie pęknie rura podsiodłowa od mocowania fotelika Hamax?
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
Nie pęknie rura podsiodłowa od mocowania fotelika Hamax?
@Xpawel93X: znajomy woził syna w tego typu foteliku na canyonie grailu - ramą aluminiowa. W miejscu mocowania po jakimś czasie rura wygląda na nie tyle zmiażdżoną, co jakby tam był bardzo duży nacisk i się dziwnie powyginała.
@Xpawel93X: córkę 3 lata woziłem w tym foteliku, z ramą nie działo się nic złego.
757 615 + 35 = 757 650
W końcu mogłem przetestować bluzę z długim rękawem. Za rogiem już czai się listopad
#rowerowyrownik #szosa
Skrypt | Statystyki
W końcu mogłem przetestować bluzę z długim rękawem. Za rogiem już czai się listopad
#rowerowyrownik #szosa
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1661977262PBKqEYvcGbCQGtiowTwqHd.jpg
Pobierz- 0
@girro13: Zobacz #hiponaszosie
konto usunięte via Android
- 0
@girro13 trenowałem z Michałem Bogdziewiczem. Pytaj o co chcesz. To taki top trenerów chyba.
- 11
213 314 + 17 = 213 331
SST (short), takie sobie kliknąłem, jakiś plan treningowy na Zwift jest dobry dla lamusa takiego jak ja? Bo całkowicie nie mam pojęcia co tam klikać
#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower
SST (short), takie sobie kliknąłem, jakiś plan treningowy na Zwift jest dobry dla lamusa takiego jak ja? Bo całkowicie nie mam pojęcia co tam klikać
#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower
jakiś plan treningowy na Zwift jest dobry dla lamusa takiego jak ja?
@veracholera: Prawdopodobnie build me up będzie dobrym wprowadzeniem w zwiftową zimę treningową dla początkującego.
Z takich co mogę odradzić, to niech Cię ręka Pantaniego broni żeby klikać w tt tune up
- 2
nogi budujesz na siłowni nie na rowerze
@Hipodups: Jak to, a nie na niskiej kadencji i wysokiej mocy? ʕ•ᴥ•ʔ
polecasz jakieś strony/fora/grupki
@veracholera: szosa.org
757 138 + 30 = 757 168
Ciemno jak w d... i pizga złem xD ale jeździć trzeba (ʘ‿ʘ)
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
Ciemno jak w d... i pizga złem xD ale jeździć trzeba (ʘ‿ʘ)
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
- 31
- 12
#rower #szosa #gravel #mtb #kolarstwo
Sam kiedyś nie wierzyłem że takie "gówienko" kosztujące ponad 200zł robi taką robotę - jadąc drogą wojewódzką poboczem nocą z mruganiem ustawionym na 45 lm tryb mrugający (2 ustawienie, z wyłączonym czujnikiem światła), mimo kompletnie pustej drogi to niemalże wszystkie pojazdy wyprzedzały mnie przeciwległym pasem; z wcześniejszymi światełkami nigdy z czymś takim się nie spotkałem ( ͡
Sam kiedyś nie wierzyłem że takie "gówienko" kosztujące ponad 200zł robi taką robotę - jadąc drogą wojewódzką poboczem nocą z mruganiem ustawionym na 45 lm tryb mrugający (2 ustawienie, z wyłączonym czujnikiem światła), mimo kompletnie pustej drogi to niemalże wszystkie pojazdy wyprzedzały mnie przeciwległym pasem; z wcześniejszymi światełkami nigdy z czymś takim się nie spotkałem ( ͡
źródło: comment_1661972476Bla263umf82JfsprABlOV2.jpg
Pobierz- 12
Ja bierdole ale ci siadający na kole ninja to jest rak. Lecisz sobie te 35 kmh, nawet nie wiesz że taki idiota jedzie za tobą 10 cm, jeden głupi ruch albo mocniejsze hamowanie i później wizyta u stomatologa na wstawianie szczęki ... Serio tak ciężko jest powiedzieć "cześć" albo cokolwiek innego?
#szosa #rower
#szosa #rower
- 7
@Rules: za wolno jezdzisz :)
@Rules: Sa dwie szkoły. Ja na przykład nie lubię jak mi ktoś przeszkadza jak jade sobie z własnymi myślami. Za "grzeczne" uważam niepytanie czy można na koło, bo można, skoro jadę, inaczej się zmarnuje, co mi to robi, że ktoś siedzi ( ͡º ͜ʖ͡º)
No ale jak ktoś jedzie w kole kogoś kto o tym nie wie to sam jest sobie winien w razie czegoś...
No ale jak ktoś jedzie w kole kogoś kto o tym nie wie to sam jest sobie winien w razie czegoś...
756 092 + 36 = 756 128
lekki rozruch po pracy ( ಠ_ಠ)
#rowerowyrownik #szosa #wykoptribanclub #rower
Skrypt | Statystyki
lekki rozruch po pracy ( ಠ_ಠ)
#rowerowyrownik #szosa #wykoptribanclub #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1661966477XdJKu8SXQCR95uaSVyWf3C.jpg
Pobierz- 9
Czy każdy przeciętny bloger i influencer musi wydać teraz książkę? Po co? Przecież i tak produkują tyle powtarzalnego kontentu, ze normalny człowiek nie jest w stanie tego ogarnąć. Co znajduje się w tej książce czego nie ma na Youtube. Że Leszek najpierw był gruby, ale potem wziął się za siebie i teraz robi korbą bry bry co produkuje dużo WATTÓW i to wszystko ładnie streszczone na 500 stronach. Ludzie kupują takie książki?
źródło: comment_1661964901xJJZCVYaLoqkyrdujd5tZk.jpg
Pobierz- 19
@lecho182: Robi to dla hajsu, tak samo jak ty każdego dnia ustawiasz budzik na 6:00 żeby pójść do roboty.
Nie lubie go za bardzo, słaby z niego youtuber ale przynajmniej nie udaje mega kozaka i gościa, który urodził się z wytopioną łydą i turbo formą. Potrafi przyznać się do błędu, tego że się boi wody i nie ukrywa tego, ze był grubasem, jeśli ta książka zmotywuje chociaż 5 osób do
Nie lubie go za bardzo, słaby z niego youtuber ale przynajmniej nie udaje mega kozaka i gościa, który urodził się z wytopioną łydą i turbo formą. Potrafi przyznać się do błędu, tego że się boi wody i nie ukrywa tego, ze był grubasem, jeśli ta książka zmotywuje chociaż 5 osób do
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Garmin Varia
#wielkopolska #trasy
#szosa
Gdzie znajde trasy szosowe dobre, i uczęszczane i adekwatne dla kolarstwa szosowego w wlkp
Strava premium czy co?
#szosa
Gdzie znajde trasy szosowe dobre, i uczęszczane i adekwatne dla kolarstwa szosowego w wlkp
Strava premium czy co?
- 0
@caballo-blanco: https://www.strava.com/heatmap#7.00/-120.90000/38.36000/hot/all + jakiś komoot i sam sobie projektuj
- 0
@caballo-blanco: osprzęt spoko, wagowo jak na alu bardzo dobrze. Tylko kolor smutny jak p---a ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 0
@Hipodups: 7900
























Ech, miało być jeszcze 2 dni jazdy, ale nie było na to czasu :(
Dzisiaj niby był, ale znajomy poprosił o spotkanie bo ma parę problemów, na godzinkę aby pogadać - skończyło się na 6...
Wczoraj tylko niecała godzinka na Zwift (o 22)... w taką pogodę, to jakieś świętokradztwo.
#